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Bienestar en mente y cuerpo

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Bienestar en mente y cuerpo

Servicio de Psicoterapia en Línea. Enfoques Terapia Racional Emotivo Conductual y Terapia Cognitivo - Conductual, Terapia Clínica, Mindfulness y Tanatología.

Atendemos Niños, Adolescentes, Adultos y Terapia de Pareja. Llamada y Video Llamada Hola! Soy María Cristina Ortega Sánchez Psicóloga con especialidad en Terapia Racional Emotivo Conductual

Atiendo adolescentes, adultos y parejas. Mi formación profesional: soy Licenciada en Psicología Organizacional por la Universidad UTEL en la Ciudad de México. Al finalizar mis estudios realice un Diplomado en Terapia Racional Cognitivo Conductual (TREC) en la Sociedad Autónoma de Psicólogos Mexicanos S.C. Así mismo asistí a un curso de Mindfulness en la misma Sociedad. He acudido a talleres como el de Padres Eficaces con Entrenamiento Sistemático en la Clínica de la Conducta. Y también tuve oportunidad de asistir a un curso de Violencia Psicológica-Emocional y Empoderamiento a las mujeres en el Instituto Nacional de las Mujeres. La terapia que brindo es Racional Emotivo Conductual (TREC) con la cual mis pacientes han tenido buenos resultados al término del tratamiento. Éste método está fundamentado con evidencia científica y aprobado por la asociación americana de psicología (APA) mediante un reconocimiento al Dr. Albert Ellis quien fue el creador y desarrollador de esta psicoterapia (TREC). También hago integración a las sesiones de Mindfulness (conciencia plena) lo cual refuerza el tratamiento obteniendo un mayor beneficio y bienestar.

26/10/2025

💔 El Duelo es el eco del Amor

Date permiso para llorar y date permiso para, eventualmente, volver a sonreír. El duelo no es olvidar, es recordar con amor.

En bmc hay un psicólogo para tí, no estás sólo. 😉

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https://psicologiabmc.com/

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Créditos de autoría: Cris Ortega

25/10/2025

Permítete sanar lo que duele, permítete ver las cosas desde otra perspectiva, permítete sentir el dolor, permítete soltar para sanar.
🤗💕
En bienestar mente y cuerpo, puedes encontrar esa ayuda para encontrarte a tí mismo 😉.

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Créditos: Psic. Anely Aguilar

25/10/2025

24/10/2025

En un duelo, no estamos frente a un simple problema con o sin solución. No es algo que puedas “arreglar” ni algo que debas “ignorar”. Es un proceso emocional, profundo y humano, donde la pérdida toca fibras muy sensibles de tu vida y tu identidad.

En Bienestar mente y cuerpo 🧠 tenemos profesionales👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ que pueden ayudarte o ayudar a tus seres queridos.

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Créditos: Psic. Janette López

24/10/2025

23/10/2025

En bmc hay un psicólogo para tí, no estás sólo. 😉

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Crédito de autoría: Psic. Cris Ortega

22/10/2025

En Bienestar mente y cuerpo 🧠 queremos ayudar a concientizar acerca de la importancia que es revisar tu cuerpo. 👩🏻‍🍼🧑🏻‍🍼
Te queremos sana ✨ te queremos viva 💃 te queremos feliz 👩🏼‍🍼
No dudes en contactarnos. 📱🖥️☎️
No estás solo o sola, no es necesario pasar por procesos de forma dolorosa. 🫂

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Créditos: Psic. Pedro Miranda.

21/10/2025

En Octubre aprendemos que soltar es un acto de transformación y valentía, que hay pérdidas que nos harán conocer el dolor más fuerte pero que del mismo modo nuestra labor deberá ser redirigirlo para comenzar a vivir honrado cada unos de nuestros duelos❤️‍🩹🥹.

En BMC hay un lugar seguro para ti ✨️...
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Crédito de autoría: Zaira Beltran

20/10/2025

La detección temprana en el cáncer de Mama es de fundamental ayuda, pero también lo es el cuidado emocional para poder llevar el duelo por enfermedad. Conmemorar está lucha física y emocional es de todos los días. 19 de Octubre día internacional de la lucha contra cáncer de Mama🩷🔱💓🧠

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Crédito: Psic. Itzel García

19/10/2025

El abuso sexual infantil y adolescente es una herida invisible con un impacto real en la salud mental. Es un factor de riesgo para el desarrollo de trastornos y trauma psicológico.
¡La prevención es nuestra responsabilidad! Juntos protegemos su presente y su bienestar futuro. ❤️‍🩹👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🔱💓🧠

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Crédito: Psic. Cris Ortega

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