Nutriologa Olaya E. Treviño

01/04/2024

Feliz inicio de mes mis niñ@s que tengan un excelente mes lleno de cosas buenas y propósitos cumplidos 🤗

27/03/2024

Hoy les quiero presumir mi cena 🤤 cevichito fitt🤌
Aquí les dejo la receta

*Porción de tilapia 150gr (en mi caso en mi plan de alimentación es la porción de proteína que me toca)
*Limón (en mi caso me encanta que quede con un poco de caldo entonces use muchísimo pero tú puedes usar menos)
*Chile 1/2pza
*Tomate 2 pza
*Cebolla morada 1/4 pza (no tenía y le puse blanca😅)
* 1/4 de manojo de cilantro
*Sal y pimienta al gusto
*Opcional puedes picar 1 pepino en mi caso no lo puse por qué me inflama)

PREPARACIÓN:
*Cortar el pescado en trozos pequeños y pones a curtir en limón junto con la sal y pimienta mínimo unas 4 horas
*Picar todas las verduras e incorpora
*DISFRUTA 🤤🤌 puedes acompañar con un poco de salsa valentina o botanera

13/02/2024

Si lo crees, lo creas💪✨
Anímate a formar parte de Dragon Gym recuerda que estamos para apoyarte con sus metas, con objetivos reales y sin poner en riesgo tu salud. Aquí tienes resultados si o si. 💪

Cuento con paquetes de entrenamiento estructurado para cada persona y ritmo de vida 🤗 ven a entrenar con migo de 6:00 am a 2:00pm💪

🏋️Paquete N° 1:
Rutina y plan alimenticio (1mes) = $650
(incluye asesoria de parte del Coach via wapp, plan alimenticio por Nutriologa Profesional, asistencia nutricional via wapp para dudas y aclaraciones, seguimiento/evacuación a mitad de mes.)

🏋️Paquete N° 3: Rutina y plan alimenticio (15 dias) = $450

(incluye rutina y asesoria del Coach via wapp, plan de alimentación por Nutriologa Profesional, asesoria nutricional para despejar dudas via wapp.)

🏋️Paquete N° 3:
Rutina o plan nutricional por separado, favor de pedir cotizacion via inbox o ☎️8661757254

07/02/2024

Un poquito de la rutina de hombro y espalda que trabajamos hoy con mis niñas asesoradas de las 7 am. Dentro de las instalaciones de Dragon Gym recuerda que cuento con entrenamientos 100% personalizados así como plan nutricional 🤗

🏋️Paquete N° 1:
Rutina y plan alimenticio (1mes) = $650
(incluye asesoria de parte del Coach via wapp, plan alimenticio por Nutriologa Profesional, asistencia nutricional via wapp para dudas y aclaraciones, seguimiento/evacuación a mitad de mes.)

🏋️Paquete N° 3: Rutina y plan alimenticio (15 dias) = $450

(incluye rutina y asesoria del Coach via wapp, plan de alimentación por Nutriologa Profesional, asesoria nutricional para despejar dudas via wapp.)

🏋️Paquete N° 3:
Rutina o plan nutricional por separado, favor de pedir cotizacion via inbox o ☎️8661757254

NOTA: presencial solo dentro de las intenciones de dragón gym🐉

19/07/2023

Y si empezar a hacer cambios en tu vida diaria no es fácil😵‍💫, pero queiro que sepas que no estás sol@ Poco a poco podemos empezar este proceso de cambios y empezar a cumplir propósitos💪✨

Empieza ya!! Agenda tu cita con tiempo ⏲️
☎️8661757254 o ✉️ Inbox

17/07/2023

De las experiencias más bonita que he tenido en la vida es formar parte de esta gran familia 🥰✨ siempre apoyando nuestro trabajo y nuestros sueños gracias team Su***de GYM y al mejor jefe de trabajo de todos

01/06/2023

Que nuca se te olvide por qué empezaste a entrenar💪 lucha por tus metas, no lo pienses solo empieza 🤗

29/05/2023

Cada dia estás mas cerca de tus objetivos, cada dia avanzas más de lo qué crees 💪🏻

Si aun no empiezas el momento de cambiar es ahora💪🏻💪🏻💪🏻

📍Calle huemac #1108 frente a City club

📲8661552929

29/05/2023

Algo de lo poco que trabajamos como fitness coach dentro de las instalaciones de Su***de GYM mis niñas van por buen camino sin desistí, que esperas tu para hacer un cambio?👀 Imagínate lo puedes lograr si no te rindes 🤗

A tus servicios tengo plan de nutrición con adherencia a tu estilo de vida asi como plan de entrenamiento personalizado de acuerdo a tus objetivos personales 💪

🏋️Paquete N° 1:
Rutina y plan alimenticio (1mes) = $650
(incluye asesoria de parte del Coach via wapp, plan alimenticio por Nutriologa Profesional, asistencia nutricional via wapp para dudas y aclaraciones, seguimiento/evacuación a mitad de mes.)

🏋️Paquete N° 3: Rutina y plan alimenticio (15 dias) = $450

(incluye rutina y asesoria del Coach via wapp, plan de alimentación por Nutriologa Profesional, asesoria nutricional para despejar dudas via wapp.)

🏋️Paquete N° 3:
Rutina o plan nutricional por separado, favor de pedir cotizacion via inbox o ☎️8661757254 estoy para servirles🤗

Send a message to learn more

06/01/2023

🤗Hola...hoy quiero decirte que no estás sol@ en este proceso de cambió de habitos y de empezar a cumplir propósitos...yo te voy a ayudar🖐️, aquí te dejo de regalo un plan de ejercicios básicos así como un menú nutricional semanal para que inicies 🤗

Si te interesa un plan de entrenamiento y nutrición estructurado especialmente para ti puedes contactarme vía inbox📩 o bien al teléfono ☎️ 8661757254

05/01/2023

Empezar la dieta es difícil y más cuando no tienes idea de cómo armar un plato saludable así que aquí te dejo unas ideas de comidas saludables 🤗