Mariah Nuñez

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Mariah Nuñez

Personal Trainer, Fitness Program, Healt Coach

10/11/2021

De repente me pierdo en redes sociales peroooo ... la realidad es que detrás de todo lo que les intento compartir siempre hay aprendizaje!!

Este 2022 habrá clases nuevas, dinámicas diferentes que pronto les voy a compartir, vamos a iniciar el año con nuevas certificaciones que les prometo valdrán muchísimo la pena!! Así que ... seguimos en clases , seguimos preparándonos y seguimos de forma presencial y online!!

Cómo van a cerrar este 2021?

20/09/2021

Cambia todas las veces que lo necesites ...

Salir de tu zona de confort siempre es positivo ... tu cuerpo TAMBIÉN se acostumbra a las RUTINAS!!

Cuánto tiempo tienes haciendo el mismo ejercicio??? ... alguna vez has sentido que tu cuerpo no responde como antes? ... cambia!!

Ejercítate de forma diferente, conecta con tu cuerpo nuevamente y disfruta los cambios que cada disciplina te ofrece!!

Mariah

06/07/2021

Trabaja para sentirte bien contigo, realiza actividades que te llenen , que te nutran por dentro y por fuera!!

Invierte tiempo , dinero, emociones y pensamientos en TI!!

La mejor forma de manifestar y crear la mejor versión de ti es conectando contigo 💜

Mariah Nuñez

24/06/2021

Iniciar siempre es DIFÍCIL...

Cuántas veces has intentado hacer del ejercicio un hábito?

Cuántas veces has empezado pero lo has dejado?

Cuántas veces has querido cambiar tu cuerpo pero no lo has logrado?

Iniciar siempre es difícil física y emocionalmente porque aunque no lo creas para cambiar por fuera ... hay que sanar por dentro 💜.

Mariah Nuñez

08/06/2021

Hacer equipo 💗

Sin duda hacer ejercicio es parte fundamental para llevar una vida saludable no solo por los miles de beneficios que te aporta físicamente ( cada disciplina trabaja de diferente manera ) también hemos hablado de los beneficios que trae emocionalmente y sin duda hacerlo con acompañamiento es aún mejor!!

Amo infinitamente pasar tiempo con cada un@ de las personas que han formado parte de esta comunidad, sus carcajadas, sus porras, la motivación que le ponen a cada una de las clases hace que todos los días me ponga creativa con las rutinas para nunca aburrirl@s, para trabajar aquello que necesitan trabajar, para romper límites y para estar ahí cuando ya no podemos más pero estamos a nada de alcanzar el objetivo!!

Sin duda EN EQUIPO BRILLAMOS MÁS!!

Gracias 🙏

Mariah Nuñez

28/05/2021

Si los CAMBIOS no son permanentes ....TODO SE REPITE!!

Establece CAMBIOS DE HÁBITOS que te permitan PERMANECER!!

Los mejores cambios son los que se hacen de adentro hacia afuera, escuchate más, cuídate más, ámate más!!

Mariah Nuñez

❤

24/05/2021

Lunes de Barre ❤

Algún día o día uno, tu decides!!

8p.m.
Clase muestra GRATIS
Modo presencial
Modo Online

20/05/2021

Hoy me toca Celebrar 37 años!!

Hacer ejercicio es una oportunidad más que tienes todos los días para romper límites y reconocerte.

La edad no importa y la experiencia tampoco. Si quieres cambios , empieza hoy. Empieza por celebrar y reconocer las virtudes que tiene tu cuerpo.

Happy Birthday to me 💫

18/05/2021

Seguimos Celebrando a todas.las mamás y mamacitas este mes 🥰!

Extiendo un agradecimiento hoy por lo mucho que he recibido de las personas que se han sumado a esta comunidad, algunas están desde el día 1, otras se van y regresan, otras empiezan a llegar pero agradezco con todo el corazón la oportunidad que tenido de vivirlas!!

Gracias por siempre ser una inspiración para seguir creando, para siempre buscar nuevas propuestas, me encanta ver los cambios que van logrando y lo mucho que se transforman de adentro hacia afuera ...

Gracias, gracias , gracias!!

Yo Soy Team Barre
Yo Soy Team Entrenamiento Funcional
Yo Soy Team kickboxing
Yo soy Team Sexy Dance

11/05/2021

Felicidades Mamacitas ...

Gracias por formar parte de esta comunidad, que busca siempre la salid y bienestar de forma Integral.

Gracias por compartirse de forma tan bonita, por sus locuras, por hacer de cada clase un ratito en donde las risas hacen que ese tiempo valga la pena no solo por el ejercicio sino por la terapia emocional tan linda que realizamos juntas!!!

Gracias por todo!! 🙏🙏🙏❤

Team Barre
Team Sexy dance

́tateencasa

11/05/2021

Feliz día a todas las mamás y mamacitas que hacen de esta comunidad una plataforma de ayuda, aprendizaje , autoconocimiento y amor propio.

Feliz día a todas esas mujeres que cuidan su cuerpo como el templo que es y se dan ese espacio para cuidarlo, alimentarlo y mantenerlo a través de ejercicios, entrenamientos, tiempo, baile, alimentación, interacción, esfuerzo, constancia y consciencia!!

Feliz día a todas esas mamás que hacen hasta lo imposible por transmitir una salud mental, física y emocional a los más chiquitos de casa!!

Y gracias a todas las mujeres lindas que decidieron participar en esta actividad regalándonos una foto que pudiera compartir sintiéndose orgullosas del templo que tienen!!

Gracias por su cariño y por permitirme estar todos las semanas con ustedes... sufriendo, aprendiendo y divirtiéndome a su lado!!!

GRACIAS!!🙏

Team Barre
Team Entrenamiento Funcional
Team kickboxing

04/05/2021

Martes de ... Entrenamiento Funcional!!

La triste historia del entrenamiento Funcional es que existe un amor odio con esta disciplina 😬... la razón es muy sencilla!!

Odio ... porque es una clase que te RETA literalmente ... lleva tu cuerpo al extremo de lo que hoy en día puedes o tienes la capacidad de dominar y soportar, tu condición la lleva al máximo, triplica la resistencia y magnifica el dolor al realizar ejercicios de fuerza donde básicamente cargas tu propio peso. Se escucha fácil pero aguantar los 60 min aveces te puede parecer eterno.

Amor ... es una de las pocas disciplinas que tiene resultados a corto - mediano plazo y es que la forma en la que trabaja hace que tu cuerpo responda y se transforme si o si... y los resultados son 100% satisfactorios así que cuando empiezas a verte y sentirte diferente difícilmente puedes decirle que no a esta clase!!

Si quieres intentarlo... nos vemos hoy a las 8p.m. en el SPARTAN WORKOUT 🤜🤛

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Volador #19, La Concordia 5ta Sección De Lomas Verdes

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