AMEK

25/10/2025

🦋 TALLER INFANTIL DE DUELO 🦋
“Siempre en mi corazón: hablando del adiós y el amor” 💜

Perder a alguien o algo que queremos puede ser muy triste y confuso, especialmente para los niños.
Este taller está pensado para ofrecerles un espacio seguro, amoroso y creativo, donde puedan:
🌼 Expresar sus emociones
🌼 Comprender lo que sienten
🌼 Aprender formas sanas de despedirse y recordar con cariño

✨ Un encuentro para sanar desde el amor y la ternura ✨

📅 08 de noviembre
🕙 10:00 a.m. a 12:00 p.m.
📍 La Merced, Lerma de Villada, Edo. Méx.
💰 Cuota de recuperación: $50
👩‍🏫 Impartido por: Lic. Katya Chávez y Lic. Paulina Peralta

💜 Cupo limitado 💜
Informes por mensaje o al 📞 729 274 5349 o 722 472 5324

16/10/2025

🍃

🌿 Soltar no siempre significa perder… a veces es comenzar de nuevo. 🌿

Soltar no solo es dejar ir personas.
También es soltar trabajos que ya no te llenan, rutinas que te drenan, decisiones que no te representan o cosas materiales que ocupan espacio que podrías llenar de paz.

A veces soltamos una idea de cómo “debería” ser la vida, y duele, porque implica aceptar que algo cambió.
Pero con el tiempo, descubres que ese vacío no era pérdida, sino lugar para algo mejor ✨

Soltar duele en el presente, sí.
Pero te alegrará el futuro. 💜

🌸 El Arte de Conocerte

10/10/2025

🧠 Hoy recordamos que no hay salud sin salud mental.
Cuidar de ti también es cuidar de los demás. 💚

10/10/2025

🧠 Hoy recordamos que no hay salud sin salud mental.
Cuidar de ti también es cuidar de los demás.

03/10/2025

✨ Poner límites con la familia no significa querer menos, significa cuidarte más ✨
Decir “no” también es un acto de amor propio y ayuda a construir relaciones más sanas y respetuosas. 💜

Aprende a reconocer tus necesidades, expresarlas sin culpa y fortalecer tus vínculos desde el respeto mutuo. 🌱

24/09/2025

✨¿Has sentido que el corazón se acelera, la respiración se corta o los pensamientos no te dejan en paz?✨
Eso puede ser una crisis de ansiedad, y no tienes por qué enfrentarlo sola/o.

🌿 Nuestro servicio de atención psicológica puede ayudarte a comprender, manejar y superar esos momentos difíciles.
No estás sola/o, estamos aquí para acompañarte.

📩 Para más información, envíanos un DM.

17/09/2025

🌱 ¿Necesitas apoyo emocional o un espacio para ti?
En AMEK ofrecemos sesiones de psicología presenciales y virtuales, donde podrás trabajar tu bienestar, manejar emociones y encontrar nuevas herramientas para tu vida.

Un espacio seguro, confidencial y pensado para ti. 💻🏡✨

11/09/2025

💙 Hablar del suicidio no es peligroso, es necesario.
Romper mitos abre caminos de esperanza 🌱 y nos recuerda que la empatía puede salvar vidas. 🕊️
Si escuchas, acompañas. Si hablas, previenes.

10/09/2025

Tu vida importa. #

A veces el dolor se vuelve silencioso, pero no estás solo. Hablar puede salvar una vida, incluso la tuya.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, hay ayuda disponible.

09/09/2025

💛

🌼💛 Septiembre amarillo 💛🌼

El suicidio es la única causa de muerte que puede prevenirse al 100%. Y la prevención empieza con pequeños gestos que marcan una gran diferencia.

✨ ¿Cómo podemos prevenirlo o apoyar a alguien que lo necesita?

🌱 Escucha sin juzgar: a veces lo más valioso es ofrecer un espacio seguro para hablar.
🌱 Valida sus emociones: no minimices su dolor, reconoce lo que siente.
🌱 Mantente presente: un mensaje, una llamada o un abrazo pueden dar esperanza.
🌱 Invita a buscar ayuda profesional: psicólogos, médicos o líneas de apoyo están para acompañar.
🌱 Aprende a identificar señales de alarma: cambios de conducta, aislamiento, desesperanza.
🌱 Sé parte de la red de apoyo: recuerda, no tienes que salvar solo, pero sí puedes acompañar.

💌 La prevención comienza contigo, conmigo, con todos. Hablar salva vidas.

💜 El Arte de Conocerte

09/09/2025

✨ Hablar del suicidio no lo provoca, ¡lo previene!

Romper con los mitos es el primer paso para abrir espacios de apoyo, escucha y acompañamiento. 🌱
Recuerda: tus palabras pueden salvar una vida. 🕊️

02/09/2025

💭 Lo que pensamos influye en cómo sentimos. Un mismo día puede parecer pesado o ligero, dependiendo de la historia que nos contamos. Cuidar los pensamientos es como elegir el filtro con el que miramos la vida.