Equilibryum / Psicología Clínica y de la Salud

15/06/2025

Este día no para todo(a)s es de alegría, ya que hay personas que no tienen una relación positiva con su papá, lo que les trae recuerdos y emociones difíciles de sentir o nombrar 🌧️.

En la actualidad la imagen de la figura paterna está cambiando, es importante visibilizar y abrazar una paternidad más consciente y presente, no solo en lo material sino también en lo emocional 🫂.

20/05/2025

Cada 20 de Mayo se conmemora en México “El Día de las y los Psicólogos”, este día tuvo su origen en el año de 1994 cuando varias asociaciones vinculadas con la Psicología se reunieron por primera vez con el objetivo de promover la función de esta profesión.

Hoy más que nunca recordemos la responsabilidad que implica ejercer esta profesión.

11/05/2025

Ser mamá es subirse a una montaña rusa de emociones, en donde si algo no falta es el estrés.

Sentirse estresado es una reacción humana totalmente esperable, de hecho útil en la vida diaria: nos ayuda a la concentración y a ser productiva(o)s. El problema es cuando se torna excesivo o dura demasiado tiempo.

El estrés excesivo puede dificultar el manejo de las demandas diarias de la crianza y afectar incluso las tareas más simples. Por lo tanto, tomarse un tiempo para una misma no es un lujo, es una necesidad. Cuando nos cuidamos a nosotras mismas, también podemos cuidar mejor a nuestros hijos e hijas.

Dedica tiempo para ti, encuentra momentos de calma y tranquilidad en medio de tantas actividades diarias. Permítete descansar y pedir ayuda cuando lo necesites.

31/03/2025

Nos han enseñado que para ser felices tenemos que llegar a algún lugar🏆, pero la realidad es que la felicidad también la podemos encontrar en las pequeñas cosas que hacemos día a día.

09/03/2025

El Día Internacional de la Mujer es un recordatorio de las luchas pasadas y presentes por los derechos de las mujeres. Sigamos uniendo nuestros esfuerzos y nuestras voces para construir una sociedad más justa y equitativa para todas las mujeres 💜.

02/03/2025

Marzo 🗓️con M: de Me emociona mucho este mes porque Equilibryum cumple 3 años 🥳 agradezco infinitamente a los pacientes que han confiado en mí, me motivan a seguir aprendiendo y formándome para acompañar a más personas a enfrentar sus miedos y superar sus dificultades.

21/02/2025

Estén atento(a)s de nuestras próximas pláticas 👏🏾

Gracias a toda la comunidad que se conectó para ver la plática :”Las realidades del amor” gracias amiga Equilibryum / Psicología Clínica y de la Salud

10/02/2025

La relación más importante que puedes tener es contigo 💕.

31/01/2025

Terminar el mes reflexionando sobre lo vivido 🗓️permite agradecer, celebrar los pequeños o grandes logros, reforzar la autoconfianza y decidir con qué energía o plan quieres entrar al siguiente mes 💪🏾.

12/01/2025

Las personas que te rodean pueden ser un motor que te impulsa o un ancla que te detiene en la búsqueda de tus objetivos 📍.

Rodéate de quienes te inspiran, celebran tus logros y te retan a ser mejor cada día. Estas personas no solo te darán apoyo emocional, sino que también te recordaran que no estas solx 🫂.

23/12/2024

En esta temporada, más que nunca, cuida tu salud física y mental 🧘🧘‍♀️.

19/12/2024

Si te estresa esta temporada 🎄aquí algunas cosas que puedes hacer para enfrentar con resiliencia esta época del año.