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07/11/2025

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06/11/2025

5 señales de que no es peso extra… es inflamación hormonal

¿Y si lo que estás viendo en tu cuerpo no fuera solo “peso extra”… sino inflamación que nadie te explicó?

Muchas mujeres en menopausia luchan con su cuerpo sin saber que el verdadero problema no es la comida… son las hormonas.

Aquí van 5 señales de que no es solo grasa, es inflamación:

1️⃣ Tu abdomen se siente duro o hinchado, no blando como grasa normal.

Eso no es solo barriga… es líquido y tejido inflamado que tu cuerpo retiene.

2️⃣ Subes de peso aunque no estés comiendo más.

El cuerpo retiene energía y líquidos cuando hay desbalance hormonal, y no es tu culpa.

3️⃣ Sientes molestias en tu cuerpo como si siempre estuvieras inflamada (caderas, rodillas, espalda).

El dolor también es una forma en que la inflamación se manifiesta.

4️⃣ Te cuesta concentrarte o notas “niebla mental”.

Sí… tu cerebro también se ve afectado por la inflamación hormonal.

5️⃣ Bajar de peso parece imposible aunque hagas dieta o ejercicio.

No es falta de disciplina. Tu cuerpo está defendiendo su equilibrio interno.

💥 La verdad:

Lo que muchas ven como “ganancia de peso por la edad” es, en realidad, inflamación hormonal silenciosa.

Cuando se identifica y se trata, el cuerpo puede:

• Soltar líquidos retenidos

• Mejorar la energía y el ánimo

• Reducir dolor y molestias

• Recuperar la sensación de control sobre tu cuerpo

Si te identificaste con al menos 2 señales, no estás sola.

Tu cuerpo no está fallando, solo necesita que aprendamos a escucharlo y apoyarlo. 💛

06/11/2025

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