Atha Bienestar

Atha Bienestar Organizamos eventos holisticos, cuidando el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu a trav? ATHA significa AHORA.
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Ahora transformar...
Y es aquí donde nace el "Ahora Bienestar"
¿Por qué debes esperar a mañana para cambiar? Comienza en este instante porque tu vida es AHORA.

28/11/2025

La .aleinperez nos comparte que muchas mujeres comienzan a experimentar estos síntomas sin saber que pueden estar relacionados con los cambios hormonales de la perimenopausia.

🌀 Ansiedad, insomnio, fatiga emocional… Todo esto puede tener una raíz común: la caída de la progesterona.

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24/11/2025

Cuando la menopausia finalmente llega, también aparecen nuevas formas de habitarnos, de reconectar y de vivir esta etapa.
Para algunas es crisis, para otras un nuevo comienzo.

Porque no hay una sola manera de vivirla, pero sí un lugar seguro para hablarla: juntas.

🌸 ¿Qué significa para ti esta etapa?

Déjalo en los comentarios y hagamos comunidad.

20/11/2025

Esta etapa no solo transforma nuestro cuerpo, también puede cuestionar nuestras relaciones, nuestros espacios íntimos y la manera en que nos conectamos emocional y eróticamente.
Hablar de perimenopausia es hablar de consciencia, de autoconocimiento y también de nuevas formas de estar en el mundo.

Mucus Gel Lubricante es una excelente opción a base de acuosa con ácido hialurónico y ácido láctico que favorece las relaciones sexuales.

Y si quieres algo más intenso,
Ginesense L**e, lubricante efecto calor que estimula la sensación de placer.

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19/11/2025

👩‍⚕️ 1 de cada 3 mujeres presenta disfunciones del piso pélvico.�Hablarlo, informarnos y acompañarnos es parte de nuestro autocuidado.
¿Ya conoces tu piso pélvico?
Te invitamos a una MASTER CLASS online con la Dra. Edna Cortés, especialista en salud femenina.�📅 25 de noviembre�⏰ 8:00 pm (hora CDMX)�🌐 Clase online
💌 Comenta “Piso pélvico” o mándanos un DM para obtener tu acceso.�

🌸 ¿Cómo está la salud de tu piso pélvico?�Muchas mujeres conviven con molestias diarias sin saber que su origen está en ...
18/11/2025

🌸 ¿Cómo está la salud de tu piso pélvico?�Muchas mujeres conviven con molestias diarias sin saber que su origen está en esta zona clave de su cuerpo.
Te invitamos a una MASTER CLASS especial junto a la Dra. Edna Cortés, experta en piso pélvico y salud femenina, para reconectar con tu cuerpo y comprender lo que quiere decirte. 💫
Esta clase es para ti si:�💗 Quieres reconectar contigo misma�🤔 Tienes dudas que nunca te has atrevido a preguntar�🚺 Estás en menopausia, posparto o simplemente quieres prevenir�🧘‍♀️ Buscas una salud integral, desde adentro
📅 25 de noviembre�⏰ 8:00 pm (hora CDMX)�🌐 Clase online
💌 Comenta “Piso pélvico” o mándanos un DM para obtener tu acceso.

17/11/2025

La Dra. Alein Pérez .aleinperez nos explica que muchas mujeres en perimenopausia o menopausia se sienten así —agotadas, irritables, emocionalmente sobrecargadas.�Dormir bien, sentirnos mejor y reconectar con nosotras mismas es posible.
�Una opción para problemas de insomnio es Serotogyn Nocta

Complemento alimenticio mejorar la conciliación del sueño en etapa menopausia.

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✨ Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos la importancia de la consciencia, la prevención y el autocuidado.
Ca...
14/11/2025

✨ Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordamos la importancia de la consciencia, la prevención y el autocuidado.

Cada cuerpo tiene su propio ritmo y merece ser escuchado, cuidado y respetado con amor.

Ya sea que vivas con diabetes, tengas factores de riesgo o simplemente quieras vivir de forma más equilibrada, siempre puedes dar un paso hacia el bienestar 💛.

Abracemos esta oportunidad de cuidarnos desde un enfoque integral: físico, emocional y comunitario.

13/11/2025

En ATHA BIENESTAR creemos que el autocuidado también puede ser divertido, poderoso y hasta un poco dramático (gracias, Juan Gabriel 😌🎤).

Hoy nos inspiramos en su energía para recordarte que el amor más importante es el que te das a ti misma.

Conócete, escúchate, y celébrate, todos los días. 💖
Cuéntame qué haces tú para habitar el autocuidado.

31/10/2025

En México hay aproximadamente 40 millones de mujeres viviendo la menopausia. Los bochornos son conocidos como el síntoma gatillo para lo que ocurre en esta etapa. Así lo compartió la doctora Erandi Fernández Ávila durante el Foro Habitando mi Menopausia, de la mano de

29/10/2025

✨ Así se vivió HABITANDO MI MENOPAUSIA ✨
Un espacio lleno de fuerza, empatía y transformación.
Gracias infinitas a cada mujer que habitó con nosotras este foro con el corazón abierto. A nuestras ponentes por compartir su experiencia y conocimientos. A las marcas y aliados que creyeron en este mensaje de bienestar integral. Y a toda la comunidad por hacer posible esta experiencia única. 💜
Este fue solo el comienzo de una nueva forma de vivir la menopausia: con consciencia, acompañamiento y autocuidado.
🌿 ¿Qué fue lo que más te movió o inspiró del foro? Cuéntanos en los comentarios.

MAÑANA daremos inicio al Foro Habitando mi Menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas.Un espacio creado para acompañart...
17/10/2025

MAÑANA daremos inicio al Foro Habitando mi Menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas.

Un espacio creado para acompañarte, informarte y abrazar esta etapa de la vida con amor, consciencia y bienestar. 🌷

Durante este encuentro, especialistas en salud y bienestar compartirán herramientas valiosas para transitar la menopausia desde un lugar de entendimiento, autocuidado y poder personal. 💪🏼🌿

Porque la menopausia no es el final de nada… es el comienzo de una nueva forma de habitarte. 💫

Más información y todos los detalles en: foromenopausia.com
📅 18 de octubre
🕘 De 9 a 18 hrs
📍 CDMX presencial + streaming para el resto del mundo
🎟️ ÚLTIMOS Boletos disponibles

Comenta en este post “QUIERO IR” y te mandamos el link del evento.

16/10/2025

¿Sabes qué es el herpes zoster? ¿Conoces la vacuna para reducir el riesgo de padecerlo?

📅 18 de octubre
🕘 De 9 a 18 hrs
📍 CDMX presencial + streaming para el resto del mundo
🎟️ ÚLTIMOS Boletos disponibles en: foromenopausia.com
¡Compra tus boletos ya! https://www.goliiive.com/foro-habitando-mi-menopausia...

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Amores 1726
Mexico City
03100

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¿Qué significa Atha Bienestar?

¿Cuántas veces al día te preguntan cómo estás?

¿Cuántas veces contestas realmente cómo te sientes?

Sentirte bien no solo es un asunto físico, sino también mental y espiritual. En el día a día vivimos en constante estrés, en medio de situaciones que generan tristeza, ansiedad, depresión y drenan nuestra energía.

Es en ese momento donde inicia la labor de Atha Bienestar, para ofrecer momentos de paz, tranquilidad y relajación, lo cual genera salud y bienestar integral.