Alberto Terapias 5D

28/01/2026

El antídoto para el mal del puerco.
Es sorprendente cómo algo que “parece” sin carbohidratos, (como un chile relleno), puede volverse fermentativo e inflamatorio dependiendo de la combinación.
No es solo la carne: es la proteína + aceite sobrecalentado + método de cocción, lo que cambia completamente la respuesta digestiva.

Con las enchiladas suizas pasa algo parecido. Aunque la salsa verde y los lácteos parecen inofensivos (e incluso “keto”), al mezclarse con la tortilla de maíz generan un entorno ácido–fermentativo que favorece irritación, sed, pesadez y el clásico mal del puerco.
Por eso, dentro del daño controlado, es mejor comerlas sin salsa ni crema, y si vamos a lo ideal: mejor aún comer solo el pollo, sin tortillas.

Aquí hay algo que casi nadie explica bien:
No todos los carbohidratos son iguales.
No es lo mismo un carbohidrato procesado, (harina, tortilla industrial, azúcar refinada) que un carbohidrato o azúcar natural como la fruta o la miel, cuando se usan en el contexto correcto.

Algunos carbohidratos no-keto de consumo cotidiano en México que, especialmente combinados con grasas y proteínas, suelen generar inflamación, fermentación y pesadez digestiva:

Tortilla de maíz.
Pan blanco, tortilla de harina y bolillo.
Arroz.
Pasta (espagueti, coditos, fideos).
Papas fritas o papas cocidas.
Tamales.
Atole.
Galletas saladas y dulces.
Harina de trigo (empanizados, capeados, rebozados).
Elote.

Te recomiendo, sobre todo, que tu cena sea en enfoque Keto o muy baja en carbohidratos.
Idealmente, cuando te sea posible, cena antes de las 7 pm, para darle descanso real a tu sistema digestivo y que tu higado pueda hacer sus procesos.
Y algunos días, si tu cuerpo lo permite, omitir la cena y convertirla en ayuno puede ser una herramienta muy poderosa para desinflamar, dormir mejor y regular el apetito.

El orden, la mezcla y el momento importan.
Comer sin conciencia de combinaciones puede inflamarnos, hacernos “panza”, drenar energía y alterar la digestión… incluso cuando los ingredientes, por separado, parecen saludables.

Y esta es la frase que lo resume todo, y no es filosofía, es biología digestiva:

El cuerpo no procesa ingredientes separados.
El cuerpo procesa combinaciones.

El arte de combinar adecuadamente se llama "higienismo", hechale un ojito a ese tema.

Alberto 5D

18/01/2026

Reconecta
Durante mucho tiempo nos entrenaron, (a través de ingeniería social sutil y educación), a creer que la solución a nuestros problemas siempre está afuera: en alguien más, en un sistema, en una autoridad, o experto, en algo que “nos falta”.

Ese desplazamiento constante de la atención hacia afuera facilita formas de dependencia (parasitación psicológica): cuando nuestra energía, claridad o poder de decisión se va sin darnos cuenta.

La verdadera transformación (sanación), ocurre diferente.

Los procesos reales de la vida se ordenan de adentro hacia afuera, cuando reconectamos con la sabiduría interna que cada quien ya posee.

Que este domingo sea un recordatorio amable de volver al centro.

Alberto 5D

10/01/2026

Lo que estamos presenciando no es el colapso del llamado “orden global”, sino su mutación hacia una fase más avanzada, más tecnológica, donde cada persona, al ceder partes de su vida a la tecnología, aumenta su nivel de vulnerabilidad.

El sistema no se está cayendo: se está reprogramando.

La narrativa de que “los globalistas están perdiendo el control” es una ilusión. Lo que ocurre es una demolición controlada del estado actual de las cosas, necesaria para instalar algo más profundo y permanente.

El primer engaño es creer que esto va de izquierdas contra derechas. Nunca ha ido por ahí.
La división es parte del guion. (Diablo significa “el que divide”).
Mientras peleamos entre nosotros (distraídos), el verdadero poder avanza sin oposición.

La élite real no compite en elecciones ni debate en televisión. Opera por encima de la política visible y usa todos los bandos según convenga.

Los líderes que vemos no son los arquitectos del sistema. Son operadores, intermediarios, rostros útiles, de hecho oficialmente se les llama actores políticos. Actores...

El poder real se mueve a través de gobiernos, corporaciones, organismos internacionales y redes tecnológicas que aparentan estar desconectadas, pero responden a la misma lógica.

El mundo se dirige hacia bloques o hemisferios de control: regiones administradas por potencias, mientras por encima opera una estructura global nunca electa.
El núcleo de esta etapa es la distopía cibernética: identidades digitales, monedas digitales, biométricos, vigilancia permanente y sistemas de IA que no solo observan, sino que deciden.

Para imponer este modelo, el mundo debe ser desestabilizado. La historia lo demuestra: guerras, crisis económicas y miedo colectivo siempre han servido para resetear el tablero. Tras el caos, llega el “nuevo orden”, presentado como solución inevitable.

Mientras tanto, la población discute políticos, ideologías, religiones, géneros, deportes y escándalos diarios.
Cuanto más divididos estamos, menos vemos el proceso completo.

A veces pareciera que somos la única especie capaz de destruirse a sí misma mientras cree tener la razón. Ni siquiera los parásitos se destruyen entre sí; el ser humano, en cambio, sí es capaz de hacerlo consigo mismo.

El verdadero peligro no es un líder específico, sino aceptar sin cuestionar un futuro donde la libertad se redefine como obediencia digital, comodidad y seguridad administrada.
Así terminamos aplaudiendo nuestra propia jaula, convencidos de que es progreso.

Por eso el punto clave no es elegir bando, sino dejar de pelear entre nosotros.
La división es la herramienta más poderosa del control.
Unidos somos ingobernables; divididos somos previsibles.

Hace poco conocí a un canadiense en un vuelo de Estambul a Ciudad de México. Vive en Puebla y regresaba con su esposa de la India, donde tomaron un curso de yoga.
Al final del vuelo le pedí su WhatsApp. Sonrió y me dijo que no tenía.
Ni WhatsApp, ni correo, ni celular, ni cuentas bancarias.

Había decidido salirse del sistema.
Vive de la carpintería y acepta solo efectivo.

Esa respuesta me dejó en silencio. Rodeado de apps y notificaciones, me sentí atrasado… no por falta de tecnología, sino por exceso de ella.

Más que sorprenderme, me confrontó. Me hizo preguntarme cuánto de mi vida está realmente bajo mi control y cuánto pertenece a la tecnología.
No sé si yo pueda llegar tan lejos tan rápido, pero sí sé que la verdadera libertad empieza cuando eliges conscientemente qué quieres.

No importa en qué creas o a quién votes.
Si seguimos atacándonos entre nosotros, el resultado está decidido.
Es momento de mirar más arriba y preguntarnos quién diseña el sistema, para qué y a costa de qué.

Porque si no despertamos a tiempo, la prisión no será de muros ni de barrotes.
Será digital, invisible y aceptada voluntariamente.
Y cuando la jaula se cierre del todo, ya no hará falta censurar el pensamiento: simplemente dejará de existir.

Inspirado en David Icke

07/01/2026

Viajar (sobre todo a lugares lejanos, a otros continentes), ayuda profundamente a sanar.
Recuerdo que una vez, cuando me fui a vivir a Canadá durante varios meses, pude cerrar un duelo. Ahí entendí que la vida es abundante, próspera y siempre ofrece nuevas posibilidades.

También he notado cómo muchos de los problemas que en Monterrey parecen enormes, en otros países simplemente no existen. Y al mismo tiempo, cómo allá se preocupan por cosas que para nosotros ya están resueltas. Esa comparación amplía la conciencia y hace que uno valore aún más a mi amado México.

Hoy es uno de esos momentos donde los conceptos se vuelven complementarios y la perspectiva se expande.

¡Feliz Navidad!

Así es: el 7 de enero también es Navidad en Rusia. Hoy hay reuniones familiares y misa, ya que la mayoría de la población es cristiana ortodoxa, considerada la línea original del cristianismo. En algún momento histórico, incluso quienes después serían católicos celebraban la Navidad en esta fecha, no el 25 de diciembre.

Viajar también es entender el tiempo, la cultura y el alma desde otros lugares del mundo.
VIajar cura el alma.

Alberto 5D

12/12/2025

Si esperas la reciprocidad desde afuera, si depositas tu paz en la correspondencia, fidelidad o constancia de otras personas, tarde o temprano te vas a topar con la decepción… y sí, con el corazón roto. Por eso es más sabio convertirte en tu propia fuente de amor, ese centro estable que no depende de nadie.

Cuando te reconoces como el origen y fuente única de cariño, puedes permitir que los demás se acerquen cuando su corazón lo dicte y se alejen cuando su ciclo termine, sin que eso destruya tu mundo interno.
Tú eres el amor, tú eres la raíz, y lo de afuera son solo reflejos pasajeros.

Alberto 5D

12/12/2025

El poder de los nombres.
Los nombres no son simples etiquetas: son *estímulos* simbólicos que orientan nuestra mente hacia cierto matiz, cierta historia, cierto destino emocional. En psicología se entiende que el nombre funciona como una impronta, una especie de primer “mandato” identitario. Y cuando en una familia los nombres se repiten, también se repiten guiones, patrones, lealtades invisibles.

Repetir el nombre de alguien que murió trágicamente puede cargar a la nueva persona de un egregor, una sombra emocional que no le pertenece, pero que se infiltra en su vida como una herencia inconsciente. Y cuando los nombres se usan para sustituir, reemplazar o revivir a otros, se crea un conflicto entre la identidad propia y la identidad prestada. Por eso, en términos terapéuticos, lo más sano es que cada integrante tenga su propio nombre, su espacio simbólico, su singularidad. De la misma manera la recomendación es tener un solo nombre, en lugar de dos, ya que podría ocasionar dos polos en la consciencia mental.

En el siguiente video, de forma chusca, se refleja un ejemplo.

Es importante recordar esto: *tenemos derecho a reescribir nuestra identidad*, incluso legalmente, si así lo decide nuestra alma. Cambiar de nombre puede ser un acto profundamente terapéutico, una declaración simbólica de “este soy yo ahora”.

Por eso, no es lo mismo llamarse Lilith o Liliana que Eva: cada nombre convoca una energía distinta, una narrativa diferente, un nivel de libertad emocional propio.

_Alberto 5D_

Su nombre real era "Maria Belén" por eso cuando fue juez en la academia ya tenia muchísimos años de experiencia, y la fundaron cuando se quiso cambiar el nom...

10/12/2025

¿Y si en solo dos horas pudieras soltar años de cargas emocionales?

Eso es liberación: integrar nueva información que reprograma la forma en la que interpretas tu vida… de manera práctica, ligera y profundamente beneficiosa.
La Terapia de renacimiento con respiración Holotrópica es un viaje guiado hacia adentro, donde cada asistente participa activamente en su propia sanación. Nadie se queda observando desde fuera.

Aquí todas las personas que entran a la experiencia, todas sueltan, todas renacen.

A través de una meditación profunda, evocamos recuerdos y memorias olvidadas que han estado operando como “programas antiguos”: creencias limitantes, miedos heredados, patrones repetitivos.

Y al hacerlos conscientes, se transforman. Se reinterpretan.
Eso abre paso a un 2026 con prosperidad emocional, claridad mental, abundancia material y salud física real.

La experiencia será dirigida por:
Alberto Vázquez Rodríguez (“Alberto 5D”).

📅 Sábado 20 de diciembre del 2025
Habrá dos grupos con la misma experiencia, selecciona el que se adapte mejor a tu agenda:
Grupo 1: 10:00 am a 12:00 pm
Grupo 2: 6:00 pm a 8:00 pm

📍 Lugar: GFU Mitras — Simón Bolívar 1560, Mitras Centro, Monterrey, N.L.
📲 Inscripciones por WhatsApp: 998-307-8804
Directamente con Alberto
Inversión: 300 pesos

“Cuando liberas el pasado, el futuro por fin puede encontrarte.”

03/12/2025

Ser inmune a los estímulos.
Recuerdo que en uno de mis primeros viajes a Rusia, cuando todavía entendía muy poquito del idioma, viajaba al aeropuerto con dos amigas para tomar un vuelo de Ekaterimburgo a Moscú. El taxista dijo algo en ruso sobre mí, y una de mis amigas me comentó en inglés:
“Alberto, qué bueno que no entendiste lo que dijo… tal vez te molestaría.”

Pero yo, sin entender ni una sola palabra, estaba absolutamente feliz. Iba cumpliendo un sueño, viajando por un país mágico, en compañía dulce y luminosa. Y en ese estado interior, fui completamente inmune a sus palabras. Ni me impactaron ni cambiaron mi emoción. Simplemente buenas vibras, buen viaje, buen corazón.

Y ahí entendí algo profundo:
Para que algo te afecte, primero tiene que estar dentro de ti.

Si yo hubiera reaccionado, habría sido porque comprendí sus palabras… y porque en mí existía algo que podía engancharse a ellas. Pero en ese momento no tenía ruso dentro de mí, y tampoco tenía espacio emocional para los enojos ajenos: estaba disfrutando mi sueño y no me convenía perder el vuelo por pelear con un taxista.

Así funciona la vida emocional:
Cuando alguien nos quiere asustar o desestabilizar, lo hace enviando un estímulo al cual reaccionamos. Y reaccionamos porque ese estímulo encuentra un “botón” interno al cual engancharse.
Cuando sentimos miedo, ansiedad, preocupación, tristeza o coraje, es porque hay un conector dentro de nosotro. Y quien quiere manipularnos, consciente o inconscientemente, simplemente sabe qué botón presionar.

Lo importante es comprender que el botón no está afuera, está en nosotros.
Por eso el trabajo profundo es deshabilitar esos botones internos.
A veces conviene “hacerse el loco”, volverse un poquito psicópata en el sentido espiritual: nunca reaccionar, nunca engancharse. Como dicen:
“Ojos que no ven, corazón que no siente.”
“Oídos sordos a palabras necias.”

Cuando alguien lanza un dardo venenoso y nos duele, el verdadero veneno está dentro, en la herida previa que el dardo tocó. Por eso, cuando algo te lastime, lo más sabio es recogerte, guardar silencio y permitir que el veneno salga poco a poco, porque ese proceso es interno.

Liberarse de los programas de dependencia emocional.
Liberarse de la idea rígida de cómo “deberían” ser las cosas.
Liberarse de los apegos, del control, del miedo.
Esa es la verdadera soberanía emocional.
Es transformarnos en seres imposibles de manipular.

En nuestro imaginario, un ser de luz, un ángel, representa eso:
no necesita comer, ni dormir, ni respirar, es inmune a la densidad emocional, es sereno, neutro, centrado.
Un ángel nunca reacciona con enojo, porque vive desde su consciencia divina.

Y esa es la clave:
“Si algo te afecta, es porque vive dentro de ti.
Saca el veneno de tu interior… y nada podrá influirte.”

Alberto 5D

10/11/2025

✨ Psicodrama vivencial y constelaciones
“Sanando la niña interior”

Cuando el adulto que eres abraza al niño que llevas dentro, el alma por fin descansa… 💫

Te invitamos a un encuentro profundo y amoroso donde podrás reconectar con tu esencia, liberar memorias emocionales y permitir que tu energía vital vuelva a fluir con ternura, claridad sintiendote protegid@. 🌿

📅 Sábado 22 de noviembre 2025
🕕 De 6:00 p.m. a 9:00 p.m.
📍 GFU Casa Sede Monterrey
Av. Simón Bolívar 1560, Mitras Centro

🎟️ Cooperación desde 150 pesos
👤 Facilitador: Alberto 5D
📲 Inscripciones: 9983078804

Una experiencia para sanar desde el corazón y abrazar la dulce luz de tu niña interior. 💖

06/11/2025

Recuerda quién eres.
Si tú eres un ser de luz, ¿para qué buscar luz afuera?
Si tú eres consciencia, ¿por qué necesitar la consciencia de otro ser?

Rompe con las dependencias, elige tu libertad.

En esta ilusión mundana que es una cárcel diseñada para tratar de extraer tu energía emocional, tu verdadera misión es liberarte de los implantes de desvalorización y dependencias.
De esta manera recuerdas quién eres en esencia.
Tú ya eres completa, plena y luminosa; solo retira las capas que opacan tu brillo.

Descendiste a este mundo con un propósito: recordarte, elevarte y regresar a tu morada sagrada, esa frecuencia elevada desde la cual viniste.

Tú eres un ser de luz equilibrada.

Alberto 5D

31/10/2025

Sobre las noticias.
La vez pasada pensaba que, de niño, en los años ochentas y noventas, pasaron muchísimas noticias, guerras y eventos a los que simplemente no puse atención. En mi familia no se acostumbraba ver las noticias, y para mí eran lo más aburrido del mundo. Prefería ver caricaturas.

De todo eso que no supe, de todo lo que ocurrió, solo recuerdo un incendio en el sur del país, en una refinería. Pero lo demás no me aportó nada a mi vida. Saber esas cosas no cambia quién soy ni cómo pienso.

Ya en la universidad, algunos profesores, sobre todo los de civismo e historia, insistían mucho en que había que leer noticias para “entender el contexto del mundo”. En la UDEM incluso teníamos la materia "México en el mundo actual", y recuerdo que un buen amigo de Barcelona, que estudió leyes, me contó que uno de sus profesores les pedía leer los periódicos al menos tres horas diarias para desarrollar criterio y ser buenos abogados.

Con el tiempo dejé de ver noticias. Ahora además tienen impacto visual, sin filtros, sin censura, especialmente en redes como X o Telegram. Durante un tiempo seguí RT Noticias, pero hace un mes también decidí dejarlo. Difunden cosas demasiado crueles: niños, asesinatos, tragedias horribles, que me mantienen en un estado de estres y alerta.

Pienso que todo eso también pasaba en los ochentas, solo que no lo veíamos. Y el no saberlo no me hizo menos inteligente. Al contrario, me ayudó a tener una infancia y una adolescencia más feliz, más tranquila.
Alberto 5D

30/10/2025

Halloween
A finales de los años ochenta, cuando la serie animada de Los Cazafantasmas se transmitía por Televisa, las calles se llenaban de niños disfrazados para celebrar Halloween el 31 de octubre. Yo, ya en mi preadolescencia y sin disfraz, salía con mis vecinos llevando mi walkman y un casete con la música original de la película, disfrutando del ambiente nocturno.
Desde mucho antes, quizá desde los tres años, ya tenía una percepción distinta del entorno.

Todo esto sirve como preámbulo para hablar del Halloween, una fecha donde distintas culturas, filosofías y sistemas de creencias aprovechan la energía concentrada del plano no físico. En esa época del año, cuando el sol se desplaza hacia el sur y la luz mengua, el velo entre mundos se hace más delgado. Es un momento que algunos utilizan para rituales de contacto con entidades no físicas, buscando cumplir deseos o recibir favores. Pero esos actos no provienen de la sabiduría, sino del capricho, del intento de manipular la realidad desde el deseo y no desde la consciencia.

Las sociedades de control y élite lo saben y lo utilizan. A través de símbolos, medios y celebraciones aparentemente inocentes, canalizan energía colectiva, y en algunos casos, incluso recurren a sacrificios o intercambios energéticos intensos. Por eso, mi recordatorio es simple: mantén tu soberanía energética y recuerda quién eres.

Nada ni nadie puede influir en tu mente, tus emociones o tu cuerpo sin tu consentimiento.
Tu campo energético responde a tu intención consciente, no a la manipulación externa.
Por eso, reactiva tu protección interior desde ti, sin depender de intermediarios. Tú eres la divinidad.

En lo físico, puedes mantener encendida una vela blanca durante estas noches. La blanca representa la luz en equilibrio de la conciencia. El incienso natural, especialmente de romero o resina de Pino, limpia no solo energías densas sino también el aire de hongos, esporas y microorganismos que, como he mencionado antes, tienen correspondencias con las entidades parasitarias del plano sutil.
También rociar Trementina, poner unas gotas.

Recuerda decretar desde la conciencia. La palabra consciente es energía en forma pura.
Tu voz, cuando vibra con convicción y coherencia, desintegra frecuencias invasivas.

Mientras muchas personas vibran inconscientemente en pensamientos de miedo, oscuridad o fascinación por lo oculto, tú puedes elegir otro camino.

Y aunque en lo social se han visto actos crueles, como poner sustancias en los dulces o simplemente fomentar el consumo masivo de azúcar, debemos entender que incluso ese gesto simbólicamente representa una entrega de energía. El azúcar, alimenta hongos y parásitos biológicos, igual que ciertos pensamientos alimentan parásitos energéticos no físicos.

Por eso, este año, te invito a elegir diferente a los demás. Y para evitar participar en Halloween, puedes apagar la luz exterior de tu casa, sin adornos, y encender la luz interior en equilibrio de tu alma. Sin luz exterior tu casa el 31 de Octubre, para que no llamen a tu puerta los niños disfrazados. No se trata de miedo, sino de soberanía y amor propio energético.
Los disfraces son bellos, terapéuticos y creativos cuando se usan para expresar la luz, no la sombra, para expresar la confianza, no la agresión, para expresar la dulzura, no el terror.

Tú eres la consciencia, una expresión viva de la energía universal.
Emanas sanación, libertad y amor cuando recuerdas tu origen divino.
Practica la inmoción: genera dentro de ti la emoción, para ti, y que el entorno que intenta robarte esa energía emocional, nunca se alimente de ti.
Así te conviertes en tu propio protector, tu propio alquimista y tu propia fuente de energía.

Alberto 5D