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Nutrióloga Esmeralda Mina

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Mexico
Irapuato Centro
Nutrióloga Esmeralda Mina

Orientar a las personas a mantener un estilo de vida saludable, con buenos hábitos alimenticios. La moderación es la única clave de una vida saludable ✨🫐🥑

08/08/2025

La lactancia materna es el vínculo y acto de amor más grande que les puedes dar a tus hijos ya que los vuelve más fuertes, sanos y felices 🤗🦦❤️‍🩹

Semana mundial de lactancia materna 😌🤱🏼

07/08/2025

Siempre es bueno retomar los buenos hábitos 💪🏼🤭

03/08/2025

Perdón por esto pero:

❌ Que sudes al hacer ejercicio no te ayuda a perder más grasa
❌ La sal del himalaya es fraude
❌ La L-Carnitina no sirve
❌ Y no existe nada que te puedas tomar o comer para hacer "detox"

01/08/2025

Recordatorio: 😉🤗❤️

31/07/2025

Pov: Yo después de hacer una semana de ejercicio completa 😵

26/07/2025

No hagan eso amig@s 🥹
Cuiden su hígado 🤓💖

25/07/2025

✔️La mejor "bebida energética" son 2L de agua.
✔️La mejor "droga de enfoque" son 8 horas de sueño.
✔️El mejor "antidepresivo" son 45 minutos de ejercicio.
✔️El mejor "reforzador del sistema inmune" es una dieta balanceada y los rayos del sol
✔️El mejor "relajante" es pasar tiempo en la naturaleza.
✔️El mejor "estimulante mental" es la lectura regular.
✔️La mejor "fuente de vitamina D" es 15 minutos de exposición al sol.

23/07/2025

¿Sabías que....? 😉🤓📝

23/07/2025

No sólo es "bajar de peso" ❌

Es acompañar, mejorar hábitos y tener un mejor estilo de vida 🤗❤️‍🩹

22/07/2025

¿Qué comiste hoy? 🤤🥬🍅🥒🍽️

26/04/2024

🍓 Quizá el peso se mantiene cuando vas a consulta, pero esa ropa que antes no te quedaba se siente más cómoda, tienes mucha más energía, no hay inflamación o incluso tu digestión es mejor.
El peso no lo es todo. 🫰🏻🤭🥑🫐🍍
~El cambio comienza desde adentro ✨❤️‍🩹

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