Lunes 7am - 9pm Martes 7am - 9pm Miércoles 7am - 9pm Jueves 7am - 9pm Viernes 7am - 2pm Sábado 8am - 12pm

Bliss Wellness

Casa
Mexico
Miguel Hidalgo
Bliss Wellness

Health Coaching en Salud Funcional Mente-Cuerpo, wellness center: yoga, meditación y stretch.

06/01/2026

La energía es tu moneda más valiosa.
No se trata de verte bien, sino de sentirte viva.
Bliss está por lanzar una terapia diseñada para ayudarte a recuperar desde adentro.

¿Quieres ser de las primeras en probarla?
Déjanos un ✨ en comentarios.

05/01/2026

La energía es tu moneda más valiosa.
No se trata de verte bien, sino de sentirte viva.

Bliss está por lanzar una terapia diseñada para ayudarte a recuperar, desde adentro.

¿Quieres ser de las primeras en probarla?
Déjanos un ✨ en comentarios.

31/12/2025

✨ Happy New Year ✨

Gracias por acompañarnos y por su lealtad!

Este año viene lleno de planes, ideas y cosas pensadas especialmente para ustedes.

Nos vemos muy pronto 🤍✨

27/12/2025

A partir de los 40, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo: Menos energía, sueño ligero, ansiedad, aumento de grasa abdominal o dificultad para concentrarse.

No siempre es “edad” o “hormonas”, muchas veces es estrés crónico no regulado.

Durante la perimenopausia, los ovarios reducen la producción de estrógeno y progesterona, y las glándulas suprarrenales (las que producen cortisol) empiezan a compensar.

Cuando el estrés es constante, estas glándulas trabajan de más, alterando todo el eje hormonal:
💤 peor descanso
🍽️ mayor apetito y antojos
💓 palpitaciones o ansiedad
🔥 más inflamación y acumulación de grasa en el abdomen.

El cuerpo no está fallando. Está pidiendo regulación. 🌿

💛 En Bliss ayudamos a restaurar el equilibrio hormonal
a través de prácticas que calman el sistema nervioso:
yoga, meditación y acompañamiento personalizado con nuestra health coach.

Porque entender tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo con compasión.

MujeresReales

25/12/2025

Cuando estás estresada, tu cuerpo no necesita más adrenalina… necesita recuperarse.

El yoga no solo estira o relaja:
regula tu sistema nervioso, baja el cortisol, mejora tu digestión y te ayuda a dormir mejor. Mientras el cardio te acelera, el yoga te restaura. 🌿

No es flojera, es inteligencia corporal. Aprender a escuchar cuándo moverte más lento también es disciplina.

💛 Si estás viviendo en modo “alerta”, te invito an mis clases de yoga para reconectar con tu cuerpo y calmar tu mente.

Escríbeme YOGA y te comparto los horarios.

19/12/2025

Empieza desde la raíz 🤍

Certificación de Yoga
con Alex Lozano

✨ Certificación avalada por Yoga Alliance
🗓 4 febrero – 24 junio
⏰ Miércoles | 10:30 – 1:00
🌿 19 sesiones + retiro intensivo

💰 $35,000 pago único | $40,000 a meses

📩 DM para más info

17/12/2025

Parece imposible, pero es real:
cuando meditas, tu cerebro entra en las mismas ondas que durante el sueño profundo.

Solo 10 minutos bastan para bajar el cortisol, relajar tu sistema nervioso y recargar tu energía mental.
Literalmente, tu cuerpo descansa despierto. 🧠💤

No necesitas ser experta, ni sentarte en silencio absoluto.
Solo aprender a pausar, respirar y dejar que tu mente se acomode.

💛 Si sientes que te cuesta dormir, desconectarte o bajar el ritmo, te invito an mis clases de meditación guiada, un espacio para aprender a descansar sin apagar la luz. ✨

12/12/2025

Durante años creí que el yoga era perfección:
alinear, sostener, controlar.

Hasta que entendí que el verdadero trabajo está en soltar.
Soltar el cuerpo, la mente, las expectativas…
y confiar en que el equilibrio llega solo cuando dejas de buscarlo. 🕊️

Me enseñó que rendirse no es rendirse:
es permitirte estar presente, sin resistencia.

💛 Si también sientes que necesitas soltar un poco el control, ven a las clases de yoga y aprende a hacerlo desde el cuerpo.

Escríbeme SOLTAR y te paso los detalles.

09/12/2025

Tu cuerpo tiene una capacidad increíble de sanar y recuperar… solo necesita las herramientas correctas 🧬✨

El Hidrógeno Molecular es el antioxidante más pequeño del universo, capaz de llegar directo a tus células y desinflamar desde adentro: más energía, mejor recuperación, piel más luminosa y sueño más profundo.

Una dosis pequeña. Un impacto profundo.
Tu cuerpo, pero en su mejor versión.

📩 Escríbenos para más info
💧 Disponible pronto en Bliss Wellness Center

08/12/2025

Clase de Asana con para abrir el corazón y prepararnos para recibir el caco ceremonial y medicinal de ! Gracias por una experiencia maravillosa para cerrar ciclos, cerrar el año con toda la intención, dejar ir todo lo que pesa y agradecer por todo lo vivido , abrir el corazón para el próximo ciclo que empieza!

05/12/2025

✨ Diciembre es hermoso… pero también puede ser demandante para tu cuerpo: más azúcar, más alcohol, menos sueño, más virus, más estrés y más días fuera de rutina. Por eso, elegir suplementos inteligentes puede ayudarte a mantenerte fuerte, desinflamada y con buena energía.

No se trata de hacer todo perfecto, sino de apoyar a tu cuerpo en lo que más se desbalancea en esta temporada: inflamación, cortisol, sueño, digestión, hidratación y sistema inmune.

Con pequeños hábitos —como tomar tus omegas, tu magnesio, agregar electrolitos o empezar el día con un bone broth— puedes sentirte ligera, estable, con energía y disfrutando sin pagar las consecuencias después.

💛 Recuerda: los suplementos no son castigo, son apoyo.
Y mereces cerrar el año fuerte, en calma y con bienestar real.

Si quieres saber cuáles son los mejores suplementos para ti, escríbeme y te acompaño encantada.

04/12/2025

No te pierdas nuestras holiday gift cards!! Consciéntete a ti y a los que quieres💫🎄🎁🤍

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Bosques De Duraznos # 60
Miguel Hidalgo
11700

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