Lunes 9am - 1pm 4pm - 8pm Martes 9am - 1pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 1pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 1pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 1pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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MUMÁ

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León
MUMÁ

Empoderamos a las mujeres de León, Gto. 💫💯💥 Dando asesoría legal, psicológica y nutricional.

Apoyo emocional, profesional, cursos, talleres para darles herramientas para su propio empoderamiento y crecimiento. 💪🏽🤩🙌

28/11/2025

Buenos días comunidad Mumá🌞. Recuerda que todas las mujeres somos💪 fuertes, capaces e inteligentes.

Día a día, demostramos nuestro poder y capacidad para superar cualquier desafío con valentía y determinació🌟

El feminismo es una fuerza transformadora y la clave para alcanzar la equidad de género, promoviendo cambios significativos y necesarios en nuestras sociedades para hacer escuchar nuestras voces sean valoradas 🎯

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27/11/2025

☕ Charla de Café: ¿Cómo las emociones afectan nuestra salud?
Fecha: Jueves 4 de diciembre
Horario: 6:00 pm – 8:00 pm
Duración: 2 horas
Lugar: instalaciones de Mumá Roca 504 Colonia Panorama

🌱 Objetivo
Explorar de manera sencilla y cercana cómo nuestras emociones influyen en el bienestar físico y mental. La charla busca generar conciencia sobre la conexión entre lo que sentimos y cómo se refleja en nuestro cuerpo, ofreciendo herramientas prácticas para cultivar una vida más equilibrada.

👨‍👩‍👧 Público
La charla está pensada para toda la familia. Puedes acudir con tus hijos, ya que se abordará el tema de manera clara y accesible, con ejemplos que también ellos podrán comprender.

26/11/2025

Taller de Santuario Interno 🌿

Invitación Especial 💌

¡Buenos días, comunidad Mumá! 😊 Nos complace extenderles una cordial invitación a nuestro **Taller de Santuario Interno**. Este es un espacio diseñado especialmente para aquellos que desean aprender a protegerse emocionalmente ante las situaciones diarias de la vida.

En este taller, tendrás la oportunidad de:

- Aprender movimientos que te ayudarán a relajar tu cuerpo🧘‍♂️.
- Conectar profundamente con tu interior🌀.
- Desarrollar técnicas para protegerte emocionalmente🛡️.

Beneficios del Taller 🌟

- Relajación física y mental: A través de ejercicios específicos, podrás liberar tensiones acumuladas 🧘‍♀️.
- Fortaleza emocional: Aprende a construir un santuario interno que te brinde paz y estabilidad 🏰.
- Autoconocimiento: Descubre nuevas formas de conectar contigo mismo y comprender tus emociones 🔍.
¡Te Esperamos! 🎉

Estamos ansiosos por compartir este espacio contigo y ayudarte a encontrar un equilibrio emocional y físico. ¡No te lo pierdas! 🌈

25/11/2025

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer 🚺

Buenos días, comunidad Mumá. Hoy no es cualquier día; es un día de reflexión y acción. 🌎 Hoy se conmemora un año más de esa lucha constante para erradicar la violencia contra las mujeres. Este día, 25 de noviembre, es una oportunidad para recordar, concienciar y tomar acciones concretas que promuevan un cambio real en nuestra sociedad. 💪

Este día nos recuerda la necesidad urgente de abordar y erradicar la violencia de género en todas sus formas. 🕊️

Recuerda que violencia puede ser física, sexual, psicológica o económica, y puede ocurrir en el hogar, el trabajo, la escuela o la comunidad. 🚫

Hoy, en este día de conmemoración, es fundamental que nos unamos para alzar nuestras voces contra la violencia de género. No podemos permanecer en silencio mientras tantas mujeres y niñas sufren. Cada acción, por pequeña que sea, cuenta. Juntos, podemos construir un mundo más seguro e igualitario para las mujeres de hoy y las generaciones futuras. 🌈💜

24/11/2025

🌍 **¿Tu hija sueña con conocer el mundo?**
Te invitamos a una plática especial sobre el programa **AuPair**, una oportunidad única para que jóvenes mayores de 18 años vivan, trabajen y aprendan en el extranjero, cuidando niños y compartiendo su cultura.

🗓 **Miércoles 26 de noviembre**
🕔 **5:00 p.m.**
📍 Calle Roca 504 Colonia Panorama.

👩‍👧 Esta charla está dirigida a **mamás con hijas adolescentes (mayores de 18 años)** que desean explorar nuevas posibilidades, crecer personalmente y profesionalmente, y vivir una experiencia transformadora fuera del país.

💬 Hablaremos sobre:
- Qué es el programa AuPair y cómo funciona
- Requisitos, beneficios y países disponibles
- Testimonios de jóvenes que ya lo vivieron
- Cómo prepararse emocional y logísticamente para esta aventura

✨ Acompáñanos y descubre cómo esta experiencia puede abrir puertas, fortalecer el carácter y sembrar confianza en el futuro de tus hijas.

**¡Te esperamos con el corazón abierto y toda la información que necesitas para dar este gran paso juntas!**
Mayores informes 477 351 0415

20/11/2025

🌿 **¿Ansiedad? Respira, estás a tiempo de transformarla.**
En este reel te comparto 5 tips sencillos pero poderosos para reconectar contigo, calmar tu mente y recuperar tu centro.
✨ Desde rituales diarios hasta prácticas emocionales que puedes integrar hoy mismo.
💫 Porque sanar también es un acto de amor propio.
🔗 Guarda este video, compártelo con quien lo necesite y empieza a construir tu paz desde adentro.

19/11/2025

Buenos días 🌻 Comunidad Mumá, les recordamos que mañana tenemos nuestra primer charla de café del mes de noviembre.

☕ Charla de Café sobre Violencia Vicaria

**Día:** Mañana 20 de Noviembre
**Hora:** 06:00 pm a 8:00 pm ⏰

# # ¿Qué es la Violencia Vicaria?

La violencia vicaria es una forma de abuso donde el perpetrador busca dañar a la víctima a través del daño a terceros significativos, generalmente hijos o hijas. Este tipo de violencia es particularmente cruel ya que afecta no solo a la víctima principal sino también a los seres queridos. 💔

# # ¿Por qué es Importante Hablar de Esto?

1. **Conciencia:** Muchas personas no están familiarizadas con el término y pueden no reconocer cuando están experimentándolo. 🧠
2. **Prevención:** Con el conocimiento adecuado, podemos identificar señales de advertencia y actuar antes de que la situación escale. 🚫
3. **Apoyo Comunitario:** Crear un entorno donde las personas se sientan seguras para compartir sus experiencias y encontrar apoyo. 🤝

Te invitamos a unirte y aprender sobre este importante tema. No solo estarás mejor informado, sino que también podrás ayudar a otros a reconocer y combatir esta forma de violencia. ¡Esperamos contar con tu participación! 🌟

Dirección

Roca 504 Colonia Panorama
León
37160

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Miércoles	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Jueves	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Viernes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+4772415302

Página web

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