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Psic. Sandra Cienfuegos

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Psic. Sandra Cienfuegos

¡Hola! Soy Sandra Cienfuegos
Psicóloga, Empresaria y Creadora de contenido
¡Bienvenid@! a está comunidad en desarrollo constante

27/10/2025

Lunes de calma interior

☕ Este otoño, permítete sentir sin juzgar.
Cada emoción trae un mensaje y un aprendizaje. 🍂

💬 ¿Qué emoción te está visitando hoy?

23/10/2025

Hoy en Jueves de 🍂 Reflexiones de otoño 🍁
En una etapa donde todo cambia y se transforma, vale la pena detenernos a pensar: ¿en qué momento dejamos de celebrar la curiosidad, la espontaneidad y la voz de los niños? 🌱

Quizá este otoño también sea una invitación a desaprender lo rígido, reaprender la escucha y dar espacio a lo genuino — en nosotros y en quienes estamos formando. 🍃

✨ Educar no es silenciar, es acompañar el florecimiento interior.

20/10/2025

Lunes de intención

🌿 Inicia tu semana con propósito.
Cada pensamiento que eliges es una semilla que plantas en tu bienestar emocional. 🌱

💬 ¿Qué semilla quieres cultivar hoy?

16/10/2025

Jueves de claridad
💫 El cambio no siempre es cómodo, pero suele ser necesario.
A veces perder el control es la forma en que la vida te ayuda a reencontrarte. 🍁

💬 ¿Qué cambio te está enseñando algo valioso?

13/10/2025

Lunes de bienestar
✨Nuevo inicio, nueva oportunidad para conectar contigo mism@✨
Este otoño es ideal para bajar el ritmo, respirar profundo y agradecer lo que sí está en tu vida. 🍁💛
💬 Cuéntame, ¿qué te gustaría soltar esta semana?

09/10/2025

Jueves de pausa consciente
🍂 A veces, lo más productivo que puedes hacer… es descansar. 🕯️
La mente también necesita silencio para encontrar respuestas.
💬 ¿Hace cuánto no te das un día sin exigencias?

06/10/2025

✨¡Iniciamos la semana con buena energía y nuestro Wellness Tips!✨
Este otoño llega con algo nuevo: la sección “Reflexiones de Otoño”, donde compartiré frases, ideas e información para acompañarte en esta temporada de cambio y bienestar. 🌿🍁

💬 ¿List@ para reflexionar, soltar y renovarte conmigo?

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25/09/2025

Jueves de Wellness Tips y la sección Limites sanos

¡Recuerda! 💡

🙌 Decir “no” también es un acto de amor propio.

22/09/2025

Lunes de recordatorio 💡

🌟 Los límites no alejan a la gente correcta, la acercan con más claridad.

18/09/2025

Jueves de "Wellness Tips" y de la serie "Limites que me sanan"

No eres responsable de sostenerlo todo. Los límites te ayudan a no desbordarte

11/09/2025

Jueves de "Wellness Tips" y de la serie "Limites que me sanan"

❤️ Amar también es saber hasta dónde. Los límites son una forma de respeto mutuo.

08/09/2025

Hoy iniciamos la semanita con nuestros ya muy queridos "Wellness Tips" y la segunda parte de la serie "Limites que me sanan"

💡 Recordatorio: quien se enoja porque pusiste un límite, se beneficiaba de que no lo hicieras.

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