26/02/2020
NORMALIZACIÓN DE LA OBESIDAD
¿Qué estamos haciendo mal?
Comparación de fotos*:
- Izquierda: Niños Mexicanos 1960
- Derecha: Niños Mexicanos 2000
Hace poco más de 4 décadas la obesidad infantil era un tema de escasa relevancia, las condiciones sociales y económicas de la época determinaban el estado nutricional de la población al igual que hoy en día. Entonces ¿Dónde y cuándo comenzamos a equivocarnos al elegir qué comer?
Son muchos factores los que determinan el estado nutricional del individuo, sin embargo, podemos reducirlos tajantemente a dos situaciones: 1) La ingesta 2) El gasto energético.
Hoy en día el acceso al consumo de comida de escaso valor nutricional está facilitado, los niños comen dulces en exceso, hay un bombardeo constante de publicidad que incita al consumo desmedido de alimentos insanos, la comida rápida no es una opción ocasional para un día de prisas sino parte de la dieta del día a día de pequeños y grandes.
Lo más preocupante es que nos acostumbramos a la Obesidad, se normalizan las conductas del mal comer y sus consecuencias, incluso se promueven. Cuántas veces escuchamos decir: “Estás muy flaquito, te hace falta comer” “Míralo, si está bien gordito, está bien sano” “Te veo muy delgada, ¿estás enferma?”
Basta recordar lo que comían nuestros abuelos y las condiciones en las que estaban cuando jóvenes.
Ejercicio: Busca álbumes fotográficos familiares y observa las características de las personas que parecen ahí. ¿qué ha cambiado?
NO A LA NORMALIZACIÓN DE LA OBESIDAD.
LA OBESIDAD ES UN ESTADO PATOLÓGICO, EL PRIMER PASO ES DETECTARLA.
Come sanamente, haz ejercicio 30 minutos al día.
¡Busca ayuda profesional!
*Créditos fotográficos a quien correspondan.
NORMALIZACIÓN DE LA OBESIDAD
¿Qué estamos haciendo mal?
Comparación de fotos*:
- Izquierda: Niños Mexicanos 1960
- Derecha: Niños Mexicanos 2000
Hace poco más de 4 décadas la obesidad infantil era un tema de escasa relevancia, las condiciones sociales y económicas de la época determinaban el estado nutricional de la población al igual que hoy en día. Entonces ¿Dónde y cuándo comenzamos a equivocarnos al elegir qué comer?
Son muchos factores los que determinan el estado nutricional del individuo, sin embargo, podemos reducirlos tajantemente a dos situaciones: 1) La ingesta 2) El gasto energético.
Hoy en día el acceso al consumo de comida de escaso valor nutricional está facilitado, los niños comen dulces en exceso, hay un bombardeo constante de publicidad que incita al consumo desmedido de alimentos insanos, la comida rápida no es una opción ocasional para un día de prisas sino parte de la dieta del día a día de pequeños y grandes.
Lo más preocupante es que nos acostumbramos a la Obesidad, se normalizan las conductas del mal comer y sus consecuencias, incluso se promueven. Cuántas veces escuchamos decir: “Estás muy flaquito, te hace falta comer” “Míralo, si está bien gordito, está bien sano” “Te veo muy delgada, ¿estás enferma?”
Basta recordar lo que comían nuestros abuelos y las condiciones en las que estaban cuando jóvenes.
Ejercicio: Busca álbumes fotográficos familiares y observa las características de las personas que parecen ahí. ¿qué ha cambiado?
NO A LA NORMALIZACIÓN DE LA OBESIDAD.
LA OBESIDAD ES UN ESTADO PATOLÓGICO, EL PRIMER PASO ES DETECTARLA.
Come sanamente, haz ejercicio 30 minutos al día.
¡Busca ayuda profesional!
*Créditos fotográficos a quien correspondan.
