Yendi Cardozo A. / Psicoterapeuta

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Hoy me puse a reflexionar mientras veía a una colega compartir su trabajo con pasión. Y pensé: “Si le va bien a ella, ta...
19/09/2025

Hoy me puse a reflexionar mientras veía a una colega compartir su trabajo con pasión. Y pensé: “Si le va bien a ella, también es un avance para todas nosotras”.

Eso también es sororidad: alegrarnos de los logros de otras en vez de verlos como amenaza. Te invito a ponerlo en práctica: esta semana, felicita con sinceridad a otra mujer. 💜

👉 Esto puede ayudarte.
17/09/2025

👉 Esto puede ayudarte.

La sororidad es la solidaridad entre mujeres, pero ¿REALMENTE EXISTE? En la práctica, muchas veces vemos competencia, j...
15/09/2025

La sororidad es la solidaridad entre mujeres, pero ¿REALMENTE EXISTE? En la práctica, muchas veces vemos competencia, juicios, falta de apoyo y envidias entre nosotras.
Hablar de sororidad no es repetir la palabra, es trabajarla en lo cotidiano: apoyarnos, reconocernos y dejar de vernos como rivales. 💜

La sororidad se entiende como la solidaridad entre mujeres, pero ¿REALMENTE EXISTE? En la práctica, muchas veces vemos c...
15/09/2025

La sororidad se entiende como la solidaridad entre mujeres, pero ¿REALMENTE EXISTE? En la práctica, muchas veces vemos competencia, juicios, falta de apoyo y envidias entre nosotras.
Hablar de sororidad no es repetir la palabra, es trabajarla en lo cotidiano: apoyarnos, reconocernos y dejar de vernos como rivales. 💜

“Quiero que recuerdes siempre que no existen decisiones buenas o malas, solo decisiones. No tengas miedo de tomarlas; ha...
14/09/2025

“Quiero que recuerdes siempre que no existen decisiones buenas o malas, solo decisiones. No tengas miedo de tomarlas; hazlo con conciencia y responsabilidad, y esa será la elección más adecuada para ti en este momento de tu vida.”🙏🫶

¿Sabías esto? 👀
29/08/2025

¿Sabías esto? 👀

🔍 Cuando el éxito no se siente como pensabasLograr lo que soñabas no siempre trae la felicidad que esperabas. • Expectat...
27/08/2025

🔍 Cuando el éxito no se siente como pensabas
Lograr lo que soñabas no siempre trae la felicidad que esperabas.
• Expectativa vs. realidad: Idealizamos cómo nos sentiremos después de lograrlo.
• Vacío emocional: Una vez alcanzada la meta, desaparece el impulso que nos mantenía motivados.
• Identidad y propósito: Si tu identidad estaba ligada a esa meta, puedes sentirte “sin rumbo”.

💡 Cómo afrontarlo:
1. Reconoce tus logros sin minimizar lo que sientes.
2. Encuentra nuevos retos o motivaciones.
3. Trabaja en tu bienestar diario, no solo en metas grandes.

📌 Dato: La “depresión post-logro” es un fenómeno reconocido en psicología que describe el vacío emocional que algunas pe...
25/08/2025

📌 Dato: La “depresión post-logro” es un fenómeno reconocido en psicología que describe el vacío emocional que algunas personas sienten después de alcanzar una meta importante.

¿Sabías esto sobre el miedo al cambio? 👀
22/08/2025

¿Sabías esto sobre el miedo al cambio? 👀

Aunque racionalmente sepamos que un cambio puede ser bueno, nuestro cerebro busca la seguridad de lo familiar. • Resiste...
20/08/2025

Aunque racionalmente sepamos que un cambio puede ser bueno, nuestro cerebro busca la seguridad de lo familiar.
• Resistencia automática: El cerebro prefiere lo predecible, incluso si no es lo mejor.
• Sabotaje interno: Posponer, inventar excusas o enfocarse solo en los riesgos.
• Círculo vicioso: Entre más tiempo pasamos sin actuar, más fuerte se hace el miedo.

💡 Claves para avanzar:
1. Visualiza el beneficio a largo plazo.
2. Divide el cambio en pasos pequeños.
3. Reconoce el miedo sin dejar que decida por ti.

📌 Dato:Estudios en neurociencia indican que el cerebro interpreta cualquier cambio como una posible amenaza, incluso si ...
18/08/2025

📌 Dato:
Estudios en neurociencia indican que el cerebro interpreta cualquier cambio como una posible amenaza, incluso si es positivo, activando las mismas áreas que responden al peligro.

¿Límite o barrera emocional? Aprende a diferenciarlo 🧱❤️
15/08/2025

¿Límite o barrera emocional? Aprende a diferenciarlo 🧱❤️

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