Zebien Nutriologo Jorge Tamez

26/03/2023

08/07/2020

¿Te gustaría bajar de peso?😱
¡Yo te ayudo! ☝️

Promoción especial: Consulta nutricional $600 😍

📍Incluye:
📆Menú semanal.
🗒️Plan de alimentos personalizados.
🛒🍗Lista de alimentos en restaurantes.
💪🏋️‍♂️Rutina de ejercicios a tu medida.

*Además GRATIS diagnóstico para saber si eres propenso al COVID.🙅🏻

Agenda hoy mismo dando click en el siguiente enlace de WhatsApp📍
wa.link/fss1bq

23/06/2020

👉🏻Sabias que el promedio de las personas aumentó un 4% su peso durante esta cuarentena??🙈

🚫No seas parte de esa estadística.

Regresa a tu peso ideal de manera rápida y saludable💪🏻😉

➡️Agenda tu cita HOY mismo y decídete a empezar ese cambio que tanto quieres. 🤩

Para agendar da click en el siguiente enlace de WhatsApp📍
wa.link/fss1bq

*Tomamos todas las medidas de seguridad e higiene ante COVID.

23/06/2020

COMO REGRESAR A LA DIETA Y LA BUENA ALIMENTACIÓN 💪
Con el Nutriólogo Jorge Tamez

Escúchanos por génesis 98.1 FM, este próximo Martes 23 de Junio a las 10:00am

¡No te lo pierdas! 😀

22/06/2020

Háganle caso a su nutriólogo!! Estamos trabajando por el bien de la salud, cada día las empresas exigen más y más una óptima salud para evitar el ausentismo laboral de sus empleados, pon tu alimentación en buenas manos y no pongas en riesgo tu salud ni la de tu familia.

19/06/2020

Hola, les comparto el desayuno de Hoy!

3 claras de huevo + 1 Huevo completo.
1T de espinacas.
1c de Ac. De Oliva.
1/3 de aguacate (40g aprox).
1 Pan Ezekiel (naranja).
Son menos de 300 calorías. Es un desayuno bien balanceado, da energía suficiente para unas 4 horas de actividad normal como el trabajo, calma la ansiedad por comer a media mañana.
No hay un día específico para comenzar! No dejes las cosas para el lunes, o para después de X evento, Empieza tu cambio desde hoy.
Déjanos ayudarte a conseguir tus metas

18/06/2020

Animo!!!! Buen día!!!
Que van a desayunar hoy??
Les comparto@un desayuno muy sencillo, pero es de mis favoritos por su facilidad. Y por su aporte balanceado de energía.

50% carbohidratos
25% proteína
25% grasa

Ideal para activarse por la mañana con con el ejercicio, este desayuno nos da energía suficiente por aproximadamente 4 horas.
Ingredientes:
4C de Avena en hojuelas.
1C de granola.
1T de leche de Almendras (sin azúcar).
50g de jamón de pechuga de pavo.
1T de té verde.
Se prepara de la siguiente manera: mezclas la avena, granola y leche, dejas remojando toda la noche y listo!.
No te quitará tiempo y ya no hay excusas para salir de casa sin desayunar.
Quieres saber más sobre estas combinaciones?
Haz tu cita en el 8110423076

18/12/2017

Hablemos un poco de la comida durante las posadas navideñas.

18/12/2017

A punto de Subir un video para estas fechas de comedera.

12/06/2017

Ya nos sigues en Instagram??

01/06/2016

1. Antidepresivo.
Ingredientes: ½ T de Arandanos
2C de Linaza (Molida)
2C de Germen de Trigo.
1T de Jugo de Naranja
Licuar todo hasta conseguir una mezcla homogénea.
Personas Diabeticas, pueden sustituir el jugo de naranja, por toronja.