Nutrióloga Miralda Guajardo

17/10/2025

Profundizando en los alimentos y el impacto de la salud mental.

24/09/2025

24/09/2025

El SOP es un trastorno hormonal y metabólico muy común en mujeres en edad reproductiva.
Se caracteriza por un desequilibrio de hormonas sexuales que puede causar:
Periodos irregulares (anovulación o pocas ovulaciones).
Producción aumentada de andrógenos (hormonas masculinas), lo que ocasiona acné, exceso de vello (hirsutismo) o caída de cabello.
Ovarios con muchos folículos pequeños visibles en el ultrasonido (“morfología poliquística”).

13/08/2025

Me he dado cuenta en la consulta que van varios pacientes que llegan por que han aumentado de peso y no saben por que esta pasando y la mayoría ha sido por que presentan resistencia a la insulina y todos ellos no lo sabían.

Aquí te informo sobre que hacer y poder diagnosticar a tiempo para prevenir una ola de problemas más adelante.

13/08/2025

Interesante de seguir investigando y hacer un balance en el uso del plástico.

22/04/2024

Hoy 22 de abril día de la tierra te invito a súmarte al lunes sin carne para cuidar el planeta.

17/04/2024

Hoy hablaremos de temas interesantes y necesarios para todos, nos vemos a las 7 p.m. en fb neurofinanzas.

17/04/2024

Hablemos de cosas que son interesantes e importantes para todas y todos, los esperamos mañana!

Abajo la información.

¡Querida comunidad Neurofinanzas! 👋
¡Estamos felices por invitar al próximo Foro Mensual de Neurofinanzas!
Asiste presencial o sintoniza en línea a través de nuestras redes sociales 🔵💻📲🔴
📅 Fecha: Abril 17, 2024.
🕖 Hora: 19:00 CST.
📍 Lugar: Biblioteca Benjamín Franklin, Centro de Monterrey, N. L. 🇲🇽
📚Desarrollo Humano con Miralda Guajardo: "Alimentación Inteligente para tus hij@s”. De una mamá nutricionista para quiénes desean nutrir sanamente a sus peques.
🚀 Emprendimiento con Jacky Rodríguez: "Emprender es cosa de héroes”. Emprender en familia para cuidar la salud y el bienestar común.
💰Educación Financiera con Cristina Azuara: "Aprende a adueñarte de tu futuro financiero" Las y los peques como aliados para cuidar y crecer el patrimonio familiar.
¡Regístrate ahora para asegurar tu lugar!
¡Ven y únete a las charlas! 🚀✨
¡Esperamos verte allí! 💼🧠

27/01/2024

Feliz Día de la Nutriólog@ a todos mis colegas.

Que hoy nos siga generando esa ilusión de poder brindar apoyo en el tema de la alimentación y balance en el cuerpo y hasta en la vida

27/01/2024

Feliz Día de la Nutriólog@ a todos mis colegas.

Que hoy nos siga generando esa ilusión de poder brindar apoyo en el tema de la alimentación y balance en el cuerpo y hasta en la vida.

16/06/2023

Delicioso pollo a la margarita

Ingredientes
1 a 2 milanesas de pollo
1 tomate
2 reb de queso panela delgado
Sal y pimienta
aceite de oliva
Hojas de albahaca al gusto (opcional)

Pones en el sarten1 a 2 milanesas de pollo sazonado con sal y pimienta y aceite de oliva, ya casi listas le agregas rodajas de tomate y una rebanada de queso panela delgada y tapas dejas que se derrita el queso y listo!

Guarnición
Papas y calabazas

Hoy use la airfryer para las papas y las calabazas sazón hierbas finas !