11/08/2025
La salud mental no es algo que tenemos que dejar a la ligera, ir a terapia es hacerse responsable de tus emociones, encontrarles un camino, separar de los escombros las cosas valiosas de nosotros, es darse cariños, es darse palmadas en la espalda, es perdonar, sanar y quererse, ir a terapia no es cosa de locos, es un acto de amor propio, de tener la valentía de que sabes que no es fácil, pero tienes esa fuerza de salir adelante, tanto con situaciones “simples” como cuando ya se tienen y generan síntomas de algún tipo de trastorno. 🫂🧠❤️
Los beneficios de asistir a una psicoterapia son múltiples.
🟣 Aprendes a tener buen control y manejo de emociones.
🟡 Aprendes a resolver conflictos.
🔴 Tu estilo de vida mejora.
🟤 Te descubres y conoces a ti mismo.
🟢 Te enseña las herramientas necesarias para gestionar problemas y conflictos.
🟠 Tomas de nuevo el control de tu propia vida.
🔵 Liberas emociones saludablemente.
Cuidar de ti no solo consiste en la salud física, sino también la mental, debemos cuidarnos en todos los aspectos si te amas a ti mismo como persona, debes cuidarte, valorarte, respetarte. ¡Ámate! Sin miedos. 🧠🫂
El mejor momento para ir a terapia fue ayer, pero el segundo mejor momento es ¡Ahora!
