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ASESORÍA NUTRICIONAL:
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18/09/2025

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04/09/2025

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01/09/2025

¿Has escuchado hablar sobre el higado graso o esteatosis hepatica ? 🤔 Seguramente algun familiar cercano lo ha padecido o lo padece sin darse cuenta…

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08/08/2025

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14/03/2024

Hoy en el Día Mundial del Riñon te compartimos un dato impresionante sobre lo que hacen estos órganos por nosotros

15/01/2024

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01/01/2024

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17/11/2023

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27/10/2023

🤓 El consumo de creatina en la sarcopenia y diabete tipo 2

👉 Investigadores encontraron que la suplementación con creatina mejoró la tolerancia a la glucosa al ingerir una comida estándar, aumentó la translocación de GLUT-4 y promovió una reducción significativa en los niveles de HbA1c.

Hay evidencia que sugiere que la suplementación con creatina mejora la captación de glucosa y la sensibilidad a la insulina y, por lo tanto, puede ayudar a las personas a controlar los niveles de glucosa y HbA1c, particularmente al iniciar un programa de ejercicio. Con base en esta literatura, se puede concluir razonablemente que la suplementación con creatina puede respaldar un control saludable de la glucosa.

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Fuentes:
Sarcopenia y diabetes tipo 2: fisiopatología y posibles intervenciones terapéuticas en el estilo de vida.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871402123001315?via%3Dihub&fbclid=IwAR2a6Yv6EUCcWx3cxS4khfjeQrCVJ7fYgvpM81fl0UehMZtxFtdiPJSs-6w

Creatina en la salud y la enfermedad
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/447?fbclid=IwAR2rDZjvG6ZjwvtW_JgelU-4BTa20FZHYKpuwEQR9whqoC9-AP2jhjndMqg

Dirección

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40050

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