Mi psicóloga de confianza

02/12/2025

28/11/2025

🤍🍀Somos una vez en la vida 🤍🍀

26/11/2025

"Las heridas pueden crear monstruos y usted tiene heridas profundas." - Shutter Island, (2010) 💔🎥

19/11/2025

🎄☃️ Alguien que conoces se prepara para su primera navidad, sin...
su marido, sin su esposa, sin su madre o padre, sin un hermano o hermana, sin una hija o hijo, sin algún ser querido 💔
Independientemente de los detalles, recuerda que está temporada de alegría es a menudo una época de tristeza para muchos.
Por tal motivo:
❤️‍🩹 se amable, se generoso, se paciente, da amor y ayuda a quién lo necesita, no lastimes a nadie...
y para ti que estás pasando un mal momento en esta temporada, te deseo paz en tu corazón y una etapa llena de esperanza 🫂

créditos a quién corresponda.

19/11/2025

Un poco de humor 😅🤭

18/11/2025

🧠 No hay emociones malas!!!

Claro que existen emociones desagradables, que no nos gusta experimentar, pero son necesarias y son mensajeras, indispensables para nuestro equilibrio emocional.

Explicare un poco de la ansiedad y como se siente: Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio, insomnio entre otros.

🫂 Pero la primera herramienta para manejarla es poder entenderla y aceptarla.

📝Hagas lo que hagas va a estar la incertidumbre. Por lo tanto, el objetivo no debe ser eliminar la ansiedad, sino conocerla y mantenerla en equilibrio.

📣 Escucha el mensaje que te envía y evalúa si es una situación racional o irracional.

18/11/2025

Renuncia a la idea de que el amor lo soporta todo.

14/11/2025

🤍🦋 Sanar no es lineal...
algunos días sientes que vas bien y luego es como si nada funcionará,
Sanar requiere tiempo
y lo que haces con el tiempo, requiere amor propio, valentía, empatía contigo mismo
Sanar requiere saber que no olvidarás el suceso que te causo dolor....
sanar requiere de aprendizaje, perdón y bondad.
En cualquier parte del proceso que te encuentres, no olvides que estás avanzando y cuando tus alas estén listas volverás a volar más alto que nunca. 🦋🤍

12/11/2025