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Grupo de rehabilitación especializada en rehabilitación integral de lesiones musculoesqueléticas, Consultas presenciales
Puebla, Pue, Mx. Fisioterapeuta

07/06/2023

¿Qué pesa más un kilo de arroz o un kilo de plumas?

El entrenamiento con peso sólo es una herramienta más en la búsqueda de la máxima funcionalidad

04/06/2023

El crecimiento de la masa acopañado de aumento en la fuerza, es una adaptación completamenten normal y está limitada; al menos hasta que inicies un proceso controlado de hipertrofia con alimentación, aumento de las cargas y buena planificación del ejercicio.

26/05/2023

Más y más mitos sobre el ejercicio 🥲🤣

23/05/2023

El crecimeinto muscular es una propiedad adaptativa de todo los cuerpos, dependiendo de la morfología se hará más visible, lo más visible es el aumento de fuerza, pero de manera biológica está "topado y después de un tiempo entrenando necesitarás mucho mayor estímulo para lograr esa cantidad de musculación... así que no te preocupes, no te harás gigante.

17/04/2023

El ejercicio de fuerza es una necesidad para jovenes y aduktos, para deportistas amateurs y de élite. La dosificación y la especificidad del mismo determinará los resultados.

💪

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