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Laura Alegría - Psicoterapeuta y Tanatóloga

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Laura Alegría - Psicoterapeuta y Tanatóloga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Laura Alegría - Psicoterapeuta y Tanatóloga, Psicoterapeuta, Mexico City.

🫂 Te acompaño en tu proceso terapéutico creando espacios seguros donde puedes obtener herramientas para sentirte en calma 💚🪷💜 y encontrar respuestas y soluciones en tu “aquí y ahora” ✨💖.

¡Conéctate y Descúbrete! 💞🔍

18/10/2025

👉 ¿Qué frase odias escuchar cuando te sientes mal?”

Déjala en comentarios, seguro alguien más la ha escuchado también 💬.

16/10/2025

Las redes sociales son parte de nuestra vida… pero también pueden intensificar el dolor del duelo. 🖤

👉 ¿Has sentido que alguna publicación te removió más de lo esperado?

Cuéntamelo en comentarios.

❤️

09/10/2025

Vivimos en una sociedad que exige resultados, pero pocas veces pregunta: ¿cómo te sientes de verdad?

💭 Cuéntame, ¿qué presión social sientes más fuerte en este momento? Escribirlo puede ayudarte a soltar un poco de esa carga.

30/09/2025

La ansiedad puede aparecer en cualquier espacio: la escuela, el trabajo, la familia…

🌬 Lo importante no es negarla, sino aprender a escucharla y manejarla.

👉 Cuéntame, ¿dónde suele visitarte más?

❤️

26/09/2025

La ansiedad nos hace creer que si no hacemos, no valemos. Pero descansar también es avanzar 🌱.

💬 ¿Tú cómo te recuerdas que está bien pausar?”

24/09/2025

El duelo necesita expresarse, pero la ansiedad puede cerrarnos el camino.

🤍 Y no, eso no significa que no amaste, significa que tu cuerpo se está defendiendo.

💬 ¿Te ha pasado que la ansiedad no te deja expresar tu dolor?. Cuéntame en comentarios, leerte puede ayudar a otros también.

22/09/2025

La ansiedad no siempre se presenta con ataques de pánico… muchas veces se esconde en nuestra rutina diaria.

🌱 Nombrarla es el primer paso para comprenderla.

👉 Cuéntame, ¿cuál de estos disfraces reconoces en ti o en alguien cercano?

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12/09/2025

Mi gente bonita de Iztapalapa.

Hoy nuestro corazón se estremece ante lo sucedido. La explosión que marcó la vida de tantas familias no solo dejó heridas visibles, sino también huellas en el alma que muchas veces no sabemos cómo acompañar ni cómo sanar.

Quiero decirles que no están solos. En medio del dolor, la confusión y la angustia, siempre hay un espacio para la esperanza, para la unión y para el cuidado mutuo. A veces, hablar, llorar, recordar y ser escuchados puede convertirse en un bálsamo que nos ayuda a dar un paso más, aunque sea pequeño, hacia la recuperación.

Desde el profundo respeto a su dolor, como Psicoterapeuta y Tanatóloga mexicana, me ofrezco a acompañar gratuitamente, en línea, a los heridos y a los familiares que han sido afectados por esta tragedia. Mi intención es brindar un espacio seguro de escucha, apoyo emocional y contención tanatológica para transitar juntos este difícil momento.

Si tú, o alguien que conoces, necesita este acompañamiento, por favor no dudes en escribirme.
El dolor compartido pesa menos y juntos podemos encontrar un poco de calma en medio del caos.

Con cariño y solidaridad,

Laura Alegría ✨🤍🍃
Psicoterapeuta y Tanatóloga

05/09/2025

A veces creemos que sanar significa “regresar” a lo que éramos antes del dolor… pero sanar también puede ser renacer en una versión de ti que aprendió a sostenerse en medio de la tormenta. 💫

🕊️ Tu proceso no se trata de volver atrás, sino de reconocerte hoy, con lo que has atravesado y con la fortaleza que descubriste en el camino.

👉🏼 Cuéntame en los comentarios:
¿En qué aspecto de tu vida sientes que has tenido que convertirte en alguien diferente para poder seguir adelante?

💌 Recuerda: compartir tu experiencia no solo te libera, también puede inspirar a alguien más que lo necesite leer hoy.

́a ̃amientoemocional

23/04/2025

A veces, sin darnos cuenta, las redes sociales nos llenan de ansiedad.

Nos comparamos con momentos editados, vidas que no muestran el detrás de cámaras… y entonces creemos que estamos haciendo todo mal.

Pero la vida real no se ve como un feed curado. La tuya, con todo lo que estás sintiendo hoy, también vale.

¿Te ha pasado esto?

Cuéntame en los comentarios, compártelo a quien consideres que le puede ser funcional o guárdalo para cuando lo necesites leer de nuevo.

Con cariño,
Laura Alegría – Psicoterapeuta y Tanatóloga

13/01/2025

¿Sabías que la ansiedad puede ser una respuesta normal al duelo?

Cuando enfrentamos una pérdida, nuestras emociones pueden sentirse intensas y fuera de control. Pero no estás solo/a, y hay formas de encontrar calma.

Este lunes 13 de enero comenzamos el reto gratuito 'Calmando la ansiedad por duelo'.

En solo 5 días, te compartiré herramientas prácticas que marcarán la diferencia en tu proceso de sanación.

🕊️ Es un espacio de apoyo, autocompasión y aprendizaje.

Si sientes que este es tu momento de cuidar de ti, inscríbete gratis hoy.

📩 Envía un mensaje directo.

¡Te espero para acompañarte!

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