Dra. Tere Guerrero Ginecóloga

02/11/2025

💀 La Catrina en su Check Up 💐

Un día la huesuda llegó coqueta,
con sombrero, listón y falda discreta.
Dijo al llegar con paso elegante:
“Vengo a mi chequeo, ya soy visitante constante”.

Con abanico y perfume en el velo,
contó que traía bochornos hasta el cielo.
“Mi útero ya no da guerra, doctora querida,
pero siento resequedad… ¡qué cosa tan atrevida!” 💃🏻

Le tomó la doctora la presión y el pulso,
la Catrina suspiró: “¿Será ya el impulso?”
Entre risas, examen y sana intención,
descubrieron un clásico desequilibrio en su función.

“Te recetaré colágeno, fitos y descanso,
y nada de andar espantando en el panteón descalzo”.
“¡Ah, bendita ciencia moderna y funcional!
Antes me moría de susto, hoy de salud hormonal.” 💅🏼

Salió del consultorio feliz y risueña,
jurando cuidar su salud muy desde la peña.
Y cada noviembre, entre flor y canción,
regresa puntual a su revisión. 🌸

31/10/2025

🕯️ GINE-HISTORIAS DE TERROR 😱

Porque no solo los fantasmas asustan en Halloween... también algunos hábitos que muchas mujeres siguen sin saber el riesgo que corren 👇

👻 1. El pañal ma***to

María pensaba que la incontinencia urinaria era parte inevitable de la edad… hasta que terminó usando protectores todo el día 😨
💬 Lo que nadie le dijo: existen tratamientos no invasivos (láser, radiofrecuencia, fisioterapia pélvica) que pueden devolverle su comodidad y confianza.
👉 ¡Usar pañal no es tu destino!

🩸 2. El ciclo sangriento

Lucía pasaba días doblada por el dolor y empapando ropa cada mes.
“Es normal”, le decían. Pero las menstruaciones abundantes o dolorosas no deberían ser parte de tu rutina.
Podrían indicar desde miomas, endometriosis o desequilibrios hormonales, y todos tienen solución.
👉 Si tu periodo te asusta… no esperes al próximo susto. Agenda tu revisión.

🔥 3. La maldición del bochorno eterno

Ana lleva meses despertando empapada, abanicándose sin parar y diciendo: “es la edad”.
Pero no, los bochornos, insomnio y ansiedad no son castigo natural: son señales de menopausia sin control hormonal.
👉 Con acompañamiento médico funcional, puedes vivir esta etapa con equilibrio y sin sudar del susto.

🧄 4. La receta de la abuela embrujada

Un poco de ajo, aloe y vinagre… suena natural, ¿verdad? 😬
Pero usar remedios caseros para infecciones íntimas puede alterar tu microbiota y empeorar el problema.
👉 Lo natural no siempre es seguro. Consulta antes de hacer alquimia en casa.

🎃 Este Halloween, espanta los mitos… no tu salud.
🩺 Agenda tu consulta y pongamos fin a las verdaderas historias de terror ginecológicas.

👩🏻‍⚕️Dra. Tere Guerrero
Ginecología Funcional 🌿/Especialista en VPH🦠/Ginecología estética y Funcional 🌺
🏥AV. UNIVERSIDAD 537, COL. NARVARTE PONIENTE, CDMX
📲TEL: 55 8368 3504
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30/10/2025

💫 Láser CO₂ íntimo: lo que sí hace (y lo que no)

Hace unas semanas, una paciente me preguntó con cierta duda:

“Doctora, me recomendaron el láser íntimo… pero ¿de verdad funciona o es solo una moda más?”

Y me encantó su pregunta, porque este tipo de tratamientos merece explicarse con claridad.
El láser CO₂ aplicado en ginecología no es magia, pero sí una herramienta poderosa cuando se usa con criterio médico. Su objetivo es estimular la producción de colágeno en los tejidos vaginales y vulvares, lo que mejora la elasticidad, la firmeza y la lubricación natural.

Es especialmente útil en mujeres con resequedad, dolor durante las relaciones, atrofia por menopausia o cambios postparto, donde los tejidos pierden hidratación y tonicidad.
Sin embargo —y aquí está lo importante— el láser no reemplaza hormonas ni corrige por sí solo desequilibrios más profundos. Sus resultados son mucho mejores cuando se integra dentro de un plan funcional y regenerativo: nutrición, balance hormonal y cuidado íntimo personalizado.

En otras palabras, el láser CO₂ ayuda a tu cuerpo a repararse, pero el verdadero cambio sucede cuando tratamos la raíz del problema, no solo el síntoma.

🌷 Si sientes resequedad, ardor o incomodidad, agenda tu consulta. Podemos valorar si este tratamiento es adecuado para ti y acompañarte en el proceso de regenerar tu bienestar íntimo.

👩🏻‍⚕️Dra. Tere Guerrero
Ginecología Funcional 🌿/Especialista en VPH🦠/Ginecología estética y Funcional 🌺
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27/10/2025

Habías escuchado de este padecimiento? Cuando existe el antecedente de una (o varias) cesáreas es importante descartar la presencia de este padecimiento, el diagnóstico se realiza por

CITAS 55 8368 3504

26/10/2025

🥗 “Comer bien también es medicina”: dieta mediterránea y suplementos en la menopausia

Hace unos días, una paciente me comentó:

“Doctora, siento que desde la menopausia mi cuerpo cambió. Como igual que antes, pero el colesterol se me disparó”.

Esta historia se repite con frecuencia. Durante la menopausia, los estrógenos disminuyen y con ello también su efecto protector sobre el corazón y el metabolismo. El resultado: aumento del colesterol LDL (“malo”), del peso abdominal y, a veces, del cansancio.

Pero hay buenas noticias 💛. Un estudio piloto reciente mostró que combinar una dieta tipo mediterránea con fitosteroles y omega-3 puede mejorar el perfil lipídico de las mujeres menopáusicas, reduciendo el colesterol y favoreciendo la salud cardiovascular.

La dieta mediterránea no es una moda, es un estilo de vida:
🥑 Grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, nueces).
🥦 Verduras y frutas frescas.
🐟 Pescados ricos en omega-3.
🌾 Cereales integrales y legumbres.

Y los fitosteroles, que se encuentran en alimentos como semillas, nueces o suplementos específicos, ayudan a reducir la absorción del colesterol en el intestino. Cuando se combinan con omega-3, el efecto es aún mejor.

No se trata solo de “hacer dieta”, sino de alimentar tus hormonas y tu corazón.
La menopausia puede vivirse con energía y salud cuando elegimos conscientemente qué ponemos en el plato.

✨ Si estás en esta etapa y notas cambios en tu colesterol o metabolismo, acude a consulta. Podemos diseñar un plan funcional y personalizado para ti.

👩🏻‍⚕️Dra. Tere Guerrero
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25/10/2025

Se puede tener más de un ?

Lo más frecuente es encontrar más de un mioma, ya que la es un padecimiento producto de la inflamación crónica, cambios hormonales, etc por lo que esta condición produce el crecimiento de uno o varios tumores en el útero

Y acudiste a tu check Up anual? Recuerda acudir con tu gine una vez al año para cuidar de tu salud

25/10/2025

🌿 “La hormona de la calma”: así actúa la progesterona en tu cuerpo

Hace poco, una paciente me dijo:

“Doctora, antes de mi periodo me siento como otra persona: lloro por todo, me cuesta dormir y mi energía se va al piso”.

Su caso no era raro. En realidad, muchas mujeres viven eso sin saber que puede estar relacionado con un desequilibrio en la progesterona, una hormona esencial para tu bienestar físico y emocional.

La progesterona es como una directora de orquesta: después de la ovulación, se encarga de preparar tu cuerpo para un posible embarazo, equilibrar el efecto de los estrógenos y mantener estable tu estado de ánimo.
Cuando sus niveles están en armonía, duermes mejor, te sientes tranquila y tus ciclos son regulares. Pero cuando hay deficiencia, todo se desajusta un poco.

Algunos signos comunes de baja progesterona incluyen:
💤 Dificultad para dormir o insomnio.
💢 Irritabilidad o cambios de ánimo antes del periodo.
💧 Retención de líquidos.
🩸 Ciclos menstruales más cortos o irregulares.
😔 Sensación de ansiedad sin causa aparente.

Este desequilibrio puede tener muchas causas: estrés crónico, ovulación irregular, exceso de cortisol o incluso deficiencias nutricionales.
Lo importante es no normalizar esos síntomas. La buena noticia es que la medicina funcional permite detectar y corregir esos desbalances con estudios específicos, ajustes en estilo de vida y apoyo hormonal personalizado cuando es necesario.

Recuerda: tu cuerpo siempre te habla, solo hay que aprender a escucharlo. 💛
👉 Si te identificas con estos síntomas, agenda tu valoración y descubramos juntas si tu progesterona está en equilibrio.

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20/10/2025

20/10/2025

Menopausia: fin de la vida plena? ✨

Cuando escuchamos la palabra menopausia, muchas mujeres piensan en pérdida: pérdida de juventud, de energía, de deseo… incluso de identidad. Pero la realidad es que esta etapa no es un final, sino una nueva oportunidad para reconectar contigo misma.

La menopausia marca el cierre natural de la etapa reproductiva, pero no significa que tu bienestar, tu vida íntima o tu vitalidad se apaguen. Con los cuidados adecuados, puedes vivir esta transición con plenitud:

🌿 Tu energía se renueva: al equilibrar tus hormonas y ajustar tu estilo de vida, puedes recuperar fuerzas para tus proyectos personales.
💜 Tu vida íntima no se termina: la resequedad o el dolor tienen soluciones médicas seguras que devuelven el confort y el deseo.
🧘 Tu mente y emociones importan: técnicas como yoga, meditación o terapia psicológica ayudan a navegar los cambios con mayor calma.
👩‍⚕️ Tu salud se fortalece: la detección temprana, el acompañamiento médico y un plan integral de alimentación y movimiento te ayudan a prevenir enfermedades asociadas a esta etapa.

La menopausia puede ser un reencuadre positivo: un momento para priorizarte, escucharte y disfrutar de tu experiencia con confianza y libertad.

No es el fin de tu vida plena. Es el inicio de una etapa diferente, con sus retos y también con sus regalos. 🌸

👩🏻‍⚕️Dra. Tere Guerrero
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17/10/2025

17/10/2025

Mariana, 34 años, lleva meses con un ritmo de vida acelerado: juntas, pendientes, poco sueño y casi nada de tiempo para ella. Lo que más le preocupa es que su ciclo menstrual, que solía ser puntual, ahora llega tarde o se adelanta sin razón aparente.

Lo que muchas mujeres desconocen es que el estrés crónico sí puede alterar tu ciclo menstrual. Todo tiene que ver con una hormona clave: el cortisol.

👉 Cuando vives bajo estrés constante, tu cuerpo produce más cortisol. Esta hormona es útil en emergencias, pero en exceso interfiere con otras hormonas reproductivas:

Hipotálamo y eje HHA: el cortisol altera las señales que regulan la liberación de GnRH, afectando todo el eje hormonal.

FSH y LH: al disminuir estas hormonas, la ovulación puede retrasarse o incluso no ocurrir.

Progesterona: si no hay ovulación, la progesterona baja y esto impacta la segunda fase del ciclo, generando ciclos irregulares o más cortos.

✨ ¿Cómo lo notas en tu vida diaria?

Ciclos que se retrasan o se adelantan con frecuencia.

Sangrados más escasos o, al contrario, más abundantes de lo habitual.

Síntomas premenstruales más intensos: irritabilidad, insomnio, antojos.

Ausencia de menstruación por varios meses sin embarazo (amenorrea).

🚨 Signos de alarma para agendar una consulta ginecológica:

Si tu ciclo desaparece más de 3 meses seguidos.

Si presentas sangrado intermenstrual frecuente.

Si tus síntomas emocionales o físicos se vuelven incapacitantes.

Si buscas embarazo y tus ciclos son irregulares constantemente.

El estrés es parte de la vida, pero no debería adueñarse de tu salud. Tu cuerpo siempre manda señales: escucharlas a tiempo es el primer paso para recuperar el equilibrio.