25/10/2025
La alimentación complementaria o ablactación, juega un papel importante, para el comienzo de la alimentación de nuestros bebés..
🔴 Existen diversas formas de como ofrecer los alimentos al comienzo de la alimentación: papillas, puré, trozos pequeños , cocidos y blandos.
🔴 La estimulación con alimentos también es importante en esta etapa: implica que pueda tocar alimentos y experimentar con la comida, usando todos los sentidos, permitiendo que exploren entre el proceso de aprendizaje y conexión, debemos de permitir que se ensucien las manos.
🔴 Se deben ofrecer alimentos seguros y con texturas apropiadas a la edad.
🔴 La variedad de alimentos es importante, debemos de recordar que deben contener:
🍎🍌🍑🍓🥭🍐 Frutas
🥬🥒🥦 Vegetales
🫓 Cereales
🍗🥚 Proteína
🫘 Leguminosas
Entre otros.
✅ Los grupos de alimentos se deben agregar conforme van creciendo los pequeños .
🔴 Debemos crear un ambiente sano para el pequeño, sin presiones a la hora de comer.
🔴 Una alimentación variada y equilibrada ayudará a evitar la eficiencia de nutrientes.
🌸 Debemos llevar un control de peso corporal, talla y circunferencia cefalica.
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