Psico Balance Integral

25/11/2025

Somatizar emociones significa que el cuerpo expresa malestares físicos que en realidad están relacionados con emociones no expresadas, acumuladas o mal gestionadas. No es algo imaginario: el cuerpo y la mente están conectados, y cuando una emoción no encuentra salida, suele manifestarse a través del cuerpo.

20/11/2025

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07/11/2025

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12/09/2025

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10/09/2025

Te reconozco, te validó, te acompaño y te escuchó 🎗 no lo olvides ✨️

20/08/2025

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19/08/2025

Excelente decisión 💜 ✨️ te esperamos en

15/08/2025

Saca la basura de tu mente y corazón 💜✨️ Psico Balance Integral te ofrece un espacio seguro para desahogarte

14/08/2025

El miedo es una emoción básica que surge como respuesta natural ante una amenaza —real o imaginada—. Es un mecanismo de supervivencia que prepara al cuerpo y a la mente para reaccionar, ya sea luchando, huyendo o incluso paralizándose.

En lo físico, el miedo activa el sistema nervioso simpático, lo que puede provocar: Aumento del ritmo cardíaco, respiración acelerada, tensión muscular, sudoración y sensación de alerta.

En lo psicológico, puede manifestarse como: Preocupación intensa, pensamientos catastróficos, necesidad de buscar seguridad o escapar.

Es una emoción útil cuando nos ayuda a protegernos, pero si aparece sin una amenaza real o se vuelve demasiado intensa, puede convertirse en un miedo irracional o en ansiedad. "y es en ese momento que requieres ayuda profesional".

12/08/2025

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