Yancy Muñoz Psicóloga

22/11/2025

🌿 ¿Psicoterapia, acompañamiento o sesión breve? Te explico la diferencia

A veces no sabemos qué tipo de atención necesitamos, y eso es completamente normal. Aquí te dejo una guía clara para ayudarte a identificar el espacio ideal para ti. 💛

✨ Psicoterapia
Es un proceso profundo donde trabajamos emociones, patrones, heridas y pensamientos que impactan tu vida. Implica varias sesiones, objetivos claros y herramientas terapéuticas que permiten generar cambios reales y sostenidos. Es el espacio ideal cuando buscas transformación emocional y crecimiento personal a mediano o largo plazo.

✨ Acompañamiento emocional
Es un espacio más ligero y flexible. Está pensado para esos momentos en los que necesitas hablar, ordenar ideas o recibir contención en situaciones específicas de la vida, como un duelo, un divorcio, un cierre de ciclo o un cambio importante. No necesariamente implica un proceso largo, pero sí un acompañamiento cercano, humano y seguro mientras atraviesas algo significativo.

✨ Sesión breve
Es una sesión puntual para atender una situación específica: tomar una decisión importante, resolver una duda emocional o aclarar algo que te inquieta. No implica un proceso continuo, pero sí ofrece claridad inmediata y herramientas para avanzar.

Cada espacio tiene un propósito distinto. Lo importante es elegir el que mejor se ajusta a lo que estás viviendo hoy. ✨

Si necesitas ayuda para decidir cuál es para ti, estoy aquí para acompañarte. 💛

08/09/2025

✨ Tú eres tú…

La famosa Oración Gestalt de Fritz Perls nos recuerda algo fundamental: cada persona es responsable de sí misma.

“Tú eres tú y yo soy yo. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas, y tú no estás en este mundo para cumplir las mías”.

Este mensaje nos invita a reflexionar sobre la autonomía, los límites y la autenticidad.

👉 Reconocer que no podemos vivir atados a lo que otros esperan.
👉 Aprender a diferenciarnos sin dejar de vincularnos.
👉 Respetar que cada persona tiene su propio camino y que el nuestro también merece ser honrado.

Al final, se trata de construir relaciones más sanas: sin exigencias, sin máscaras, desde la libertad de ser quien realmente somos. 🌱💫

Pregunta para ti:
¿Cuánto de lo que haces nace de tu verdadero deseo y cuánto de la expectativa de otros?

26/08/2025

ULTIMOS LUGARES!!! Muchas gracias a todas esas mujeres wue han decidio cambiar y recuperar su confianza!!! Si quieres ser una de ellas enviame mensaje al 81 1526 5802 💖💖💪💪

✨ WORKSHOP “Recupera tu Confianza” ✨

4 sesiones para transformar la forma en que te ves, te hablas y te valoras 💪💖

Si últimamente sientes que…

🔴 Siempre dudas antes de dar tu opinión.

🔴 Te cuesta decir “no” aunque algo no te guste.

🔴 Te comparas con otras y sientes que no eres suficiente.

🔴 Te preocupa demasiado lo que los demás piensen de ti.

🔴 No tomas decisiones por miedo a equivocarte.

Entonces este WORKSHOP es para ti.

En estas 4 sesiones aprenderás a:

🌱 Reconocer tu valor sin depender de la aprobación externa.

🛑 Romper con los pensamientos que te frenan.

🗣 Poner limites sanos

💡 Tomar decisiones alineadas contigo.

📅 Duración: 4 sesiones (una por semana)
📱 Horario: Lunes 8 de septiembre 7:30 pm
📍 Modalidad: En línea
💰 Inversión: $1500 mx

🎯 No es solo teoría: tendrás ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y herramientas que podrás aplicar desde el primer día.

💬 Recuerda: tu voz importa, tus sueños cuentan y tu bienestar es prioridad. Este es tu momento.

📩 Envíame mensaje para apartar tu lugar 81 1526 5802

21/08/2025

✨ WORKSHOP “Recupera tu Confianza” ✨

4 sesiones para transformar la forma en que te ves, te hablas y te valoras 💪💖

Si últimamente sientes que…

🔴 Siempre dudas antes de dar tu opinión.

🔴 Te cuesta decir “no” aunque algo no te guste.

🔴 Te comparas con otras y sientes que no eres suficiente.

🔴 Te preocupa demasiado lo que los demás piensen de ti.

🔴 No tomas decisiones por miedo a equivocarte.

Entonces este WORKSHOP es para ti.

En estas 4 sesiones aprenderás a:

🌱 Reconocer tu valor sin depender de la aprobación externa.

🛑 Romper con los pensamientos que te frenan.

🗣 Poner limites sanos

💡 Tomar decisiones alineadas contigo.

📅 Duración: 4 sesiones (una por semana)
📱 Horario: Lunes 8 de septiembre 7:30 pm
📍 Modalidad: En línea
💰 Inversión: $1500 mx

🎯 No es solo teoría: tendrás ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y herramientas que podrás aplicar desde el primer día.

💬 Recuerda: tu voz importa, tus sueños cuentan y tu bienestar es prioridad. Este es tu momento.

📩 Envíame mensaje para apartar tu lugar 81 1526 5802

17/08/2025

Aún estás a tiempo de volver a ti. ❤️‍🔥
No importa cuánto hayas dudado, callado o cedido… estás a tiempo de volverte esa mujer segura de sí

Somos Yancy Muñoz y Sandra Saucedo, psicólogas. Hemos acompañado a decenas de mujeres a romper con la inseguridad, la autocrítica y el miedo… y a volver a confiar plenamente en sí mismas.

Tal vez has sentido: ese n**o en el pecho al callarte lo que querías decir, esa duda constante que te sabotea, o esa sensación de que todos pueden… menos tú. No estás sola, y no tiene por qué seguir así.

Creamos el *Taller de Autoestima* para ayudarte a reconstruirte desde adentro: 4 sesiones profundas para sanar tu diálogo interno, poner límites sin culpa y verte con la fuerza y dignidad que mereces.

Imagina poder hablar con mayor seguridad y tomar decisiones sin miedo. Te llevarás herramientas prácticas y un plan personalizado para seguir fortaleciendo tu autoestima día a día.

No te sigas postergando. Este es tu momento. Los lugares son limitados —escríbenos hoy y da el primer paso hacia la versión más libre, fuerte y auténtica de ti.

16/08/2025

✨ Taller para Mujeres: “Recupera tu Confianza” ✨

4 sesiones para transformar la forma en que te ves, te hablas y te valoras 💪💖

Si últimamente sientes que…

🔴 Siempre dudas antes de dar tu opinión.

🔴 Te cuesta decir “no” aunque algo no te guste.

🔴 Te comparas con otras y sientes que no eres suficiente.

🔴 Te preocupa demasiado lo que los demás piensen de ti.

🔴 No tomas decisiones por miedo a equivocarte.

Entonces este taller es para ti.

En estas 4 sesiones aprenderás a:

🌱 Reconocer tu valor sin depender de la aprobación externa.

🛑 Romper con los pensamientos que te frenan.

🗣 Poner limites sanos

💡 Tomar decisiones alineadas contigo.

📅 Duración: 4 sesiones (una por semana)
📱 Horario: Lunes 8 de septiembre 7:30 pm
📍 Modalidad: En línea
💰 Inversión: $1500 mx

🎯 No es solo teoría: tendrás ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y herramientas que podrás aplicar desde el primer día.

💬 Recuerda: tu voz importa, tus sueños cuentan y tu bienestar es prioridad. Este es tu momento.

📩 Envíame mensaje para apartar tu lugar

12/08/2025

Estoy aquí para acompañarte 💕

📱 Terapia en línea
📍 Consultorio: Guadalupe, Nuevo León

Agenda por WhatsApp al 811 526 58 02

11/08/2025

Mantener un vínculo no debería comprometer tu salud mental 💛

07/07/2025

09/06/2025

Busca tu bienestar y se fiel a ti mismo ☀️

08/06/2025

Los hombres necesitan saber que esta bien:

🔵Si hablas de tus sentimientos
🔵Si pides ayuda
🔵No estar bien
🔵Ir a terapia
🔵Ser vulnerable
🔵Necesitar apoyo
🔵Llorar
🔵Dejarse caer

Esta bien no estar bien!