29/11/2025
🔥 LO QUE NADIE TE DICE DEL NIÑO QUE SE ENFERMA CADA RATO
Hoy te lo voy a decir sin rodeos, porque muchos papás necesitan escucharlo 👀:
Un niño que se enferma seguido NO significa que “tiene defensas bajas”.
Significa que convive con más virus que tú, que su sistema inmune está madurando,
y que a veces… lo estamos sobreprotegiendo o tratando mal sin querer.
Sí, lo dije. Y lo repito.
👉 En mis consultas veo estos patrones una y otra vez:
• Niños que pasan todo el día adentro 🏠
• Casi nada de sol ☀️
• Poco movimiento, poco juego libre 🧸
• Los tapan como momias ante cualquier estornudo 🧣
• Cero horarios ⏰
• Mucho azúcar 🍬
• Y cuando se enferman… jarabes milagrosos 🙄
Y la culpa no es de los papás.
La culpa es de tanta información falsa que circula.
Voy a dejarlo claro porque nadie se atreve:
🌿 Los niños necesitan ensuciarse, correr, brincar, moverse.
🌞 Necesitan sol (10–15 min diarios).
📵 Necesitan límites reales (incluye quitar pantallas cuando toca dormir).
📆 Necesitan rutinas, no caos.
💛 Y necesitan que sus papás dejen de pensar que están “mal hechos” porque se enferman 3–6 veces al año.
Enfermar 💫 es parte de crecer.
Lo malo no es enfermar.
Lo malo es no saber qué hacer cuando empiezan los síntomas.
En el primer comentario te dejo una guía rápida para saber cuándo preocuparse de verdad.
Pediatría Huauchinango – Dr. Eugenio Larragoiti
