Nutrición Clínica Dromundo

03/09/2025

09/03/2024

🥦 Cuidando de Ti: La Importancia de la Nutrición para Personas con Diabetes 🥦

Para aquellos que viven con diabetes, la alimentación juega un papel crucial en el manejo de la enfermedad y el mantenimiento de la salud en general. Aquí te dejamos algunas razones por las cuales la nutrición es esencial:

🍽️ Controlando los Niveles de Glucosa: Una dieta equilibrada y adecuada puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre, evitando picos y caídas repentinas que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo.

🥗 Manteniendo un Peso Saludable: Mantener un peso saludable es fundamental para el manejo de la diabetes. Una dieta nutritiva puede ayudar a controlar el peso corporal y reducir el riesgo de complicaciones asociadas con la enfermedad.

🍎 Promoviendo la Salud Cardiovascular: Una dieta rica en frutas, verduras y alimentos integrales puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que son comunes en personas con diabetes.

🥑 Fomentando la Energía y Vitalidad: Una alimentación balanceada proporciona los nutrientes necesarios para mantener altos niveles de energía y vitalidad, lo que es especialmente importante para aquellos que enfrentan los desafíos diarios de la diabetes.

💡 Educación y Apoyo: Trabajar con un dietista especializado en diabetes puede brindarte el conocimiento y el apoyo necesarios para desarrollar un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades y metas de salud.

Recuerda, tu dieta es una herramienta poderosa en el manejo de la diabetes. Con el apoyo adecuado y una alimentación consciente, puedes llevar un estilo de vida pleno y saludable. ¡Toma el control de tu salud y comienza a nutrirte hoy mismo! 💙🍽️

05/03/2024

Feliz día de la familia

🍲💖 Alimentación y Cuidado Familiar: Fortaleciendo Lazos y Nutriendo el Cuerpo y el Alma 💖🍲

La comida no solo es una necesidad física, sino también una poderosa forma de expresar amor y cuidado hacia nuestros seres queridos. Aquí te presentamos algunas razones por las cuales la alimentación y el cuidado de la familia van de la mano:

👨‍👩‍👧‍👦 Conexión Familiar: Compartir comidas en familia crea oportunidades para conectarnos, compartir historias y fortalecer nuestros lazos. Es un momento para dejar de lado las preocupaciones diarias y disfrutar de la compañía de quienes más queremos.

🥗 Nutrición y Salud: Al preparar comidas caseras y nutritivas, estamos cuidando la salud y el bienestar de nuestra familia. Una alimentación equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para mantenernos fuertes, energizados y saludables a lo largo del tiempo.

👩‍🍳 Educación Alimentaria: Cocinar juntos en familia es una oportunidad para enseñar a nuestros hijos sobre la importancia de una alimentación saludable. Les transmitimos habilidades culinarias, conocimientos sobre ingredientes y hábitos alimenticios que llevarán consigo toda la vida.

👴👵 Cuidado Generacional: Alimentar y cuidar de nuestros padres y abuelos es una forma de devolver el amor y el cuidado que nos han brindado a lo largo de los años. Es un acto de gratitud y respeto hacia quienes nos han guiado y apoyado en nuestro camino.

🌱 Crecimiento y Unidad: A medida que nuestra familia crece y evoluciona, la alimentación sigue siendo un punto de encuentro y celebración. Nos adaptamos juntos a las necesidades cambiantes y encontramos alegría en compartir momentos significativos alrededor de la mesa.

En resumen, la alimentación y el cuidado de la familia van más allá de satisfacer nuestras necesidades físicas; nutren nuestro cuerpo, alma y relaciones. Que cada comida sea una oportunidad para celebrar el amor y la conexión que nos une como familia. 💞🍽️

29/02/2024

En , nos enorgullece presentar a nuestro dedicado equipo de profesionales que están aquí para guiarlos hacia un bienestar total. Hoy, queremos destacar a dos integrantes esenciales de nuestro equipo: nuestra talentosa Nutrióloga y nuestras Psicólogas.

🥗 Nutrióloga -
Con un enfoque personalizado y orientado a resultados, nuestra nutrióloga Roxana se especializa en diseñar planes de alimentación saludable que se adapten a tus necesidades individuales. Ya sea que busques perder peso, mejorar tu rendimiento o simplemente adoptar hábitos alimenticios más saludables, Roxana está aquí para guiarte en cada paso del camino.

🧠 Psicólogas
Contamos con grandes mujrees talentozas, La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar general. Conoce sus especialidades y formas de trabajo ellas ofrecen un espacio seguro y de apoyo para abordar tus inquietudes emocionales y mentales. Ya sea que enfrentes estrés, ansiedad o simplemente desees mejorar tu salud emocional, están comprometidas a ayudarte a encontrar equilibrio y bienestar.

En Definitive Salud Integral , creemos en el enfoque integral para la salud, combinando la nutrición y la salud mental para brindarte un cuidado completo. ¡Ven y conoce a nuestro equipo hoy para dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!

✨ ¡Tu bienestar es nuestra prioridad! ✨

13/02/2024

🍽️ Cuidando de Nuestros Riñones: La Importancia de la Nutrición en Pacientes Nefrópatas 🍽️

Para aquellos con enfermedad renal crónica, la nutrición juega un papel crucial en la gestión de la salud renal y el bienestar general. Aquí te dejamos algunas razones por las cuales una dieta cuidadosamente planificada es esencial:

🥦 Controlando la Ingesta de Nutrientes: Una dieta específica para la enfermedad renal puede ayudar a controlar la ingesta de proteínas, fósforo, potasio y sodio, elementos que pueden tener un impacto significativo en la función renal.

🍎 Preservando la Función Renal: Al seguir pautas dietéticas adecuadas, se puede reducir la carga de trabajo de los riñones, preservando así su función y ralentizando el progreso de la enfermedad renal crónica.

🥗 Manejo de la Presión Arterial y la Diabetes: Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, factores que pueden afectar negativamente la salud renal.

🥛 Fomentando la Hidratación Adecuada: Mantener una ingesta adecuada de líquidos es crucial para la salud renal. Una dieta bien equilibrada puede incluir alimentos con alto contenido de agua para ayudar en la hidratación.

💡 Educación y Apoyo: Trabajar con un dietista especializado en enfermedades renales puede brindarte el conocimiento y el apoyo necesarios para seguir una dieta saludable y adaptada a tus necesidades específicas.

Recuerda, cada bocado es una oportunidad para nutrir tu salud renal y promover un bienestar óptimo. Si tienes enfermedad renal crónica, no dudes en buscar orientación profesional para desarrollar un plan de alimentación que te ayude a vivir una vida plena y saludable. 💙🍽️

08/02/2024

Amar y nutrir nuestro cuerpo no solo nos ayuda a sentirnos mejor físicamente, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental y emocional. Cuando cuidamos nuestro cuerpo, nos sentimos más felices, con más energía y con una mejor autoestima.

Comienza hoy mismo a amar y nutrir tu cuerpo. Te lo agradecerá.

Reserva tus sesiones de nutrición hoy mismo y comienza a cambiar tu vida.
Citas al tel: 333628 6836 Whatsapp: 33 1077 0736
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25/01/2024

Establece metas realistas. No trates de perder demasiado peso demasiado rápido. Es mejor establecer metas pequeñas y alcanzables que luego puedas aumentar gradualmente.
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18/01/2024

Cambiar tu dieta es un compromiso a largo plazo. No es algo que puedas hacer de la noche a la mañana. Si intentas cambiar demasiado rápido, es más probable que te desanimes y que abandones tus esfuerzos.

En cambio, céntrate en hacer cambios graduales que puedas mantener a largo plazo. Empieza con un cambio a la vez y, a medida que te sientas más cómodo con ese cambio, puedes comenzar a hacer más cambios.
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16/01/2024

Haz cambios graduales.

No intentes cambiar toda tu dieta de la noche a la mañana. Esto es muy difícil de mantener y puede conducir al fracaso. En cambio, haz cambios graduales que puedas mantener a largo plazo.

Aquí hay algunos ejemplos de cambios graduales que puedes hacer:
*Comienza agregando más frutas y verduras a tus comidas.
*Reduce la cantidad de alimentos procesados ​​que comes.
*Elige granos integrales en lugar de granos refinados.
*Consume proteínas magras en lugar de carnes grasas.
*Limita tu consumo de azúcar y grasas saturadas.
A medida que te sientas más cómodo con estos cambios, puedes comenzar a hacer más cambios. Pero es importante no intentar demasiado rápido, ya que esto puede ser contraproducente.

13/01/2024

¿Quieres iniciar el año 2024 en positivo?
¿Sentirte ligero, mejorar tu salud y tu físico de forma fácil, efectiva y segura? 👇🏻

Si alguna de estas preguntas te checa y tienes ganas de comenzar para lograr tu propósito.
Te invito a este RETO de DIETA de APORTE PROTEICO es un programa de perdida de peso, que inicia el 15 de Enero, diseñado para lograr el buen funcionamiento del organismo. Los productos cuentan con certificaciones internacionales que avalan su calidad y efectividad médica.

Los BENEFICIOS son:
✅Disminución de grasa y peso
✅Ausencia de hambre
✅Preservación del músculo
✅Definición de la silueta
✅Reducción de la flacidez
✅Mejoría y disminución de la celulitis
✅Inicio de hábitos saludables
✅Ganancia de energía y bienestar de forma rápida.

Este programa es una forma efectiva y fácil para iniciar el propósito de perder peso, así como la pauta para continuar con el proceso de hábitos saludables y el mantenimiento saludable de tu cuerpo.

El programa de 14 días consta de 3 fases e incluyen:
🥛 Tomas de producto, 59 en total
👉🏻 Suplementación: Oligovance (multivitamínico y antioxidantes)
🥗Menús para cada fase y hacer más fácil el uso de tus productos
📲Consulta de inicio y final del reto presencial o en línea.
 Acompañamiento, motivación y coaching constante por whatsapp
 REGALO de Omega 3 para completar tu suplementación.

Además, si este reto es el inicio para lograr tu objetivo y deseas continuar liberándote de peso o empezar mantenimiento, obtendrás un descuento en tus consultas subsecuentes.
ESTE RETO PUEDE SER EL INICIO DEL CAMBIO QUE TANTO DESEAS, date la oportunidad y obtén un buen resultado.

Lo podrás pagar en tiendas de conveniencia, Supermercados, en nuestras instalaciones en efectivo o tarjeta y por transferencia

Si te interesa y quieres saber más del RETO DAP DE 14 DÍAS comunícate por teléfono o manda un mensaje de Whatsapp al (33) 10770736 para darte mayor información. Te compartimos el link directo: https://wa.me/+523310770736

Si crees que le podría interesar o convenir a alguien comparte este mensaje.
¡Aliméntate de energía positiva y se una mejor versión de ti mismo! .... Yo te ayudo a lograrlo Nutrición Clínica Dromundo

11/01/2024

Cuando empieces una dieta, es importante recordar que no siempre será tan sencillo. Habrá momentos en los que te sientas frustrado o desmotivado. Pero si mantienes una actitud positiva y te enfocas en tus objetivos, es más probable que logres tus metas.
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05/01/2024

¿Tu peso y tu talla se encuentran dentro de los valores normales para tu edad, s**o y altura.? Te gustaría perder un poco de peso para mejorar tu salud y tu bienestar general.

Para ello, debes a seguir una dieta saludable y equilibrada, y a realizar ejercicio físico con regularidad. También intentar reducir el estrés y dormir lo suficiente.

Para que puedas alcanzar tu objetivo de peso en los próximos meses.

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