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Promoviendo un estilo de vida saludable en los niños

27/05/2023

Wow, hemos visto tantos beneficios de tomar agua que realmente vale la pena hacer el esfuerzo por aumentar su consumo.

26/05/2023

18. TOMAR AGUA AYUDA A SUPERAR PRONTO LA GRIPE
El agua es el mejor líquido que puedes tomar cuando tienes un 🤧resfriado o gripe, aquí te contamos porqué:

Lubrica las membranas mucosas de la garganta
Afloja el moco en la nariz y alivia la congestión
Asegura que el cuerpo pueda defenderse eficazmente contra el frío o la gripe
Beber mucha agua es importante para asegurar una rápida recuperación del resfriado y la gripe.

25/05/2023

17. MÁS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA: AYUDA A CREAR SALIVA
La saliva es esencial para descomponer los alimentos sólidos y mantener la boca saludable. Tu cuerpo generalmente produce suficiente saliva con el consumo regular de líquido. Sin embargo, tu producción de saliva puede disminuir como resultado de la edad, ciertos medicamentos o terapias o el bajo consumo de agua.

24/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
16. INCREMENTAR EL CONSUMO DE AGUA MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO
El aumento de la ingesta diaria de agua mejora el estado de ánimo, lo que se expresa en menos fatiga, menos confusión, menos sed y menos sueño.😁¡Qué maravilla! Por el contrario, quienes reducen su consumo habitual de agua suelen tener más sed, menos calma, vigor y menos emociones positivas. ¡Anímate a tomar más agua en tu día a día!

23/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
15. AUMENTA TU RENDIMIENTO FÍSICO
No solo el agua mantiene la mente alerta, sino que también ayuda a mejorar el movimiento físico de nuestros cuerpos. 🏃🏿‍♀️El agua ayuda a restaurar los nutrientes de los músculos y las células. Los nutrientes ayudan a revitalizar las células para que los músculos puedan volverse más ágiles durante la actividad física.

22/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
14. MEJORA TU MENTE
¡Beber agua es genial para la mente! Cuando estás deshidratado, los órganos en el cuerpo, incluyendo el cerebro, pierden lubricación y oxígeno.🧠El agua ayuda a restaurar nutrientes, líquido y oxígeno al cerebro para que pueda interpretar e interactuar mejor con los estímulos.

Mejora tus habilidades para resolver problemas con una hidratación constante, ¡tu mente estará más activa y sensible!

20/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
13. EQUILIBRA LOS ELECTROLITOS (SODIO)
El agua elimina toxinas de nuestros cuerpos y las reemplaza con nutrientes.👍🏾Juega un papel enorme en la digestión, y ayuda a sus órganos a deshacerse de los residuos. ¡Eso no es todo! Quita mucha presión de los riñones y el hígado, que sirven como planes de respaldo del cuerpo para desintoxicarse cuando no recibe suficiente agua.

19/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
12. TOMAR AGUA CON FRECUENCIA PROTEGE ÓRGANOS
Beber la cantidad recomendable de agua hace que el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplan muy bien con sus funciones.👊🏽Un consumo equilibrado de este líquido puede reducir el riesgo de presentar enfermedades en estos órganos.

18/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
11. ELIMINA BACTERIAS DE LA VEJIGA
En términos generales, beber mucha agua todos los días mantiene a la vejiga activa y libre de bacterias. Y si de forma particular, tienes una infección urinaria, es aún más importante que bebas mucha agua durante el tratamiento y después de él porque cada vez que orinas, la vejiga se limpia un poco más.

17/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
10. ESTABILIZA LOS LATIDOS CARDÍACOS
Y cuando la presión arterial está funcionando correctamente los beneficios se reflejan directamente en el corazón.💓

«Creo que es bastante claro en muchos estudios diferentes que una pequeña reducción de la presión arterial, hecho de manera consistente, puede tener un gran impacto en la reducción de las enfermedades cardiovasculares y el accidente cerebrovascular«, aseguró Dr. Robert M. Carey a la American Heart Association.

16/05/2023

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
9. NORMALIZA LA PRESIÓN ARTERIAL
¡No hay duda! Sí hay relación entre el consumo de agua y la presión arterial. Los pacientes con anomalías de la presión arterial pueden recurrir a un vaso grande de este líquido para ayudar a regular su presión.🚰Así lo aseguraron investigadores del Centro de Disfunción Autonómica de Vanderbilt, quienes informaron que el agua tiene un poderoso efecto de aumento o de incremento de la presión arterial.

13/05/2023

8. LLEVA NUTRIENTES Y OXÍGENO A LAS CÉLULAS
Consumir suficiente agua diariamente mejorará tu circulación y tendrá un impacto positivo en tu salud en general, puesto que el agua lleva nutrientes valiosos y oxígeno a todo tu cuerpo.

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