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Balance Fisioterapia y Bienestar

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Balance Fisioterapia y Bienestar

Atención individual y personalizada en las ramas ortopédica, deportiva y geriátrica.

28/10/2025

¿Sientes los hombros rígidos o con poca movilidad? 🫣
Estos ejercicios con bastón te ayudan a mejorar el rango de movimiento, liberar tensión y mantener tus hombros saludables y activos 💪✨

Solo necesitas un palo de escoba y unos minutos al día 🕒
Perfectos para antes de entrenar o como parte de tu rutina de movilidad diaria 🔄

25/10/2025

Fortalece tus hombros desde casa 🏠💪
Te dejo 4 ejercicios con liga de resistencia para mejorar fuerza, estabilidad y prevenir lesiones.
Perfectos si pasas mucho tiempo frente a la compu o si estás en proceso de rehabilitación.

👉 Hazlos 3 series de 10 repeticiones
🔥 Siente cómo tus hombros se activan

10/10/2025

Yo digo que sí 😅

27/08/2025

😂 Cuando pensabas que venir al fisio era solo “un masaje relajante”…
💪 Spoiler: sudarás, dolerás y sí… ¡volverás por más!
😎 Pero tranquilo, también hay risas, memes y momentos épicos de “¿por qué hago esto?”

📌 ¿Te ha pasado? Etiqueta a tu fisio o al compañero que sufre contigo.

22/08/2025

🥊 Lo que NO se vio en Supernova Boxeo…
El boxeo es pasión, fuerza y técnica, pero también un deporte de ALTO IMPACTO. 💥
¿Sabías cuáles son las lesiones más comunes en los boxeadores?
✅ Esguince de muñeca
✅ Luxación de hombro
✅ Golpes en la cabeza (¡cuidado con la conmoción!)

⚠ Prevenir es la clave: vendajes, calentamiento y revisiones médicas son tu mejor defensa.

📌 Si ya sufriste una lesión, no la ignores.
En Balance Fisioterapia y Bienestar te ayudamos a recuperarte con terapias personalizadas para que vuelvas más fuerte que nunca.

📲 Agenda tu cita hoy

19/08/2025

El dolor no es parte normal de la vida, es la forma en que tu cuerpo pide ayuda. Ignorarlo solo retrasa tu recuperación.
💡 Atiéndelo hoy, muévete mejor mañana.
📅 Agenda tu cita en Balance Fisioterapia y Bienestar
📲 Escríbenos por DM o WhatsApp.

13/08/2025

La fisioterapia geriátrica no solo trata dolencias, ayuda a las personas mayores a vivir con más autonomía, seguridad y calidad de vida.
Cada movimiento cuenta para envejecer con salud. 💪✨

📅 Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia el bienestar.
¿Conoces a alguien que la necesite? ¡Compárteselo!

06/08/2025

¿Crees que la fisioterapia es solo para quienes tienen lesiones?
La verdad es que todos podemos beneficiarnos de cuidar nuestro cuerpo con atención y constancia.

💆‍♀️ La fisioterapia es prevención, alivio, acompañamiento y recuperación.
Ir a terapia física es una forma de decirle a tu cuerpo: “te escucho, y te cuido”.

¿Ya fuiste a tu sesión esta semana?

04/08/2025

En Balance Fisioterapia y Bienestar creemos que el equilibrio entre cuerpo y mente comienza con un buen cuidado físico.
🔹 Atención personalizada
🔹 Recuperación funcional
🔹 Terapias con propósito

Somos tu consultorio de confianza.
Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida sin dolor. 💆‍♀️💪

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