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Fisioterapeuta Fernanda Alvarado

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Fisioterapeuta Fernanda Alvarado

Fisioterapia personalizada👩‍⚕️️| Cuidamos de ti con ciencia, empatía y experiencia ✨️ Agenda tu cita 📅

14/10/2025

Tu cuerpo siempre te avisa cuando algo no anda bien ⚠️
El dolor, los chasquidos o la fatiga no son enemigos, son señales de alerta que piden atención. Ignorarlas solo puede agravar una lesión.

Escucha a tu cuerpo, no lo calles. 🧠💪
Agenda tu cita de fisioterapia y evita que una molestia se convierta en un problema mayor.

01/10/2025

👣 Tus pies son unos verdaderos viajeros: a lo largo de tu vida pueden recorrer el equivalente a dar ¡4 vueltas al mundo! 🌍
Y claro… sin contar las idas al refri en la madrugada 😅.

Cuídalos, porque son la base de cada paso, cada aventura y cada meta.

📅 Agenda tu cita de fisioterapia y dale a tus pies el cuidado que merecen.

01/10/2025

💡 No existen remedios mágicos para los músculos.
Las pomadas pueden dar una sensación de alivio, pero no sustituyen la recuperación real.
👉 El descanso activo, la fisioterapia y el movimiento guiado sí hacen la diferencia.

Cuida tu cuerpo con decisiones inteligentes, no con atajos ✨

📅 Agenda tu cita de fisioterapia y empieza a sentir el cambio.

26/09/2025

💪✨ ¿Sabías que aunque estés quiet@, tus músculos siguen trabajando?
Los músculos posturales (como los paravertebrales) se mantienen activos incluso en reposo para que tu cuerpo no se desplome como gelatina en el sillón. 🪑😅

Tu postura depende de ellos, así que cuídalos con movimiento, estiramientos y fisioterapia. 🌿

Agenda tu cita de fisioterapia y dale a tu cuerpo el bienestar que merece.

18/09/2025

👣✨ ¿Sabías que cada pie tiene 26 huesos?
No solo sirven para caminar: tus pies son estructuras complejas que cargan y equilibran todo tu cuerpo. 💪
Cuídalos, porque aunque los metas en zapatos que parecen de tortura, ¡siguen apostando por ti cada día!

Agenda tu cita de fisioterapia para mantenerlos sanos y fuertes.

31/08/2025

🚶‍♂️💤 ¿Dolor de cadera al caminar o incluso al dormir?
Este malestar puede estar relacionado con bursitis, sobrecarga muscular o desgaste articular.

La buena noticia es que con fisioterapia puedes:
✅ Reducir el dolor
✅ Mejorar tu movilidad y marcha
✅ Prevenir complicaciones a largo plazo

No ignores las señales de tu cuerpo, ¡atiéndelo a tiempo! 💚
📅 Agenda tu cita de fisioterapia hoy mismo.

31/08/2025

👶✨ ¿Sabías que los bebés nacen con más huesos que los adultos?
Al nacer tienen cerca de 300 huesos, pero con el tiempo muchos se van fusionando, hasta quedar en 206 en la edad adulta.

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que se transforma y se adapta desde el primer día. 🦴💚

👉 Cuida tu salud y mantén tu sistema musculoesquelético en equilibrio.
📅 Agenda tu cita de fisioterapia y dale a tu cuerpo el cuidado que merece.

22/07/2025

¿Sabías que tu cuerpo también guarda lo que no se dice?
💭 La rigidez corporal y la tensión crónica pueden ser señales de emociones reprimidas.
🔎 A veces, el dolor físico es la forma en que el cuerpo grita lo que la mente calla.

💆‍♀️ En fisioterapia trabajamos no solo músculos, sino también memorias y cargas emocionales.
Tu bienestar es integral.

✨ Escucha a tu cuerpo. Atiende lo que te quiere decir.

Agenda tu cita de fisioterapiafisio

11/07/2025

🔹 Una pisada inestable puede ser la raíz de muchos dolores que ni te imaginas. Desde el tobillo, subiendo por rodillas, caderas, columna… ¡hasta el cuello!

Tu cuerpo es una cadena de movimientos y apoyos. Si algo falla abajo, todo se descompensa arriba.

🔍 Evaluar tu pisada con un fisioterapeuta puede ayudarte a corregir tu postura y prevenir molestias a futuro.

💡 No es magia, es ciencia. Es biomecánica.

Agenda tu cita de valoración y da el primer paso hacia una mejor postura.

07/07/2025

¿Sabías que tu diafragma también se estresa?

Este músculo, esencial para respirar, no solo trabaja sin parar todo el día, sino que también reacciona al estrés emocional. Cuando estamos tensos, ansiosos o vivimos en piloto automático, el diafragma se contrae sin que lo notemos, afectando nuestra respiración, postura y hasta causando molestias musculares.

Respirar bien es más importante de lo que crees.
✨ Relaja, suelta, respira… tu cuerpo lo necesita.

Agenda tu cita de fisioterapia y aprende a liberar tensiones desde el interior.

07/07/2025

¿Te duele el cuello o sientes mareos constantes? 😣
El cuello rígido, los dolores de cabeza y la sensación de inestabilidad pueden ser señales de tensión cervical, bruxismo, mala postura o incluso pinzamientos.

En nuestra clínica trabajamos desde la primera sesión para aliviar estos malestares y ayudarte a recuperar tu bienestar. 🙌✨

No lo dejes pasar, tu cuerpo te está pidiendo atención.
📍 Resultados visibles desde la primera sesión.

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📞 55 5043 3072

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