HC Marianne Romanello

Con mucho esfuerzo logré tener un peso y un cuerpo “medianamente aceptable” y por casi 16 años me mantuve estable. Pero esa estabilidad era solamente una pantalla, ya que comía sin orden y equilibrio, no escuchaba mi cuerpo, lo atacaba con malos hábitos y agresiones porque no me amaba ni respetaba. Pensaba que era normal sentirme cansada todo el tiempo, con hambre, inflamación, piel, uñas y cabello secos, mala concentración y mal humor. Intenté más dietas y planes de entrenamiento pero al concluir con ellos siempre recuperaba el poco peso perdido y algunas veces, más.

Así que cuando tuve la “urgencia” de bajar de peso para poder tener un vestido de bodas bonito y verme delgada y como la novia que siempre quise ser, me dediqué a buscar soluciones para deshacerme de esos kilos de más, y es cuando encontré a una Health Coach que me ayudó a entender que mi cuerpo, peso y salud no cambiarían hasta que yo no cambiara mi manera de percibirme y hasta que aprendiera a amar mi cuerpo y a respetarlo.

Claro que el proceso fue un poco más lento de lo que esperaba, pero el resultado ha sido duradero y me ha brindado incontables beneficios. He logrado identificar lo que me inflama, lo que me hace sentir cansada después de comer, he bajado mi consumo de café y sodas y las he reemplazado por agua, he aprendido a cocinar alimentos más saludables e incluso he hecho algunas recetas propias, mi piel, mi cabello y uñas están más hidratados y fuertes, he fortalecido mi sistema inmunológico... ya no estoy peleada con mi cuerpo, me amo y me respeto,y esto ha ayudado a mejorar mi salud y mi peso de manera natural, sin matarme de hambre y logrando tomar decisiones saludables y fáciles.

Y como me enamoré del resultado decidí seguir adelante certificándome como Integrative Nutrition Health Coach, para poder compartir mi historia, ayudar y transmitir lo que he aprendido con todas aquellas personas que busquen lograr cambios reales y sostenibles en su cuerpo, salud y bienestar general.

Si bien en mi camino aún falta mucho por recorrer, estoy completamente segura que al implementar hábitos saludables, respetar y amar a mi cuerpo, entender que no se trata de cantidades sino de calidades y dando el tiempo necesario para lograr el objetivo, estoy segura que con cada decisión, acción y pensamiento me acerco cada vez más.

Con esto quiero decirte que no soy una persona perfecta, con hábitos perfectos, que jamás rompo la dieta y que diario hago horas de ejercicio. Lo que quiero que sepas es que soy una persona como tu, que tiene sus propios retos de salud, alimentación, hábitos buenos y malos, avances y retrocesos, pero que esta misma experiencia más el conocimiento que he adquirido en mis certificaciones me permiten ayudarte a establecer tu camino y las estrategias que más te favorecen para que puedas tener una vida, un cuerpo y un peso saludables para que vivas la vida de tus sueños, siendo tu mejor versión.

Te invito a conocerme más, a conocer lo que hago y a que seas parte del camino que estoy recorriendo y que compartas conmigo tu propio camino.