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PSY Group Psicólogos y consultores al servicio de tu salud mental.

En la difícil etapa de la adolescencia la ansiedad tiene formas bastante “típicas” de presentarse, la mayoría de ellas e...
04/12/2025

En la difícil etapa de la adolescencia la ansiedad tiene formas bastante “típicas” de presentarse, la mayoría de ellas está asociada con la capacidad parcial de nuestros jóvenes para poner en palabra todos los retos propios de la edad.

02/12/2025

Abrir solo en caso de sospecha de ansiedad, lo importante es abrir a tiempo.

Como seres sociales, la necesidad de pertenencia y el anhelo de ser amados y aceptados por otros no son un capricho, sin...
27/11/2025

Como seres sociales, la necesidad de pertenencia y el anhelo de ser amados y aceptados por otros no son un capricho, sino un impulso psicológico profundamente arraigado en nuestra biología. Desde que nacemos, la supervivencia está ligada a la conexión.

¿Por qué es tan poderoso este deseo?

• Regulación Emocional: El sentirnos aceptados actúa como un factor protector contra el estrés y la ansiedad. La conexión nos ofrece seguridad y calma.
• Validación de la Identidad: El otro funciona como un espejo que nos ayuda a confirmar quiénes somos. Cuando nos aceptan, nuestro autoconcepto se fortalece y sentimos que nuestro ser “está bien”.
• Motor de Búsqueda: Esta necesidad es la que nos motiva a buscar relaciones significativas, a esforzarnos por la conexión y a formar parte de grupos.

Es un tema bastante más complejo de lo poco que te compartimos en este post, estás son simplemente las cinco (5) señales...
25/11/2025

Es un tema bastante más complejo de lo poco que te compartimos en este post, estás son simplemente las cinco (5) señales de alerta que más nos llegan a nuestra consulta, no hay un único abordaje de este tema y esto está asociado con su complejidad subjetiva.

Tengamos presente que muchas veces lo que tenemos en juego es la necesidad de atención propia de la adolescencia, no por esto vamos a minimizar la situación, todo lo contrario porque lo que está en juego es la vida de nuestros seres queridos.

Con o sin nosotros, toma la decisión de encontrar el acompañamiento profesional acreditado y con experiencia en el área, recuerda que la salud mental no es un juego ni una moda en redes sociales.

Buscar tus respuestas en lugares inadecuados te llevará automáticamente al desencuentro, al fracaso, la frustración y se...
25/11/2025

Buscar tus respuestas en lugares inadecuados te llevará automáticamente al desencuentro, al fracaso, la frustración y sería imposible detener el espiral de repeticiones que muchos creen que es destino.

No existe peor error que creer que padeces de algo porque viste un post en las redes sociales, los únicos que pueden diagnosticar son los profesionales en el área de la salud mental y en el contexto adecuado.

Más loco está quien anda por el mundo haciéndose daño a su mismo y maltratando a otros con la absurda excusa de “yo soy ...
24/11/2025

Más loco está quien anda por el mundo haciéndose daño a su mismo y maltratando a otros con la absurda excusa de “yo soy así y quien me quiera debe aceptarme como soy”, la verdad es que NO, nadie debe aceptar ser dañado por otros bajo ningún concepto, permitirlo es ser cómplice y decidir formar parte de un espiral 🌀 que solo te llevará a un destino: la muerte.

Tomar la decisión de hacerte preguntas, dudar de forma consciente y tener como propósito ser mejor persona, es un reto que más personas deberían asumir. Vivimos en un momento complejo de la historia humana, nuestro bienestar es prioridad pero sin tomar banderas que disfrazan el abuso con empoderamiento humano.

De ti depende si estar saludable o no, lo que te garantizamos es que nadie distinto a ti podrá tomar esa decisión.

Las alertas 🚨 y señales de advertencia ⚠️ están hechas para que madres y padres les presten atención, en responsabilidad...
20/11/2025

Las alertas 🚨 y señales de advertencia ⚠️ están hechas para que madres y padres les presten atención, en responsabilidad de los adultos brindar la posibilidad a sus hijos de una atención oportuna de cualquier requerimiento especial.

Permite que profesionales de verdad te acompañen responsablemente en el proceso, un diagnóstico temprano se traduce en calidad de vida para tus seres queridos.

El impacto de las redes sociales en la mente y el desarrollo de un adolescente es un tema complejo, con efectos tanto po...
18/11/2025

El impacto de las redes sociales en la mente y el desarrollo de un adolescente es un tema complejo, con efectos tanto positivos como negativos, que dependen en gran medida del tiempo que se les dedica y de la forma en que se utilizan.

La adolescencia es una etapa crucial de desarrollo cerebral, donde la identidad, la autoestima y la necesidad de pertenencia social son muy intensas, lo que hace que sean especialmente sensibles a los estímulos de las redes.

Este post es una primera aproximación a un tema cada vez más común entre nuestros pacientes de toda America Latina, no tiene toda la información que necesitas pero es un muy buen comienzo.

07/11/2025

El primer paso para cambiar pasa necesariamente por la aceptación, sin aceptarte no podrás generar los ajustes necesarios para construir tu mejor versión.

05/11/2025

El primer paso es aceptar que estás dejando todo para última hora, te estás sometiendo a una carga innecesaria de estrés y no es cierto que funcionas mejor bajo presión.

Procrastinar no es falta de interés, ni despiste, tampoco se trata de ponerle drama a tu vida, es uno (de los tantos) de los atajos de nuestro cerebro para obtener alivio inmediato, para estar libre y sin pendientes.

Esta es una carta breve para todas aquellas personas que tienen pequeños olvidos “inofensivos” que están causados (desde...
28/10/2025

Esta es una carta breve para todas aquellas personas que tienen pequeños olvidos “inofensivos” que están causados (desde su punto de vista, no profesional) con descuido, distracciones, despistes o con tener muchas cosas en la cabeza.

Guarda y comparte con quien consideres que necesita esta información.

24/10/2025

El mejor momento para actuar es precisamente ahora, de nada sirve lamentarte si no tomas acción, ponte en manos de profesionales de la salud mental y no en falsos gurús de redes sociales, sin estudios en el área pero con mucho carisma.

Somos PSY Group Clinic y nos especializamos en salud mental, nuestra misión es derribar todos los prejuicios asociados con recibir asistencia psicológica en América Latina.

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