Somah Movimiento

Somah Movimiento CUERPO & PRESENCIA
💫 Educación corporal & Movimiento consciente.
✨️ El cuerpo como territorio vivo.

El movimiento funcional no es el final del camino.Es el punto de partida.Primero el cuerpo aprende a organizarse:apoyos,...
21/01/2026

El movimiento funcional no es el final del camino.
Es el punto de partida.

Primero el cuerpo aprende a organizarse:
apoyos, direcciones, coordinación, eficiencia. Cuando eso se vuelve claro, el movimiento deja de ser solo útil
y empieza a expresarse.

El movimiento expresivo aparece cuando el cuerpo se siente disponible, seguro
y con permiso para explorar.

Cuando el cuerpo entiende cómo moverse,
también encuentra cómo decir algo con ese movimiento ✨

¿Qué cambiaría si confiaras más en lo que tu cuerpo ya sabe organizar?

Este fin de semana inició el  2do módulo del diplomado de danza contemporánea “Cuerpo cotidiano” ✨ Este primer tramo del...
19/01/2026

Este fin de semana inició el 2do módulo del diplomado de danza contemporánea “Cuerpo cotidiano” ✨

Este primer tramo del camino ha sido un espacio de escucha, presencia y observación profunda. Un acercamiento sensible al cuerpo que habito cada día, a su historia, sus hábitos y sus posibilidades de movimiento, no desde la exigencia, sino desde la atención y el respeto.

Formar parte de un proceso de 1 año implica tiempo, constancia y apertura. Este módulo deja bases claras: comprender el cuerpo cotidiano como punto de partida, como territorio vivo que aprende cuando se le da espacio y cuidado ❤️‍🔥

Agradecida por lo aprendido, por lo compartido y por todo lo que aún está por desplegarse, sigo avanzando, paso a paso, con el cuerpo como guía y la práctica como camino 💫

Respirar y moverte no son dos cosas distintas.Son un mismo proceso que el cuerpo organiza de forma natural.No se trata d...
16/01/2026

Respirar y moverte no son dos cosas distintas.
Son un mismo proceso que el cuerpo organiza de forma natural.

No se trata de “respirar bien” por un lado
y “moverse bien” por otro.

Cada movimiento modifica la respiración
y cada respiración influye en cómo te mueves.

Cuando intentamos controlarlas por separado,
el cuerpo se tensa, se fragmenta
y pierde eficiencia.

La educación corporal nos invita a algo más simple (y más profundo), observar cómo la respiración y el movimiento se acompañan, permitiendo que se organicen juntas.

Menos control consciente.
Más coordinación natural.

¿Notas tu respiración cuando te mueves… o solo cuando te detienes? 💫

Tu cuerpo hace lo mejor que puedecon lo que le pedimos todos los días.Los errores más comunes al movernosno solo vienen ...
12/01/2026

Tu cuerpo hace lo mejor que puede
con lo que le pedimos todos los días.

Los errores más comunes al movernos
no solo vienen de la falta de disciplina,
sino de la falta de atención.

Repetimos gestos, sostenemos tensiones,
apresuramos movimientos
y luego nos preguntamos por qué el cuerpo se queja.

La buena noticia:
cuando empiezas a observar cómo te mueves,
todo puede reorganizarse.

Moverte mejor no requiere cambiar tu vida.
Requiere habitarla con más conciencia ✨️

¿Cuál de estos errores reconoces más en tu día a día?

No se trata de entrenar más duro o de forzar al cuerpo.Es algo mucho más simple y profundo:moverte mejor en tu vida coti...
05/01/2026

No se trata de entrenar más duro o de forzar al cuerpo.

Es algo mucho más simple y profundo:
moverte mejor en tu vida cotidiana.

Cómo te mueves en tu día a día
y cómo habitas tu cuerpo mientras lo haces.

Cuando el cuerpo se organiza,
se abre espacio para algo más que “ejercicio”:
curiosidad, exploración, ritmo…
y sí, también danza.

El laboratorio corporal no empieza bailando,
empieza escuchando.

🙂‍↔️ ¿Te darías permiso de explorar tu movimiento sin hacerlo perfecto?

Tu cuerpo no empieza el año en cero.Empieza donde quedó.Enero suele venir con listas, metas y exigencias nuevas… pero tu...
02/01/2026

Tu cuerpo no empieza el año en cero.
Empieza donde quedó.

Enero suele venir con listas, metas y exigencias nuevas… pero tu cuerpo no funciona como una hoja en blanco.

Funciona como un archivo vivo: guarda experiencias, tensiones, aprendizajes y ritmos.

Antes de pedirle más fuerza, más flexibilidad o más disciplina,
tal vez lo más revolucionario sea escucharlo.

¿Dónde hay cansancio acumulado?
¿Dónde hay ganas de moverse… y dónde no?

La escucha corporal no es quedarse quieta,
es moverse con atención.

Este enero no se trata de exigirte,
sino de habitarte otra vez.

¿Qué parte de tu cuerpo está pidiendo más presencia hoy?

Dirección

Monterrey

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Somah Movimiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Somah Movimiento:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram