Nutryendote

Nutryendote Consultas de nutrición y creación de hábitos saludables.

Ayer tuve la oportunidad de asistir a un evento enfocado en Nutrición Clínica.Agradezco a la Dra. Carla Prado por compar...
22/11/2025

Ayer tuve la oportunidad de asistir a un evento enfocado en Nutrición Clínica.
Agradezco a la Dra. Carla Prado por compartir su gran trabajo; a Abbott por la invitación y por el compromiso demostrado en la concientización y el combate de la desnutrición hospitalaria en México.
Es inspirador ver iniciativas que fortalecen la práctica clínica y promueven una mejor atención al paciente.

Siempre unidos por la nutrición clínica, en una jornada que combinó conocimiento, colaboración y momentos que nos recordaron la importancia de trabajar con pasión.

Estamos estrenando logo. 🍊
06/11/2025

Estamos estrenando logo. 🍊

19 de Octubre “Día Mundial contra el Cáncer de Mama” Autoexplórate y mantén un estilo de vida saludable. 👩‍⚕️
19/10/2024

19 de Octubre “Día Mundial contra el Cáncer de Mama”

Autoexplórate y mantén un estilo de vida saludable. 👩‍⚕️

Los alimentos representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad. Por eso el 16 de octubre celebramos el “Día ...
16/10/2024

Los alimentos representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad.
Por eso el 16 de octubre celebramos el “Día Mundial de la Alimentación”

Las dietas no saludables son la principal causa de todas las formas de malnutrición.

La Alimentación es un derecho, aliméntate sanamente para tener una buena nutrición.

Fuente: OMS

Dulce o CONSULTA? 🙈
16/10/2024

Dulce o CONSULTA? 🙈

¿Sabes cuáles son las frutas de temporada en Agosto?A continuación te presento frutas de temporada en agosto que además ...
14/08/2024

¿Sabes cuáles son las frutas de temporada en Agosto?

A continuación te presento frutas de temporada en agosto que además de ser ricos y nutritivos, los alimentos de temporada nos ayudan a ahorrar y apoyar el comercio local. 🍑🍐🍒

¡Tu mejor versión está esperándote!  🫶🏻- Agenda tu consulta nutricional vía DM 🤍
08/08/2024

¡Tu mejor versión está esperándote! 🫶🏻

- Agenda tu consulta nutricional vía DM 🤍

¿Sabes cómo debe verse un plato saludable? 🍽️Cuando comenzamos a crear hábitos saludables, tenemos una idea incorrecta d...
06/08/2024

¿Sabes cómo debe verse un plato saludable? 🍽️

Cuando comenzamos a crear hábitos saludables, tenemos una idea incorrecta de cómo debe ser una alimentación saludable. 🧑‍⚕️

Lo ideal:

1. Cada tiempo de comida debe incluir verduras (frescas o en las preparaciones) 🥒🍅🥕🥦

2. Debe ir acompañado de granos (preferiblemente integrales: tortilla, tostadas horneadas, frijoles, etc) 🌽🫘

3. Debes incluir fuentes de proteína magras (bajas en grasa) como pollo, atún, pescado, quesos, etc. 🥩🍗

4. Para acompañar tus alimentos haz uso de fuentes de grasa saludables (aceite de oliva, aguacate) 🥑

Y no olvides:

5. Preferir frutas con cáscara como postre y acompañar tus comidas con agua natural o infusiones de frutas 🍇 🍓🍅🍌

Recuerda:
Lo más importante es la CALIDAD de la alimentación 🤩

“Semana Mundial de la Lactancia Materna” 🤱 Del 1 al 7 de agosto. La lactancia Materna es uno de los grandes pilares para...
02/08/2024

“Semana Mundial de la Lactancia Materna” 🤱 Del 1 al 7 de agosto.

La lactancia Materna es uno de los grandes pilares para la buena nutrición de los niños y niñas.

Algunos beneficios de la Lactancia materna:

-Reduce el riesgo de padecer depresión post parto, y al mismo tiempo crea un vínculo afectivo madre-hijo. 🤱

-Promueve una mejor nutrición para el lactante, la leche materna proporciona los nutrientes adecuados para el bebé entre ellos: vitaminas, proteínas y grasas. 🍼

- Mejora el desarrollo cognitivo del bebé, por lo que aumenta su inteligencia. 🧠

- Reduce el riesgo de enfermedades como la Diabetes Tipo 2 y el sobrepeso en los bebés durante la infancia, y reduce el riesgo de padecer Cáncer de mama en las madres. 👩‍⚕️

- Promueve el cuidado del medio ambiente al ser un tipo de alimentación sostenible. 🌳

Regala amor, di sí a la Lactancia Materna exclusiva.

OPS/OMS

Dirección

Avenida Nuevo León 95
Mexico City
06100

Horario de Apertura

Lunes 11am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 11am - 8pm
Jueves 11am - 8pm
Viernes 11am - 8pm
Sábado 9am - 5pm

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