Psic. Elisa Macías

Psic. Elisa Macías La salud mental y emocional también es importante! Atención especializada con 15 años de experien

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03/03/2024

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19/01/2024

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14/01/2024

13 de enero - Día mundial de la depresión

Qué es? La depresión se puede describir como sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado, pero son estados por los cuales todos pasamos en algun momento. Pero entonces, cómo saber si la padezco?
La depresión clínica, es un transtorno del estado anímico en el cual, los sentimientos anteriores (tristeza, frustración, melancolía) duran más de 2 semanas; y empiezan a afectar tu vida diaria. Además, podemos separarlos en 3 niveles.

Pero, y cuáles son sus síntomas?
Puedes presentar varios de los siguientes:

-Agitación, inquietud, irritabilidad, ira
-Volverte retraído o aislarte
-Fatiga o falta de energía
-Sentimientos de desesperanza, impotencia, culpabilidad, odio a ti mismo
-Pérdida de interés en actividades que disfrutabas y hasta el s**o
-Cambio repentino en el apetito
-Pensamientos suicidas
-Problemas para concentrarte
-Problemas para conciliar el sueño

Aunque todos estos síntomas al igual que los estados de ánimo, son algo que está presente en algún momento, el identificarlos y si están presentes por más de 2 semanas consecutivas, es conveniente pedir ayuda.

En niños, los síntomas de depresión son diferentes; presta atención si hay algún cambio en la escuela y en sus estados de ánimo.

*Información sacada de medlineplus
*Imagen sacada de la red

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