Asistencia psicológica

05/07/2025

Aprendamos juntos... se trata de ti y también existen otros

08/09/2024

pensando primero en los demás sin recordar que todo comienza en uno mismo

02/09/2024

Una sacudida es señal de que necesitas cambios, escuchar tu voz interna.

14/08/2024

Les comparto el siguiente texto que ví en internet, que habla sobre los vínculos. elige que vínculos fortalecer y cuáles romper, dependiendo si estos te benefician o te perjudican...

el linaje, la familia y la tribu.

El linaje es todo nuestro pasado, desde mamá y papá hasta los ancestros/as que no conocimos pero sabemos que existieron.
La familia es el núcleo que nosotras elegimos de adultas; nuestra pareja e hijas/os.

La tribu tiene que ver con todas esas personas que nos sostienen y que nos han sostenido o acompañado aunque no hay necesariamente un vínculo de sangre. Hay veces que nuestro linaje se ha perdido o hemos decidido romper lazos con algunos o todos los miembros, por salud mental o emocional.
Del linaje nos viene la vida, si, pero un vínculo sano no se sostiene únicamente por 'pasar la vida' sino por cuidarla, procurarla y acompañarla y muchas veces parte de nuestro linaje lo hace y otras tantas, no.
La elección de la distancia o cercanía con tu linaje es personal y válida en base a lo que tú has vivido y has decidido hacer.
El bienestar propio no está condicionado a la cantidad de cercanía que tengas con tu linaje.

En la familia es muy probable que repitamos patrones o vicios de actuar que aprendimos con el linaje y que mientras no se sane el pasado, repetiremos inconscientemente en el presente. Esto no lo hacemos por querer estar mal ahora, sino porque como dice Clarissa Pinkola Estés; "Al repetir esa herida que tanto duele, aunque duele, te hace sentir un poco más en casa". Osea te da identidad porque la recuerdas. Aquí es donde el trabajo personal es muy importante para poder mirar, sanar y tener otras opciones de afrontar cada situación que vivimos.
La terapia que te acompaña amorosa y respetuosamente a revisitar memorias y resignificarlas será valiosa para poder hacer cambios en el presente.

La tribu se va creando, con amigas, compañeras, vecinas, conocidas, hermanas de camino.
La tribu está para ti y tú te sientes acogida, respetada y amada en esta parte vincular de tu vida.

Como puedes ver tenemos al menos estos 3 espacios vinculares y cada uno nos puede proveer de diferentes cosas y también nosotras a su vez, vamos formando parte de otros linajes y de otras tribus.

Acá unos consejos breves:
Elije la distancia o cercanía con tu linaje en base a tu salud emocional.
Trabaja en ti para disfrutar más a tu familia sin repetir patrones añejos.
Encuentra una tribu amorosa pues será en muchas ocasiones la que sostenga tu corazón.

13/08/2024

Y Muchas razones más para acudir a terapia...

01/06/2024

Autocuidado🥰

13/01/2024

busca ayuda profesional, acércate a tu red de apoyo, hablarlo ayuda en ese proceso ...

03/09/2023

Feliz regreso a clases

29/11/2022

Ojoooo

A diferencia de la violencia física y psicológica, la violencia económica y patrimonial aún suele pasar desapercibida.

Reconócela y actúa ¡No estás sola!

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29/10/2022

Viviendo con todo lo que eso implica... Pero Viviendo

08/07/2022

está historia que encontré en la web habla sobre la mamá monstruo pero también podría ser hij@ monstruo, papá monstruo, herman@ monstruo, espos@ monstruo... ¿Para qué ser así?, ¿Que gana y que pierde alguien así?

LA MAMÁ MONSTRUO 🤯😡🤬😭

Cuenta la leyenda que cuando una mamá está cansada, sobre pasada, estresada, nerviosa o triste, llega LA MAMÁ MONSTRUO, es una mamá GRANDE, con una boca abierta llena de PALABRAS FEAS, que tiene un par de OJOS ROJOS QUE FULMINAN, sus manos son como látigos y PEGAN, saca fuego de la nariz, resopla y dice ¡ME TIENES HARTA! Y un montón de cosas horribles, la mamá monstruo posee unos PIES PELUDOS, con los que arrima, como escobas, los juguetes del piso, NO TOLERA LLANTOS NI TAMPOCO GRITOS, quiere todo A LA PRIMERA, no carga, no consuela, no acuna ni espera, SOLO GRITA Y GRITA, su cabeza es realmente GIGANTE, siempre está llena, de tareas, ocupaciones, listas de compras, actividades pendientes, trabajo en casa, tareas de la escuela, cuenta la leyenda que NADIE LA VE SI NO ES UN MONSTRUO, regularmente pasa inadvertida, cuando no se queja, o está en paz, cuando ha hecho exactamente lo mismo desde hace años, todos los días, se queda sola con sus hijos (Pequeños monstruos, a veces) Así nadie la mira ni le dice nada, pero cuando llega el MONSTRUO, todo mundo voltea PARA JUZGARLA, y recordarle que es muy MALA MAMÁ, que sus gritos son un fracaso, que sus pequeños no tienen la culpa, entonces la mamá monstruo es SEÑALADA, la ponen en la JAULA DE LA CULPA, donde ella llora, se quiere arrancar las garras y ponerse alas, para VOLAR, VOLAR, VOLAR, sentirse libre, descansar, la mamá monstruo también sufre, no lo olvides, ella no puede sola, si alguna vez te visita trata de mirar las huellas que dejó pasos atrás ¿Qué me está faltando decir o qué necesito conectar? Así podrás encontrar para ella una gota de compasión, la mamá monstruo es una mujer asustada, no la dejes sin ayuda.

autora Diana Zamora Muñoz

21/05/2022

Una herramienta que puedes fortalecer en terapia es tu GPS individual, Funciona Como con el Waze, Google maps... debes saber a dónde quieres llegar, dónde estás y escoger el camino que más te convenga .