Psic. Ale Hdez

04/03/2026

Mañana asistiré a un evento en Radio Educación.

Considero que como profesionales de la salud mental es importante seguir participando en espacios donde se dialogue y reflexione sobre estos temas.

Pd. , Gracias por la invitación.

¿Qué conversación crees que aún nos falta tener? Te leo.






́n

Imagen tomada de

04/03/2026

Ahora sí… lo prometido es deuda 🤍

Hace 11 días les conté que me invitaron a una entrevista para hablar sobre infidelidad, y hoy por fin quiero compartirla con ustedes.

El video tiene algunas partes entrecortadas, pero decidí subirlo así porque lo importante es el mensaje.

Hablar de infidelidad no es solo hablar de engaño.
Es hablar de heridas, de carencias, de decisiones, de responsabilidad emocional… y de salud mental.

Gracias por estar aquí y por permitirme abrir estos espacios de reflexión.

Si te identificas con algún aspecto que quieras trabajar, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico.

🙏 Gracias Ale (tocaya) y Ceci por la invitación.

.







Video compartida por

¿La infidelidad es realmente el final de una relación o síntoma de algo más profundo que nunca se habló?En este episodio conversamos con una psicóloga para m...

21/02/2026

¡Hoy fue un día increíble! ✨
Grabé un video hablando sobre infidelidad y tuve la oportunidad de participar en el programa "Risas, Cafés y mil Temas 🎙️".

Me emociona volver con más contenido en mi página: Psic. Ale Hdez Proceso, Ritmo y Esencia 💫.

🙏 Gracias Ale (tocaya) y Ceci por la invitación.

🎬 Próximamente les compartiremos la transmisión.

👉 ¿Te ha pasado que un tema te hace reflexionar sobre tus relaciones? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 💭

.







Imagen compartida por

02/01/2026

Hola!

Que el mar te regale calma, claridad y nuevos comienzos.
Que te traiga presencia, amor y renovación.
Honra lo vivido y ábrete a lo que nace.
Que el mar bendiga este nuevo tiempo para ti.🌊✨
Feliz 2026 ✨

Si estás interesado en trabajar en ti, en ser dueñ@ de tu equilibrio, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

.











📸Foto tomada por Ale Hdez

31/12/2025

Hola!

Hoy es fin de año 2025.

Deseo que cierres el año agradecido y con paz en tu corazón.

Si estás interesado en trabajar en ti, en ser dueñ@ de tu equilibrio para brillar como tu corazón lo desea, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

.











📸Foto tomada por Ale Hdez

10/12/2025

La vida es una transición.
Amar, fluir, saber estar, agradecer y perdonar son verbos para vivirse.
El tiempo nos muestra que todas las vivencias se pueden convertir en experiencias que sirven para crecer.
Todo es único.
Cada instante es una oportunidad para ser mejor "Ser".

P.d. todas estas fotos fueron tomadas 📸 por mi, en diferentes momentos. la naturaleza nos habla.

.AleHdez

08/12/2025

Hola!

Aveces el corazón se puede sentir nostálgico y agradecido a la vez.

Para mí, hoy es un día de estos.

Mi pensamiento se centra en una persona especial, que en vida me dejó grandes regalos, y ahora, que su presencia física no está, decido encontrarla en las bellezas de la vida.

Por eso está foto, dentro de un día nublado y aparentemente triste, encontré este árbol lleno de bellas flores. Ahí está su esencia.🥰🙌🏻

La belleza está cuando se mira con el corazón agradecido.

Tú ¿En donde encuentras la belleza de la vida?

Si estás interesado en sentirte mejor, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

Pd. Gracias por leerme en esta publicación que es muy especial para mí.

.








Foto tomada por Ale Hdez 📸

07/12/2025

¡Hola!

Hoy es día de no hacer nada.🤪😜

Hay un vídeo del artista Cristian Castro que sé hizo viral porque decía que hay que disfrutar de no hacer nada.

¿Tú puedes estar disfrutando de la nada?...

Existen personas que siempre tienen que estar haciendo algo, hay otras tantas que no hacen nada a pesar de tener responsabilidades por cumplir, y otras tantas, que disfrutan de un espacio donde existe ese descanso mental, físico o emocional...

Lo importante es, que lo que decidas hacer o no, sea benéfico para ti y permita darte un breack para iniciar tu semana de la mejor manera.

¿Qué harás el día de hoy para descansar?
¿Qué actividades realizarás en la semana para tener un descanso mental, físico y emocional?

Si estás interesado en brindarte espacios para ti y no puedes, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

.








📸Foto tomada de la red.

06/12/2025

Hola!

Estamos acercándonos a la cuenta regresiva para cerrar el fin de año 2025. ¡Que rápido pasa el tiempo? ¿Verdad?..aunque para otros puede ser un tiempo lento y pesado, nunca hay que generalizar.

Lo que te quiero compartir el día de hoy, es que cada día estamos haciendo cosas maravillosas pero a veces por la misma cotidianidad nos perdemos de la esencia de ella.

Científicamente somos energía y eso nos conecta con lo infinito, con el universo, y como dice Carl Sagan "somos un bello punto en el universo"..tú, yo, quién está a nuestro lado lo es.

Por eso es muy importante, reconocernos como tal para comenzar a explotar ese gran potencial que tenemos todos dentro de sí.

Somos energía, somos luz, y tener un equilibrio entre nuestra mente, cuerpo y espíritu se vuelve algo indispensable para brillar cada día más.

Yo estoy en mi proceso, aveces pienso que ya llegué y vuelvo a comenzar.

Si tú estás interesado en trabajar en ti, en ser dueñ@ de tu equilibrio para brillar como tu corazón lo desea, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que puedas trabajar en ello.

Recuerda, todos tenemos un proceso, ritmo y una bella esencia que quiere brilla.

.








📸Foto tomada por Ale Hdez

05/12/2025

¡Hola!

Hoy me levanté pensando que tener objetivos, metas y sueños por lograr se vuelven motores de tu día a día, cada uno de ellos te impulsan a hacer de cada instante una gran oportunidad para descubrir tu potencial, fortalezas, habilidades, cualidades, aspectos a mejorar y por ende, darte cuenta que eres alguien con capacidades inimiginables.

Entonces la pregunta de hoy es:

¿Cuál es tu más grande sueño?

Recuerda, sentirse pleno es estar en el aquí y ahora.💛⭐💥.

⚠️Si tienes dificultades para definir y lograr tus objetivos, metas y sueños, te sugiero que busques acompañamiento psicológico para identificar y modificar pensamientos y comportamientos que dificultan el logro de ellas.
Envia inbox y te doy información.








📸 Foto tomada por Psic. Ale Hdez

04/12/2025

¡Hola!

Navegando por internet me encontré con esta imagen y me pareció importante compartirla contigo.

Hacer cosas positivas para uno, siempre habla de una buena autoestima traducida en amor propio.

Tú ¿Qué haces para ti?...

Si tienes dificultad para todo esto, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico para que trabajes en ello.

Permíteme abonar un granito de arena a tu evolución.

Sigue pendiente de mis publicaciones.😉

AleHdez






Foto tomada de la red. 📸

03/12/2025

¡Hola!

¿Sabías que existe una página antes que está?..p.d. te comparto el enlace: https://www.facebook.com/share/1ACSL2a8RW/

¿Sabías que desde el 2015 comencé con este proyecto?...o sea, hace 10 años.

Definitivamente todo tiene un proceso y un ritmo, a veces rápido, lento o muy lento. Lo importante es no claudicar.

La vida siempre tiene cambios y ellos implícitamente conllevan aprender, crecer y sí uno desea transformarse y evolucionar. Todo es así.

Por ello, comentarte sobre mi página es un ejemplo real de ello.

¿Tú estás en algún proceso?... ¿Quieres iniciar uno?...

Si en tu interior sientes que quieres cambiar, soltar o iniciar algo y no sabes que es o como hacerlo, envía inbox y te brindo orientación y acompañamiento psicólogico.

Permíteme abonar un granito de arena a tu evolución. Te invito igual que mi página, a no claudicar y seguir trabajando en lo que quieres lograr.

Sigue pendiente de mis publicaciones.😉

AleHdez





Foto tomada por Ale Hdez 📸