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Salud Vital: Nutrición

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Salud Vital: Nutrición

Encuentra una atención integral en las diferentes áreas y enfoques de nutrición 💜💜

02/12/2025

Nos aventamos un debate con una nutri desinformada 😳 esa que te recomienda restringir alimentos, dejar de comer lo que te gusta o dietas muy bajas en calorías

La nutrición enfocada en salud hormonal es todo lo contrario ❤️🫶🦦 ¿tú qué opinas?

28/11/2025

Ya nimodo 😂😂

27/11/2025

¿Sabías que de acuerdo a la OMS 1 de cada 8 personas puede sufrir hipotiroidismo a lo largo de su vida? Y es 5 veces más frecuente el hipotiroidismo en mujeres que en hombres 🦋😱

Te dejo los signos y síntomas más comunes de esta enfermedad, si te sentiste identificado no dudes en acudir con tu endocrinólogo de confianza.

Una vez diagnosticada yo puedo ayudarte con tu alimentación 💗

🦋

22/11/2025

¿Te diagnosticaron con SOP y no sabes qué sigue?

Aquí te doy una ideas 🩷

19/11/2025

¿Que prefieres versión nutrición? 🥑🍗🍰🍓🍌🥒 con tu nutrí favorita

En esta sección aprendes a conocerme un poquito, el cómo pienso, mis gustos, etc 🙂‍↔️🫶 ¿qué otras preguntas de qué prefieres me harías? ¿Y tu que prefieres? Deja tu respuesta en los comentarios, te leo!!

19/11/2025

Con humor te enseño a que a veces normalizamos demasiado sentirnos cansadas durante el día, tener sueño siempre o la fatiga extrema cuando puede ser que nuestro cuerpo nos esté hablando de alguna deficiencia

Sabías que, uno de los efectos secundarios de una deficiencia de vitamina D en sangre es el cansancio, la fatiga o la famosa expresión de “duermo pero no descanso” ☀️ ¿te ha pasado?

☀️

17/11/2025

Aquí te dejo unos pequeños hacks de nutrición y buenos hábitos en base a la evidencia 👩‍🔬 para ayudarte a controlar tu resistencia a la insulina con nutrición 🩷

Sígueme para más Nutri tips como este y déjame tus dudas aquí abajo ⬇️⬇️

16/11/2025

Siempre hay una foto de hasbullita que lo explica 😂☝️
¿Con cuál te identificas tú?

13/11/2025

Conoce cómo fueron los inicios de Salud Vital Nutricion, donde nos tenemos que regresar a 5 años atrás 🌎🩷

Salud vital nutricion no solo ha crecido, se ha transformado gracias a ustedes que confían en nosotras su alimentación y objetivos 🫶

Gracias por formar parte de esta historia

11/11/2025

¿Te pasa que te mareas después de un tiempo prolongado de ayuno o mal pasadas? Una de las razones por las que pasa esto puede ser por un “bajo de azucar” el cual es llamado hipoglucemia.

Ocurre bastante cuando haces ejercicio en ayunas y no estás acostumbrado a eso🤢🏋️

Un Nutri tip es evitar mal pasarte, realizar comidas balanceadas o entrenar después de haber comido algo ligero como un pre entreno o una fruta

Quieres más nutri tips como este? Te invito a seguirme 🙂‍↔️❤️

07/11/2025

Omelet pita 🫓 ✨

Una opción de desayuno diferente y deliciosa! Inténtalo y vas a saber de lo que hablo 🤤

Ingredientes:
- huevos
- pan pita
- Rellene con chile morron calabacitas y champiñones
- queso Oaxaca o mozzarela

Pero puedes rellenarlo de los ingredientes de tu preferencia 🙂‍↔️

Si haces la receta me mandas fotito para ver el resultado !

04/11/2025

Amamos esa actitudddddd 😮‍💨☝️

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