dhyana_vinyoga

23/09/2021

23/09/2021

20/09/2021

17/09/2021

¿Por qué prácticar yoga descalzo?🤔

En los pies está la base de nuestro cuerpo, por lo tanto, la base de nuestra salud.😯

👣Los dedos de los pies que pasan casi todo el día apretados dentro de los zapatos, y al estar descalzos encuentran espacio, se flexibilizan y se fortalecen,🦿🦵 aportando alivio a muchas dolencias reflejadas en piernas y espalda que tiene su origen en irregularidades en nuestra pisada.🦶
La fascia plantar (Tejido conectivo de la planta del pie), es masajeado durante la práctica aportando bienestar al resto del cuerpo.🧘🏻‍♀️💯🧘‍♂️

Ayuda a que las articulaciones de los pies, tobillos y rodillas se alineen y se mejore el espacio anatómico, promoviendo mayor comunicación entre los puntos de apoyo (pies) y el resto del cuerpo, aumenta la estabilidad de los músculos inferiores y el equilibrio general del cuerpo, enviando también mensajes al sistema nervioso como resultado aumenta tu propiocepción.

Sentir el apoyo completo de tus pies en el suelo es fundamental para el equilibrio🤸🏻‍♀️🤸‍♂️, no solo a nivel físico, sino en todas las áreas de nuestra vida. Sentir los pies en la tierra🌱, ayuda a enraizarnos en la vida, anclándonos en el momento presente.🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🧘🌈
Recuerda, que independientemente de tu práctica de yoga, el simple hecho de tener contacto con la Tierra te aporta beneficios físicos, emocionales y mentales.🏞️😍

16/09/2021

"El silencio es tan esencial" Necesitamos silencio tanto como necesitamos aire, tanto como las plantas necesitan luz.
Si nuestras mentes están llenas de palabras y pensamientos, no hay espacio para nosotros.

Monje Thich Nhat Hanh

12/09/2021

Historia verídica... Que padre es que tu peludo te acompañe en tu práctica de yoga

11/09/2021

✅Ayuda a estimular órganos: ovarios, glándula próstata, vejiga y los riñones.
✅Favorece el corazón y mejora la circulación.
✅Estira los músculos
✅Alivia síntomas de estrés, depresión leve y menstruación.

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26/08/2021

Nadie puede funcionar correctamente sin algo de paz y silencio de vez en cuando.

Christopher Paolini

24/08/2021

Encuentra tu propia luz...

19/08/2021

Cuida lo que piensas y pides al Universo, siempre llega...