18/09/2025
👣 ¿𝗧𝘂 𝗽𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗷𝘂𝗴𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮?
👣𝗣𝗶𝗲 𝗦𝘂𝗽𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿:
Se refiere a un tipo de pisada en la que el pie tiende a rodar hacia afuera al caminar o correr. Las personas con pies supinadores suelen tener arcos altos y, como resultado, la presión se distribuye de manera desigual en el pie. Esto puede llevar a un mayor desgaste en la parte externa del calzado y aumentar el riesgo de lesiones en los tobillos y las rodillas.
👣 𝗣𝗶𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿:
En este caso, el pie tiende a rodar hacia adentro. La pronación es un movimiento natural, pero cuando es excesiva, puede causar problemas en la alineación del cuerpo y generar dolor en los pies, rodillas y tobillos. Las personas con pies pronadores suelen tener arcos más bajos y pueden experimentar un desgaste en la parte interna
de sus zapatos.
👣¡ 𝗟𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮 !
Conocer si eres supinador o pronador es crucial para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento físico. Un diagnóstico adecuado puede ayudarte a elegir el calzado correcto y, si es necesario, a implementar tratamientos ortopédicos que protejan tus pies, rodillas y tobillos. Además, un buen conocimiento de tu pisada puede prevenir problemas a largo plazo, como tendinitis, fascitis plantar y lesiones en las articulaciones.
📩🩺 Agenda tu consulta y dale equilibrio a tu cuerpo desde la base.
𝗗𝗥. 𝗝𝗔𝗜𝗠𝗘 𝗢𝗖𝗔𝗠𝗣𝗢 𝗧𝗔𝗣𝗜𝗔
Traumatología y Ortopedia
𝙎𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝘼𝙩𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙎𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝘾𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙗𝙡𝙚
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