Lunes 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm Martes 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm Miércoles 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm Jueves 7:30am - 9am 6pm - 7:30pm

¿Qué es el sitio web?

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Spanda Yoga Matamoros

Casa
Mexico
Matamoros
Spanda Yoga Matamoros

Estudio de Yoga
Yoga para todos y todas, para recuperar la salud y calidad de vida desde el amor.

17/11/2025

Clau es presencia, intención y movimiento consciente.
Una guía en formación que practica desde el alma y acompaña con una energía serena que se siente desde que llega al estudio.

En Spanda creemos que cada maestra nace primero en la práctica personal:
en la escucha, en la curiosidad, en la disciplina suave y en el amor por aprender.

Gracias .yoga por crecer con la Tribu, por tu corazón cálido y por sostener este espacio con tanta belleza interna.
🫶✨
— Tribu Spanda

Si deseas vivir una práctica guiada con ella, te esperamos en sus clases de Hatha Yoga a las 7:30 p.m., de lunes a jueves.

Un espacio para moverte con intención, conectar contigo y sentirte sostenida. 🌿🤍

03/11/2025

Ayer, 1 de noviembre, nuestra práctica se volvió ofrenda.
Cada respiración fue un rezo, cada movimiento, una llama encendida en honor a la vida que continúa.

Hoy, en este Día de Mu***os, seguimos sintiendo esa vibración: la del cuerpo que recuerda su sabiduría, la energía que se renueva, el alma que no muere, sólo se transforma.

Entre flores, papel picado y corazones abiertos, honramos los ciclos, la memoria y la presencia.
Spanda vibra en cada una, recordándonos que la luz permanece, incluso cuando el mundo se vuelve silencio. ✨

26/10/2025

“Una práctica para agradecer, cerrar y renacer. 🌼

Este 1° de noviembre, Spanda se convierte en un altar vivo donde honramos la vida, el cuerpo y la energía femenina que nos sostiene.

✨ Ofrenda a la Vida — Yoga Hormonal |

Ven a cerrar este ciclo con intención, gratitud y presencia.

🕗 8:00 a.m. - 10:00 a.m.
📍 Calixto Ayala y Calle 11
💛 Cupo limitado | Aportación voluntaria

✨ Si algo en ti resuena con esta práctica…
es porque estás lista para ofrendarte a la vida.

Escríbeme y aparta tu lugar — será una experiencia que recordarás con el corazón ❤️

24/10/2025

Por mucho tiempo busqué fuera lo que ya estaba dentro de mí.

Busqué respuestas en la acción, en el ruido, en la perfección… hasta en el tener…. Y si, no fue, hasta
que un día, en medio del caos, la vida me llevó a detenerme y escuchar….me.

No fue fácil. Me costó muchísimo soltar lo que creía que debía ser, las expectativas, el pasado y abrirme a lo que simplemente era y ha sido siempre.

India me enseñó y me mostró muchísimo, entre ello que no hay caminos equivocados, solo formas distintas de volver a casa.

Que no todo se entiende, que algunas cosas solo se sienten.
Que la fe no siempre se ve, pero se vive.

Y ahí comprendí que el yoga no se trata de llegar más lejos, sino de volver.

Volver al cuerpo…,
a la respiración…,
a lo esencial…,
a Dios.

Y fue ahí donde entendí que el yoga no se trata de llegar más lejos, sino de regresar… a mí.

Hoy, ese regreso se llama Spanda.

Un espacio que nació del alma, para recordarnos que el cuerpo también ora, que la respiración también sana, y que el amor también se practica.

Aquí aprendemos a vivir más y mejor, a honrar la pausa, la fuerza y la suavidad.

Me quedo con que el camino siempre empieza dentro, y cada práctica es una forma de volver a mí.

Brenda García
Namaste 🙏🏼🪷

🌿 Spanda Yoga & Bienestar
📍 Esq. Calixto Ayala y Calle 11
💌 Agenda tu clase y empieza tu propio regreso.

22/10/2025

✨ Un vistazo a lo que vivimos en nuestra clase especial de yoga “Conecta contigo” este sábado en colaboración con 🧘‍♀️
Disfrutamos una práctica profunda de Yin Yoga, acompañada de sonido y vibración que nos ayudó a soltar, relajar y reconectar desde adentro. 💫

Mantente pendiente de nuestras redes, pronto anunciaremos nuevas clases especiales que no querrás perderte.
¡Te esperamos en la próxima experiencia! 🤍

15/10/2025

💕 Este sábado, regálate una mañana para reconectar contigo 💕

Comenzamos la mañana con una clase especial de Nada Yoga – el yoga del sonido
🕗 De 8:00 a 10:00
Una experiencia para reconectar contigo a través de la vibración, la respiración y el silencio interior.
‼️Cupo limitado: si deseas participar en la clase, anótate con anticipación. Aportación Voluntaria 🧘‍♀️

Después, abrimos las puertas de nuestra Concept Store
🕙 De 10:00 a 14:00
con propuestas locales, conscientes y llenas de intención.
✨ Puedes venir solo a visitar la tienda si lo deseas.

💗 La invitación es para toda la comunidad.
Una colaboración de Spanda junto con ,
unidas por la campaña de detección oportuna del cáncer de mama.

Ven, comparte, apoya lo local y conecta contigo.
Nos encantará verte. 🙏

15/10/2025

El cuerpo se inclina hacia la tierra,
sostenido por el aire y la intención.
La gravedad se vuelve aliada,
y lo que antes pesaba empieza a fluir.

Desde ese espacio de entrega,
el pecho se abre como una flor que recuerda su luz.
Los brazos buscan el horizonte,
el corazón se expande,
la respiración limpia lo que ya no hace falta.

Y al final, todo se recoge en un giro suave,
como si el cuerpo tejiera su propio equilibrio.
Silencio, amplitud, raíz.

Horarios:
Lunes a Jueves
7:30 am Multiestilo
9:00 am Restaurativo-Terapéutico
-
6:00 pm Restaurativo
7:30 pm Hatha principiantes

Te esperamos 🙏

15/10/2025

💗 En Spanda creemos que el cáncer no es rosa,
es conciencia, prevención y amor propio.

Este 18 de octubre, como parte del evento + , abriremos las puertas de nuestra Concept Store de Bienestar para crear un espacio de colaboración entre emprendedores locales y nuestra comunidad.

🌿 Buscamos emprendedores conscientes con productos relacionados con:
• Bienestar y salud integral
• Productos orgánicos o libres de toxicidad
• Autocuidado y belleza natural
• Alimentación saludable o artesanal

Durante el evento “Conecta Contigo”, tu marca podrá exhibirse dentro de la tienda Spanda Concept Store o en los toldos del área exterior tipo Farmer’s Market.

🗓 Viernes 18 de octubre
🕙 De 10:00 a.m. a 12:00 p.m.
📍 Spanda Yoga & Wellness – Esquina Calixto Ayala con C11

✨ Si resuena contigo, envíanos un mensaje por WhatsApp 868 107 9711 para conocer los detalles de participación.

+ Unidas por la conciencia, la prevención y el bienestar.

10/10/2025

Octubre nos recuerda que el cáncer no es rosa, es real…
pero también es fuerza, conciencia y comunidad. 💗

Este 18 de octubre, te invito a reconectar contigo misma en una clase especial de Yoga Hormonal & Sonido.

A través de la respiración, el silencio y la vibración, volveremos al corazón.

🪷 Aportación voluntaria – Cupo limitado
📲 Reserva tu espacio por WhatsApp 868 107 9711

+
Unidas por la conciencia, la prevención y el amor.

Dirección

Calle Calixto Ayala & C. Once
Matamoros
87350

Horario de Apertura

Lunes	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm
Martes	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm
Miércoles	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm
Jueves	7:30am - 9am
	6pm - 7:30pm

Teléfono

+528681079711

Página web

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