Mirco Lupo Strong Bodybuilding

13/05/2025

Hoy tocó full body porque voy a echar la weba los próximos días.

31/10/2024

¡Reto personal recuperado!
Cuando ya levantas toda la pila de la máquina, pero la 🐩 toma no sale completa ni deja ver la chinga que se llevan tus piernas. 🧸🥹

26/08/2024

3 mesecitos de vuelta al gym y creo que reto cumplido.

18/08/2024

Se me adelantó ?

¿Qué día es mi favorito?

29/10/2023

3er aniversario como instructor de

18/02/2023

De mis mejores registros en
Me encanta cuando logro controlar mi y balancearlo en los diferentes cuadrantes de
de en para aprovechar al máximo el uso de grasa como energía.

02/02/2023

Cuando aguantas más que tu peso en TRX pero tu máquina de no tiene remo para trabajar , te la tienes que ingeniar.

27/01/2023

es cuando te llega el súper y en lo que haces dejaste desinfectando las para luego picarlas y almacenarlas y despreocuparte por una semana.

De premio, una colorida porque consciente de una adecuada para un productivo.

26/01/2023

hanging from for wider grip.

colgado de para agarre amplio.

24/01/2023

Compra kilos de pollo, res, cerdo, pavo, pescado y pídeles que lo piquen en cubitos o fajitas y en casa pesa, separa y congela las porciones conforme a tu plan alimenticio calculado. Cocinarlo será mucho más rápido y práctico.

En la noche, baja del congelador y mete al refrigerador las porciones que comerás al día siguiente.
Nunca descongeles la carne a temperatura ambiente. Corres riesgo de infección.

25/10/2022

with elevated legs using


.luperini

25/09/2022