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¿Qué es el sitio web?

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Nutriologa Mariela García Ruiz

Casa
Mexico
Los Mochis
Nutriologa Mariela García Ruiz

🍏Asesoría Nutricional Personalizada
🍏Ayuno Intermitente 16/8
🍏Consulta presencial y Online

06/06/2025

La nutri haciendo planes de alimentación 🥰

29/03/2025

Me cae consulta en sábado 🫣

Yo: 😎😎

20/03/2025

Resultados de realizar Ayuno Intermitente 16|8… la constancia y la disciplina son el éxito!!🫶🏼

Excelentes resultado de mi bella paciente… crea tu estilo de vida saludable, mejora tus hábitos alimenticios 🙌🏼

10/03/2025

Hábitos que ayudan a mejorar tu salud!!🙌🏼

La suma de pequeños cambios día a día van formando hábitos que te ayudarán a mejorar tu salud y tu relación con la comida 🫶🏼

En ocasiones los cambios de hábitos necesitan ser guiados, estoy para apoyarte ☺️

08/03/2025

8 de Marzo 💜

Recuerda que eres capaz, fuerte, valiente y única!! Por un mundo lleno de oportunidades iguales para todas las mujeres!!💜

Seguimos en la lucha para ser libres, seguras…

NUNCA DUDES DEL MUJERON QUE ERES!🫶🏼

Soy mujer y siempre puedes contar conmigo 💜💐 unidas somos más fuertes🌸

28/02/2025

Nutrí: puedes consumir 100 gr de papas
El paciente 🤩

🤣

26/02/2025

Hotcake de zanahoria!!🥕

Una opción deliciosa para tus desayunos, fácil y rápido!!🥞

Te comparto mi receta!!⬇️

🥞1/2 taza de avena molida
🥚1 huevo
🥛1/3 taza de leche de tu preferencia
🥕Zanahoria rallada
🍌1/2 plátano
🫙Vainilla, canela y stevia al gusto
🌰Opcional; puedes agregar nuez picada

🥞Mezcla todo y llévalo a un sartén o plancha a fuego lento 🥞

Para servir: mezcla 3 cdas de yogurt, vainilla, canela y stevia y sirve!!🥞🥰

16/02/2025

Ideas 💡

Desayuno 🍳
Comida 🥘
Cena 🥙

Disfruta siempre tus comidas!!✨

Comparte!!🫶🏼

01/02/2025

😂

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