10/10/2025
💚 La Salud mental se vive y se siente en:
👫Mis relaciones y/o vínculos
🫶Mis acciones y sentimientos
🥪Hábitos personales (qué como, cómo duermo, qué hago de ejercicio, etc)
✔️Asisto a espacios donde me sienta segurx.
🩻Realizo chequeos periódicos con el médico.
🎨Tengo momentos de recreación.
🌺Me siento bien con conmigo.
👩🏫Tengo un balance laboral
🧠Tengo acompañamiento psicoterapéutico
Los puntos anteriores:
¿Te resultan nutricios?
¿Tu cuerpo cómo se siente?
¿Cuál otro agregarías?
Hoy te invito a pausar un momento, a cerrar tus ojos en un espacio tranquilo y respirar conscientemente a tu ritmo y no pensar, solo sentirte.
👀 Recuerda que aquí hay espacio para ti si ocupas sentirte escuchadx.
Jovial viernes 🍂
