Psic. Diana Colunga

Psic. Diana Colunga Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Diana Colunga, Psicólogo, Monterrey.

📍Contamos con
🌟Intervención en Lectoescritura ✍🏻
🌟Apoyo escolar 🍎
🌟Terapia de Lenguaje 🗣️
🌟Integración sensorial 🖍️
🌟Modificación de conducta 😇
🌟Acompañamiento psicológico a niños y adolescentes ❤️‍🩹

26/11/2025

La vulnerabilidad es fortaleza, no debilidad. Mostrarte tal como eres, con miedos, dudas e imperfecciones, requiere valentía. La armadura que construyes para protegerte del dolor también te protege de la conexión genuina. Las relaciones más profundas y significativas suceden cuando tienes el coraje de ser visto completamente.
La paz mental no es un lujo, es una necesidad. No es algo que persigues después de que todo lo demás esté resuelto. Es la base desde la cual puedes construir todo lo demás. Sin paz mental, nada más importa. Puedes tener éxito, dinero, relaciones, pero si tu mente está en caos constante, no podrás disfrutar nada de eso. Prioriza tu paz mental como prioridad número uno.

¿Qué opinan? 🧐
18/11/2025

¿Qué opinan? 🧐

18/11/2025

🧠:

Asistir a terapia no es placentero cómo se vende. Muchas veces genera frustración, escucharás lo que no deseas escuchar, te confrontarás con aquello que quieres ignorar. Además te darás cuenta que si no haces tu parte, no verás resultado. No es mágico, es un proceso.

Hola!👋🏻 Revisando mi WhatsApp me encontre con algunos mensajitos de padres de familia que me han enviado a lo largo de m...
30/10/2025

Hola!👋🏻 Revisando mi WhatsApp me encontre con algunos mensajitos de padres de familia que me han enviado a lo largo de mi trayectoria profesional 😊Los cuales les estaré compartiendo 😊
Me alegra mucho poder compartirles diversas experiencias que he tenido durante años en esto de la educación personalizada y demás servicios que les brindamos y están a su disposición en mi WhatsApp 🥰

Les seguiré subiendo mis recomendaciones para que más familias puedan unirse a esta pequeña pero muy enriquecedora comunidad, todos son bienvenidos 👥
Y si tú eres parte de, te invito a regalarme tu recomendación y experiencia. Bonito día! ❄️⛅️n

¿Listo para aprender? ✏️📚Reserva tu evaluación no lo dejes para después ☀️🟢‪+52 81 2895 6530‬
30/10/2025

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29/10/2025

No estar bien también es parte de la experiencia humana: hay días de duda, cansancio, tristeza o incertidumbre. Exigirte estar siempre fuerte, feliz o productivo solo alimenta la culpa cuando no puedes cumplir con esa expectativa. Y en lugar de ayudarte a avanzar, esa presión te desconecta de tus verdaderas necesidades. El verdadero autocuidado no consiste en forzarte a aparentar estabilidad, sino en darte permiso para ser honesto contigo mismo.
Tu salud mental no depende solo de pensamientos.
También depende de tu sueño, tu alimentación, tu entorno y tus relaciones.
No todo se arregla "echándole ganas".
A veces, sentirte bien es cuestión de fisiología, no solo de actitud.

21/10/2025

No puedes controlar cómo te sientes, pero sí puedes controlar lo que haces con esos sentimientos. Sentir enojo no te hace malo. Sentir tristeza no te hace débil. Sentir celos no te hace tóxico. Lo que importa es cómo respondes a esas emociones. La madurez emocional no es la ausencia de emociones difíciles, es la capacidad de no dejar que esas emociones controlen tus acciones.

No tengo que encajar en ningún sitio. Si no hay lugar para mí, no pasa nada, me siento solo y listo. No me preocupa no ser parte del grupo o no seguir la corriente; prefiero estar tranquilo conmigo mismo antes que fingir para agradar. La mejor compañía es uno mismo, y si eso significa ir por mi cuenta, pues que así sea.

La gente que realmente se preocupa por ti se disculpa cuando te lastima, incluso si no fue intencional. No te hace sentir culpable por estar herido. No voltea las cosas para hacerse la víctima. Una disculpa genuina incluye reconocer el impacto, expresar arrepentimiento, y comprometerse a hacerlo mejor.
Cualquier cosa menos que eso no es una verdadera disculpa, es solo una forma de evitar consecuencias.

Cuando te das descanso, alimentación adecuada, espacios de calma y relaciones sanas, estás fortaleciendo la base sobre la que construirás todo lo demás: tus metas, tus proyectos y tus vínculos. Invertir en ti mismo significa garantizar que tendrás la energía, la claridad y la estabilidad necesarias para sostener el camino que deseas recorrer.

16/10/2025

Recuerda…

Nadie está exento de equivocarse, de fracasar o de vivir momentos dolorosos. Creer que ser fuerte significa nunca caer genera una presión imposible de sostener y nos desconecta de nuestra humanidad. La verdadera fortaleza se revela cuando, después de una caída, somos capaces de aprender, sanar y levantarnos con una nueva mirada, más conscientes de nosotros mismos y de lo que necesitamos.

Por miedo a decepcionar, a ser rechazados o a no cumplir con las expectativas ajenas, aceptamos situaciones, responsabilidades o tratos que nos lastiman. Decir basta no significa ser egoísta, sino reconocer que tu bienestar tiene un valor y que no estás dispuesto a sacrificarlo por agradar a los demás. Cuando no ponemos un límite a tiempo, corremos el riesgo de acumular desgaste emocional, resentimiento y cansancio, al punto de desconectarnos de lo que somos y necesitamos.

Cuando bloqueamos lo que sentimos, esas emociones no desaparecen: se acumulan, se transforman en tensión, ansiedad o incluso en síntomas físicos. Reconocerlas y darles espacio es el primer paso para que puedan perder fuerza y transformarse. Aceptar lo incómodo no significa resignarse al dolor, sino reconocer que sentir tristeza, miedo, enojo o frustración no nos hace débiles, sino humanos.

Tu salud mental merece ser tu principal prioridad. Cuidar de tu mente es el acto de amor propio más importante.🧠❤️🌱
10/10/2025

Tu salud mental merece ser tu principal prioridad. Cuidar de tu mente es el acto de amor propio más importante.🧠❤️🌱

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio el 10 de septiembre de cada año. Esta fecha tiene como objetivo concienci...
10/09/2025

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio el 10 de septiembre de cada año. Esta fecha tiene como objetivo concienciar a la población sobre la importancia de la prevención del suicidio y promover acciones para reducir el estigma asociado a los trastornos mentales y el suicidio.

Importancia de la Prevención
-Hablar sobre el suicidio*: Romper el silencio y hablar abiertamente sobre el suicidio puede ayudar a prevenirlo.
- Apoyo emocional*: Brindar apoyo emocional a quienes lo necesitan puede ser crucial para prevenir el suicidio.
-Acceso a recursos*: Asegurarse de que las personas tengan acceso a recursos de salud mental y apoyo puede salvar vidas.

Lo que dice la conducta de tu hijo 😠😤
04/09/2025

Lo que dice la conducta de tu hijo 😠😤

¡Feliz regreso a clases! 🍎👩🏻‍🏫
01/09/2025

¡Feliz regreso a clases! 🍎👩🏻‍🏫

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