Psicóloga Alejandra

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Psicóloga Alejandra

Estoy para ayudarte. ❤

Mis sesiones de terapia son totalmente personalizadas y de excelente calidad en donde trabajaré junto con mi paciente en mejorar su bienestar emocional para que pueda vivir plenamente en el día a día. Hola, soy Alejandra, psicoterapeuta egresada de la Universidad de Monterrey, tengo experiencia en terapia para niños, jóvenes, adultos y pareja, con certificado internacional en Primeros Auxilios Psicológicos, Maestría en Terapia Breve Centrada en Soluciones, Diplomado en Hipnosis Ericksoniana, Diplomado internacional del Tratamiento para el Trastorno de Personalidad Múltiple y Diplomado del Tratamiento de las Adicciones en curso.

31/03/2026

Tú más que nadie, merece ser feliz 🫂 ...

29/03/2026

A veces la decisión correcta también duele al principio pero después verás que fue la mejor decisión que pudiste haber tomado

20/03/2026

Tips para Mantener hábitos saludables y duraderos

16/03/2026

Hola!!! 🙌🏻 te dejo un mensaje de tu psicóloga ☺️

11/03/2026

Hola 👋🏻 si buscas apoyo psicológico individual, de pareja o familiar, siéntete cómodo de escribirme por WhatsApp (que está en mi descripción) 💓

06/03/2026

Cuando viene el paciente que ha pasado mucho tiempo en TikTok autodiagnosticándose

27/02/2026

¿Agradarle a todos?

Platícame en los comentarios, ¿qué piensas de la búsqueda constante de aprobación ajena?

23/02/2026

¿Qué son los therians?

Son adolescentes que afirman identificarse con la esencia o el alma de un animal. No lo viven como un disfraz, sino como parte de su identidad. 🐶

Desde la psicología clínica, en muchos casos puede comprenderse como un mecanismo de evitación o afrontamiento. El adolescente no necesariamente quiere “ser un animal”; muchas veces quiere dejar de ser el humano que sufre, que no encaja o que se siente insuficiente 😢

En una etapa donde la identidad está en construcción, puede sentirse más fácil decir “soy un lobo” o “soy un conejo” que enfrentar:

• El bullying en la escuela 🏫
• La presión por sacar buenas notas 🎒
• El miedo al rechazo 😒
• La inseguridad de no saber quiénes son ni dónde pertenecen 😨

Ser un 🐺 lobo “alpha” en redes puede sentirse más poderoso que ser un adolescente con baja autoestima en el salón de clases.

Adoptar una identidad animal puede funcionar como una forma de anestesiar el dolor, de escapar momentáneamente de la ansiedad o de encontrar una comunidad que valide esa narrativa.

Más que burlarnos o alarmarnos, la pregunta clínica es: 🤔
¿Qué necesidad emocional está intentando cubrir esa identidad?
¿Qué dolor está tratando de aliviar?

Porque cuando un adolescente necesita dejar de ser humano para sentirse seguro, lo que realmente necesita es acompañamiento, contención y espacios donde pueda construirse sin máscaras.

20/02/2026

Aquí les platico un poco del tipo de terapia con la cual trabajo con mis pacientes 😃

Terapia breve sistémica centrada en soluciones

16/02/2026

💁Conocerse mejor a uno mismo ayuda a controlar las emociones, tanto negativas como positivas. Este control emocional ayuda a evitar la baja autoestima, la ansiedad, la frustración y la inestabilidad emocional, entre otros sentimientos negativos.

✔️Comprende mejor tus sentimientos;
✔️Desarrollar la aceptación;
✔️Valora tus habilidades y capacidades;
✔️Ser capaz de imponer límites a uno mismo y a los demás;
✔️Mejorar las relaciones;
✔️Aumentar la confianza en uno mismo.

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13/02/2026

Esta es la señal que necesitabas!

10/02/2026

Tu tu tu tuuu jeje 💓 estás invitado a comenzar terapia este año 😉

Dirección

Monterrey

Teléfono

+528131566773

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/alejandra-torres-arguello/psicologo/nuevo-leon

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