HELSE Centro Integral de Fisioterapia del Bajío

HELSE Centro Integral de Fisioterapia del Bajío Somos un centro especializado en fisioterapia y rehabilitación física para mejorar tu calidad de vida

03/11/2025

No todo lo que ves en internet te ayuda a sanar 😬
Hazlo con conocimiento, hazlo con profesionales 💙

02/11/2025

¿ Y tu ya sabías? 🤔 🤔

29/10/2025

¿Cuánto dura una recuperación? 🤔
¿Y si ya no tengo tanta inflamación, puedo dejar el drenaje linfático? 👀

Estas son algunas de las preguntas que más nos hacen en fisioterapia 💆‍♀️.
En HELSE respondemos con lo más importante: evidencia, experiencia y acompañamiento real 💙

🩺 LFT. Mariana del Carmen Contreras López · Cédula 12010552
📍 Misión del Cardenal 101, Col. Valle de las Torres, León, Gto.
📱 4775537473

28/10/2025

Estas son las preguntas más comunes sobre la hernia discal 👇
❓¿Siempre duele?
❓¿El reposo es lo mejor?
❓¿Necesito cirugía?
❓¿Puedo hacer ejercicio?

La respuesta corta: No todo dolor requiere cirugía.
La respuesta real: necesitas moverte con conocimiento y guía profesional.
En HELSE Fisioterapia te ayudamos a recuperar movimiento, fuerza y confianza 💙

28/10/2025

Después de tu cirugía, tu piel también necesita terapia 💙
Con estos 5 consejos, tu cicatriz puede volverse casi invisible 👇

1️⃣ Limpieza suave, sin alcohol ni perfumes
2️⃣ Cero sol directo (ni aunque esté nublado ☀️🚫)
3️⃣ Nada de cremas o masajes sin indicación profesional
4️⃣ Drenaje y terapia manual solo cuando sea el momento
5️⃣ Sé constante y sigue tus controles

Sanar bien también es parte del resultado 💆‍♀️✨

28/10/2025

¿Te quitaron ganglios por cáncer?
Nadie te lo dice, pero después de una cirugía puede aparecer linfedema: inflamación, pesadez o sensibilidad en el brazo o la pierna.

En HELSE Fisioterapia (León) acompañamos tu recuperación con drenaje linfático especializado y fisioterapia oncológica 💙

No se trata solo de sobrevivir, sino de sanar por completo 💪✨

27/10/2025

Crees que el drenaje linfático es solo para bajar la panza? 👀
💧 NO adelgaza, ayuda a drenar líquidos.
💆‍♀️ NO es solo estético, es terapéutico.
👩‍⚕️ NO lo puede hacer cualquiera, debe hacerlo un profesional.

Bien aplicado, hace toda la diferencia en tu recuperación 💙

27/10/2025

✨ Muévete con guía, no te quedes quieta
❄️ Usa frío los primeros días, con cuidado
💆‍♀️ Haz drenaje linfático con profesionales
💧 Hidrátate, tu cuerpo lo necesita para sanar

Sanar bien también es parte del resultado 💙

27/10/2025

¿Sabes qué duele más que una hernia discal? 😣
Haberla empeorado tú mismo… sin saberlo.

Cada día vemos pacientes que solo querían sentirse mejor y terminaron más cerca de una cirugía por seguir consejos erróneos o ejercicios mal guiados.

❌ Abdominales clásicos
❌ Tocar los pies con las piernas estiradas
❌ Levantar peso sin doblar rodillas
❌ Correr o saltar en piso duro

No se trata de dejar de moverte…
Se trata de moverte bien, con guía profesional y control 💙

26/10/2025

¿Te dijeron que tu única opción para la hernia discal es operarte?
Antes de tomar esa decisión, escucha esto 👇

En HELSE Fisioterapia, ayudamos a pacientes a recuperar movilidad con ejercicios suaves, guiados y seguros.
Tu cuerpo necesita activarse, no quedarse quieto.
A veces, el movimiento correcto es lo que evita una cirugía 💙

📍 León, GTO | Agenda tu valoración inicial

26/10/2025

Detrás de cada movimiento hay una historia de esfuerzo y superación.

Dirección

Misión Del Cardenal #101 Col. Valle De Las Torres
León
37204

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
4pm - 7pm
Martes 9am - 2pm
4pm - 7pm
Jueves 9am - 2pm
4pm - 7pm
Viernes 9am - 2pm
4pm - 7pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+524775537473

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando HELSE Centro Integral de Fisioterapia del Bajío publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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Our Story

Helse Centro Integral de Fisioterapia del Bajío fue creado en junio de 2017.

Somos un centro especializado en fisioterapia y rehabilitación física que ayuda a prevenir, diagnosticar y tratar las diversas alteraciones musculoesqueléticas, con planes de tratamientos personalizados y aplicados por fisioterapeutas certificados.