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28/01/2025

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25/10/2024

*𝙋𝙤𝙧 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧, 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙪 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙧𝙚𝙙 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡. 𝘿𝙞 𝙖𝙡𝙜𝙤 𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙨 𝙥𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 (𝙨í, 𝙙𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨𝙤 𝙤 𝙪𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙩𝙞𝙘ó𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙣𝙧𝙞𝙨𝙖 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙧á) 𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙥𝙖𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤

Recetas fáciles para tus Ensaladas 🍗
Ingredientes
Lechuga 🥬
Huevo 🥚
Tomate 🍅
Cebolla 🧅
Aguacate 🥑
Aceite de Oliva
Zumo de Limón 🍋
Sal 🧂

Plato 2✔️
Ingredientes:
Lechuga 🥬
Pechuga de Pollo 🍗
Aguacate 🥑
Pepino 🥒
Elote o maíz 🌽
Tomate 🍅
Aceite de Oliva
Vinagre
Pimienta
Sal 🧂

Plato 3✔️
Ingredientes:
Aguacate 🥑
Huevo 🥚
Apio
Sal 🧂
Aceite de Oliva
Zumo de limón 🍋

Plato 4✔️
Ingredientes:
Lechuga 🥬
Atún
Huevos 🥚
Cebolla 🧅
Tomate 🍅
Aguacate 🥑
Aceite de Oliva
Vinagre
Zumo de Limón
Sal 🧂

15/10/2024

17/09/2024

¿Sabías que el 90% de los casos de son atribuibles al sobrepeso y la obesidad? En México la obesidad afecta a más del 75% de los adultos y…

21/03/2024

Equilibrados

21/03/2024

Deliciosas opciones para tus comidas 😋🥗🌿🥦🥬🥑🫶

Plato 1 👨‍🍳
Ingredientes: 🥗
Huevo duro 🥚 con una pisca de pimienta 🍴
Queso 🧀 pasas 🫘
Aguacate con ajonjolí 🥑
Pepino en tiras 🥒
Tomate Cherry 🍅

Plato 2 👨‍🍳
Ingredientes: 🥗
Pechuga de pollo 🍗
Arroz 🍚
Ensalada de tomate 🍅 con calabacín 🫛 y lechuga 🥬

Plato 3 👨‍🍳
Ingredientes: 🥗
Pan tostado 🍞 con aguacate 🥑 y queso 🧀
Huevo revuelto 🍳
Cherry 🍅 Pepino 🥒 con sal y limón 🫙🍴
Arugula 🥬

Plato 4 👨‍🍳
Ingredientes 🥗😋
Pechuga de pollo 🍗 lechuga 🥬 huevo 🥚 tomate 🍅 pepino 🥒 cebolla 🧅

01/11/2023

20/07/2023

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