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Dra Alejandra Pérez Herrera

Casa
Mexico
Las Arboledas
Dra Alejandra Pérez Herrera

Te esta costando trabajo encontrar el amor? Soy psicologa, psicoterapeuta y Dra.

H.C y te ayudo a crear vínculos significativos sin sufrimiento ni dolor a través del método CONEEL: "Conócete, ubica tus verdaderas necesidades y elige sabiamente"

22/11/2025

Después de una ruptura amorosa nadie te da un manual, pero todos sentimos lo mismo: el hueco en el pecho, la confusión, las ganas de escribirle y el miedo a empezar de cero. No se trata de “superar” rápido, sino de reconstruirte con calma, paso a paso, sin exigirle a tu corazón más de lo que hoy puede dar 🌿.

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21/11/2025

Recordar a tu ex sin llorar no pasa de un día para otro. Es un proceso raro: primero duele, luego incomoda y, con el tiempo, deja de apretarte el pecho. No es olvidar, es aprender a mirar ese recuerdo sin sentir que se te rompe algo adentro 💔. Y sí, es posible.

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20/11/2025

El tiempo no cura todo.
Hay cosas que no sanan solas.
Hay recuerdos que no se desgastan.
Hay heridas que no cierran por esperar…
solo cuando las miras de frente empiezan a perder fuerza.

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19/11/2025

A veces no se cierra el ciclo 💔 No porque no quieras… sino porque la historia se quedó abierta en un lugar donde ya no puedes volver.
Y toca aprender a vivir con eso: con finales que no terminan, con capítulos que nadie escribió bien, con heridas que uno mismo tiene que coser.

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18/11/2025

💔“Pensé que lo extrañaba a él, pero en realidad extraño cómo me hacía sentir.”
Muchas veces no añoramos a la persona, sino la validación, la atención o la calma que asociamos con ese vínculo.
Lo que duele no es perder a alguien… es enfrentar lo que nos falta por dentro.

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18/11/2025

😅 ¿Por qué es más guapo@ cuando ya no andamos? A veces no es que la otra persona cambie, sino que la distancia activa la fantasía.
Idealizamos lo que perdimos porque el cerebro intenta darle sentido al vacío… no porque esa relación haya sido perfecta.

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17/11/2025

💭 “Pensé que el tiempo lo iba a borrar, pero a veces todavía duele.”

A veces no extrañas a la persona, sino la versión de ti que fuiste cuando estabas ahí.
El duelo no tiene calendario: sanar es aceptar que el recuerdo existe, pero que tu vida sigue avanzando.

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16/11/2025

💔 ¿Cómo superar una relación amorosa?

“Ya no estamos juntos, pero sigo sintiendo que una parte de mí se quedó ahí.”
Superar no es olvidar, es entender por qué dolió, qué enseñó y qué parte de ti necesita reconstruirse.
Sanar una ruptura es un proceso emocional profundo… y nadie te prepara para eso.

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16/11/2025

💔 ¿Cómo superar una relación amorosa?

“Ya no estamos juntos, pero sigo pensando en esa persona todo el tiempo.”
Superar no significa olvidar, sino comprender lo vivido y soltar con compasión.
Sanar un corazón roto es un proceso de duelo, amor propio y reconstrucción emocional.

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16/11/2025

👨‍👩‍👧‍👦 ¿Qué es una familia ensamblada… realmente?

“Pensé que solo era juntar dos familias… pero es mucho más complejo que eso.”
Las familias ensambladas no nacen del amor perfecto, sino de la reconstrucción, el perdón y la paciencia.
Detrás de cada nueva unión, hay historias que buscan sanar.

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15/11/2025

🏡 Haz que funcione tu familia ensamblada… aunque parezca imposible. Construir una familia nueva no es cuestión de suerte, sino de consciencia, empatía y tiempo.
No se trata de forzar amor, sino de permitir que florezca poco a poco.

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14/11/2025

💞 3 tips para construir relaciones fuertes… pero no como los que imaginas.

“Pensé que el amor era suficiente, pero no sabía cómo sostenerlo.”
A veces, lo que mantiene una relación no es el romance, sino pequeñas acciones de conciencia y respeto que nadie enseña.
Descubre qué diferencia a una pareja estable de una que solo sobrevive.

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