En terapia con Vane

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Mexico
Mexico City
En terapia con Vane

Psicóloga clínica TCC
🧠 Ansiedad | TDAH | Cambio de hábitos
📍 Terapia CDMX y online

22/08/2025

✨ En terapia hay escucha, empatía y atención.
Y eso puede sentirse único y especial.

Pero aquí es donde la ética y los límites profesionales hacen toda la diferencia:
🔹 El psicólogo debe cuidar el espacio con responsabilidad.
🔹 El paciente también debe reconocer qué esperar de la terapia.

La salud mental se construye con confianza y respeto mutuo.
Cuando los límites están claros, el proceso terapéutico es realmente transformador.

👉 ¿Qué opinas? ¿Crees que se habla lo suficiente sobre la importancia de los límites en la terapia?

18/07/2025

¿Estás listo para dar el primer paso hacia tu bienestar?

𝑬𝒏 𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝑽𝒂𝒏𝒆 ,encontrarás un espacio seguro, cercano, libre de juicio y adaptado a tus necesidades. Aquí trabajamos juntos en la gestión de la ansiedad, el estrés y cualquier desafío que enfrentes.

🧠 Usando herramientas de 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝘾𝙤𝙜𝙣𝙞𝙩𝙞𝙫𝙤-𝘾𝙤𝙣𝙙𝙪𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 (𝙏𝘾𝘾) lograrás entender y transformar tus pensamientos, emociones y conducta.

🔗 𝑯𝒂𝒛 𝒄𝒍𝒊𝒄 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒆𝒏𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒎𝒊 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒊𝒍 𝒚 𝒂𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒔𝒆𝒔𝒊ó𝒏 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más equilibrada.

́aclínica

17/07/2025

Hay cargas que no son tuyas.
Hay pensamientos que ya no te sirven.
Y hay historias que merecen descanso.

Suelta lo que te pesa, incluso si al principio da miedo.
A veces dejar ir no es perder…
es volver a ti.

¿Qué estás listo para soltar esta semana?

́aclínica ́aclínica
13 h

24/06/2025

🧠 ¿𝐄𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐲 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚?

Diseñé este 𝐝𝐢𝐬𝐞ñ𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐨𝐬 pensando en quienes queremos enfocarnos en la terapia, sin perder tiempo creando formatos desde cero.

Incluye todo lo esencial:
📋 Historia clínica
🖊️ Entrevista inicial
🗂️ Notas de sesión
✅ Consentimientos informados (adultos y adolescentes, online y presencial)
🔐 Aviso de privacidad listo para imprimir y editable en Canva
💰 Precio regular: $700 MXN
🎉 ¡Promoción especial para los primerxs 10 psicólogos!
Llévatelo por $400 MXN solo por tiempo limitado.

💌 Escríbeme por DM para más info o para adquirirlo.
Haz que tu consulta sea más clara, profesional y eficiente desde hoy.

́aclínica

06/06/2025

La sesión dura una hora…
pero mi compromiso contigo no termina cuando se apaga la cámara o sales del consultorio.

Estoy contigo también cuando:
📚 Estudio nuevas estrategias que se ajusten a tu proceso
🧠 Reflexiono sobre lo que estás atravesando
📝 Planeo herramientas que realmente te funcionen
🧘‍♀️ Me cuido para poder sostenerte mejor

Porque lo que vives no es un paciente más en mi agenda.
Es algo que me importa, que me mueve y que merece atención real.
Gracias por confiar en este espacio, aunque a veces duela, confunda o incomode un poquito.

́aresponsable

04/06/2025

Acompañar procesos es un privilegio que no tomo a la ligera.
Cada palabra como esta me recuerda por qué elegí esta profesión…
y por qué la sigo eligiendo, incluso en los días cansados.

Gracias por confiar, por abrir tu mundo y por permitirme ser parte del cambio.
Tu avance es tuyo, yo solo camino a tu lado. 💛

02/06/2025

𝗟𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻.
A veces remueve, duele, confronta…
y te deja con más dudas que respuestas.

Pero eso no significa que estés retrocediendo.
Significa que estás mirando lo que antes evitabas.
Y eso también es avanzar.

💛 No es un camino lineal ni perfecto.
Pero es tuyo. Y lo estás recorriendo con valentía.

Si estás en ese punto del proceso donde todo se siente incómodo, recuerda: no estás sola. A veces, lo incómodo es solo una señal de que estás haciendo espacio para algo nuevo.

23/05/2025

Hay días en los que sientes que retrocediste, que perdiste el control o que todo lo trabajado se vino abajo.
Pero no... 𝑈𝑛 𝑚𝑎𝑙 𝑑í𝑎 𝑛𝑜 𝑏𝑜𝑟𝑟𝑎 𝑡𝑢 𝑒𝑠𝑓𝑢𝑒𝑟𝑧𝑜, 𝑛𝑖 𝑡𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠, 𝑛𝑖 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑦𝑎 𝑙𝑜𝑔𝑟𝑎𝑠𝑡𝑒.

✨ Estás creciendo, aunque a veces duela.
🌿 Estás sanando, aunque no lo veas tan claro.
🧠 Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes.

Y eso… ya es un montón.
Sigue, a tu ritmo. Lo estás haciendo bien. 💛

20/05/2025

𝗡𝗼 𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀, 𝗻𝗼 𝗹𝗲𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
Tampoco tenemos la vida resuelta (también vamos a terapia).

💬 Ser psicóloga es sostener historias con el corazón y con ciencia.
Es estudiar, formarse, cuestionarse, llorar en silencio y aún así estar presente para el otro.

Hoy celebro mi vocación, mi trabajo y mi compromiso con cada persona que ha confiado en mí para acompañar su proceso.
Gracias a quienes creen en la terapia, a quienes se atreven a pedir ayuda, y a mis colegas que hacen de esta profesión algo profundamente humano.

✨ Feliz Día del Psicólogo ✨

15/05/2025

❌ 𝙉𝙤 𝙩𝙤𝙢𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙢𝙞𝙜𝙤…
(si prefieres seguir postergando el cambio que tanto necesitas).

Pero si estás lista/o para hacer las paces con tu mente, dejar de sobrepensar, soltar la culpa y construir hábitos que sí se sostengan…
✨ 𝐴𝑞𝑢í 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦. 𝐶𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑎, 𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝑦 𝑒𝑚𝑝𝑎𝑡í𝑎

Trabajo con ansiedad, TDAH, autoestima y hábitos.
Acompaño adolescentes, adultos y parejas en procesos claros, prácticos y sin juicios, desde el enfoque TCC.

🎁 𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂 𝒔𝒆𝒔𝒊ó𝒏 𝒄𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍.
📍 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 𝒐𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒆𝒏 𝑪𝑫𝑴𝑿
📲 𝑳𝒊𝒏𝒌 𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐

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10/05/2025

Feliz Día a las madres que están cambiando la historia.

A quienes eligen criar con conciencia, con preguntas en lugar de exigencias, con pausas en lugar de castigos, con amor… pero también con respeto por sí mismas y por sus hijos.

Criar desde la confianza no es fácil.
Criar sin repetir patrones toma valentía.
Pero estás sembrando vínculos sanos que van a durar toda la vida.

Gracias por estar, por escuchar, por intentar hacerlo diferente.
✨ Ser madre también es un proceso de crecimiento personal.

10/05/2025

¿Ya le contaste toda tu vida a ChatGPT?

ChatGPT (y cualquier inteligencia artificial) puede darte definiciones, sugerencias y respuestas rápidas.
Pero NO puede leerte entre líneas, notar tu silencio, ni acompañarte en tus procesos más humanos.

La terapia no se trata solo de tener información.
Se trata de acompañamiento ético, emocional y estratégico.
Con alguien que te mira, que adapta el proceso a ti, que sabe cuándo ir más lento y cuándo ayudarte a cuestionar lo que ya no funciona.

🔍 La ciencia y el sentido común aún recomiendan hablar con una persona real.

👀 Mándale este post a tu amix que ya le contó sus traumas al bot.
📩 Y si tú también estás buscando contención real, aquí hay espacio para ti.

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+525635688131

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https://linktr.ee/enterapiaconvane?fbclid=PAQ0xDSwKgvjVleHRuA2FlbQIxMQABp7MoDROqvlUYGgfv-nJ3ze5SoTvGVTZX_cUCOx3swmPz769G

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